Jak bez problemu zasnąć? Neurolog ma prosty sposób. "Często polecam pacjentom"

Inne znaleziska:

rmf24.pl

Awaria w centrum dowodzenia? Neurolog podpowiada jak chronić mózg Awaria w centrum dowodzenia? Neurolog podpowiada jak chronić mózg

To nasze centrum dowodzenia, system zarządzania naszym światem - bo odpowiada nie tylko za pamięć, ale też za emocje, za to jak i jakie decyzje podejmujemy, jak poruszamy się, a także za to, jak nawiązujemy relacje z innymi ludźmi. Jednak o jego zdro...

rmf24.pl

22-07-2025 11:36:07

newsmed.pl

Od mediów społecznościowych uzależniamy się jak od używek. Neurolog: Polsce potrzebny jest plan dla... Od mediów społecznościowych uzależniamy się jak od używek. Neurolog: Polsce potrzebny jest plan dla mózgu

Od mediów społecznościowych uzależniamy się jak od używek. Coraz więcej osób w Polsce cierpi choroby mózgu, dlatego absurdem jest zaniżanie kontraktów przez NFZ na leczenie chorób neurologicznych, jak to miało miejsce w 2025 roku – mówi prof. Alina K...

newsmed.pl

25-01-2026 10:34:06

gazeta.pl

Te produkty są "jak nawóz dla mózgu". Neurolog zdradza, co je, by mieć sprawny umysł Te produkty są "jak nawóz dla mózgu". Neurolog zdradza, co je, by mieć sprawny umysł

Zanik mózgu to proces, który często długo pozostaje niezauważony. Naukowcy zauważyli, że dieta może mieć realny wpływ na tempo tych zmian. Neurolog zdradził, jakie nawyki żywieniowe rekomenduje pacjentom i które produkty sam na co dzień wybiera, żeby...

gazeta.pl

02-06-2026 09:26:05

interia.pl

Jak zasnąć w 2 minuty? Wojskowy sposób działa u 96% pilotów Jak zasnąć w 2 minuty? Wojskowy sposób działa u 96% pilotów

W świecie pełnym stresu i ekranów sączących tanią dopaminę wiele osób ma problemy z zaśnięciem. Co robić, gdy mimo zmęczenia sen nie chce przyjść? Istnieją różne sposoby, a jeden z nich stał się ostatnio popularny na TikToku. Ekspert fitness zaprezen...

interia.pl

25-10-2025 22:21:29

medonet.pl

Jak zasnąć w 10, 60, 120 sekund? Eksperci od snu zdradzili trzy proste triki Jak zasnąć w 10, 60, 120 sekund? Eksperci od snu zdradzili trzy proste triki

Jak zasnąć w dwie minuty, nie mówiąc już o 60 czy 10 sekundach? Okazuje się, że to wcale nie jest niemożliwe. Specjaliści pomagający w problemach ze snem zdradzili trzy sztuczki, które ułatwiają szybkie zasypianie. Jedną z metod od dawna znają i stos...

medonet.pl

22-04-2026 21:13:07

newsmed.pl

To się nie zdarza: Udar mózgu u 9-latka. Neurolog: Leczenie jest bardziej skomplikowane To się nie zdarza: Udar mózgu u 9-latka. Neurolog: Leczenie jest bardziej skomplikowane

Do Szpitala Uniwersyteckiego w Zielonej Górze trafił 9-latek z udarem niedokrwiennym mózgu.

newsmed.pl

24-10-2025 16:35:31

rynekzdrowia.pl

Ma 103 lata i nadal leczy. Najstarszy neurolog zdradza receptę na długie życie i ostry umysł Ma 103 lata i nadal leczy. Najstarszy neurolog zdradza receptę na długie życie i ostry umysł

Howard Tucker, neurolog z Cleveland, osiągnął wiek 103 lat, a nadal angażuje swój umysł i ciało — to przykład, który może inspirować każdego. Przedstawiamy jego sprawdzone zasady, które pomagają utrzymać sprawność mózgu oraz kondycję w późniejszym wi...

rynekzdrowia.pl

29-10-2025 18:20:15

kobieta.onet.pl

Ten nawyk po cichu niszczy twój mózg. Neurolog bije na alarm Ten nawyk po cichu niszczy twój mózg. Neurolog bije na alarm

Z wiekiem nasz mózg naturalnie się kurczy, a liczba neuronów stopniowo maleje. Proces ten zaczyna się już w okolicach trzydziestki, ale po sześćdziesiątce nabiera tempa. Choć nie da się go zatrzymać, naukowcy podkreślają, że odpowiednia dieta i styl...

kobieta.onet.pl

19-11-2025 21:16:09

medonet.pl

Po czym poznać, że mózg już się starzeje? Neurolog o pierwszym widocznym sygnale Po czym poznać, że mózg już się starzeje? Neurolog o pierwszym widocznym sygnale

— Sprawa wygląda tylko tak, że nie ma wyraźnej granicy wieku, kiedy można powiedzieć: od teraz zaczynają "się psuć" narządy — mówi Medonetowi neurolog dr Jacek Staszewski. Dotyczy to również mózgu. Jak poznać, że to się już zaczęło? Ekspert opowiedzi...

medonet.pl

15-02-2026 07:39:19

medonet.pl

Od zimna można dostać udaru? Neurolog potwierdza: człowiek wręcz bał się iść do pracy Od zimna można dostać udaru? Neurolog potwierdza: człowiek wręcz bał się iść do pracy

— Zimowy udar jak najbardziej istnieje. Pamiętam, że w lutym oddział udarowy był przepełniony, zawsze było bardzo dużo zgonów. To był miesiąc, kiedy człowiek wręcz bał się iść do pracy — przyznaje neurolog dr hab. Olga Milczarek, zaznaczając, że od r...

medonet.pl

15-02-2026 18:00:19