Nie bez powodu przesypiamy aż jedną trzecią naszego życia. Sen jest kluczowy dla zdrowia. W czasie snu w naszym organizmie zachodzą niezwykle ważne procesy, a ich przebieg zależy nie tylko od nas samych, ale także od... bilionów mikroorganizmów zamieszkujących nasze ciało.
źródło: https://www.medonet.pl/zdrowy-dom/zdrowy-sen,niewidzialny-lokator-wplywa-na-sen-i-odpornosc--jelita-pracuja--gdy-spisz,artykul,55955863.html
dodano: 09-06-2026 21:51:08
Inne znaleziska:
interia.pl
Jak fale mózgowe podczas snu pomagają usuwać toksyny z naszego mózgu
Jak fale mózgowe podczas snu pomagają usuwać toksyny z naszego mózgu
Sen nie tylko pomaga utrwalać wspomnienia, ale odgrywa także ważną rolę w oczyszczaniu mózgu z produktów przemiany materii za pomocą płynu mózgowo-rdzeniowego. Najnowsze badania wykazały, że głęboki sen powoduje charakterystyczne zmiany w przepływie...
interia.pl
21-10-2025 08:00:10
21-10-2025 08:00:10
swiatgwiazd.pl
"Całowałem inną podczas naszego związku". Partner Gilon wydał oświadczenie
"Całowałem inną podczas naszego związku". Partner Gilon wydał oświadczenie
Jeszcze niedawno Karolina Gilon i Mateusz Świerczyński uchodzili za jedną z bardziej stabilnych par w polskich mediach społecznościowych, a ich wspólne życie po narodzinach dziecka wydawało się układać wręcz idealnie. Teraz jednak w sieci pojawiło si...
swiatgwiazd.pl
17-05-2026 19:33:11
17-05-2026 19:33:11
pudelek.pl
Calvin Klein STRACIŁ RÓWNOWAGĘ na spacerze z młodszym o 45 lat ukochanym. Partner nawet na niego nie...
Calvin Klein STRACIŁ RÓWNOWAGĘ na spacerze z młodszym o 45 lat ukochanym. Partner nawet na niego nie spojrzał: "Ma go gd...
Calvin Klein od prawie 10 lat układa sobie życie z młodszym o ponad połowę modelem. Wybranek serca projektanta zdaje się jednak nieszczególnie przejmować jego problemami z błędnikiem. Mężczyzna nie podał mu pomocnej dłoni, kiedy senior o mało nie upa...
pudelek.pl
22-11-2025 16:01:12
22-11-2025 16:01:12
newsweek.pl
"Uważałem, że jest bardzo szkodliwy dla naszego kraju". Trumpa krytykują nawet sojusznicy z ruchu MA...
"Uważałem, że jest bardzo szkodliwy dla naszego kraju". Trumpa krytykują nawet sojusznicy z ruchu MAGA
Donalda Trumpa krytykują już nie tylko Demokraci, ale również przedstawiciele Republikanów. Jednak prezydent nic sobie z tego nie robi i brnie w ataki na zmarłego reżysera Roba Reinera.
newsweek.pl
16-12-2025 17:28:04
16-12-2025 17:28:04
onetech.pl
Po latach analizowania wykresów niczym student pierwszego roku medycyny, użytkownicy Apple Watch mogą w końcu dostać coś, co inne urządzenia mają od dawna - wynik snu podany w jednej liczbie.
onetech.pl
24-07-2025 09:57:05
24-07-2025 09:57:05
g.pl
Wynajęła domek nad morzem. Pokazała, co zastała na miejscu. "Jak z okropnego snu"
Wynajęła domek nad morzem. Pokazała, co zastała na miejscu. "Jak z okropnego snu"
Pewna turystka wybierająca się na wypoczynek nad Bałtykiem skusiła się na ofertę wynajmu domku letniskowego. Cena była niska, a zdjęcia wyglądały bardzo atrakcyjnie. Niestety na miejscu zastała zupełnie inny obraz. Internauci stwierdzili, że zignorow...
g.pl
25-07-2025 15:24:16
25-07-2025 15:24:16
superbiz.se.pl
Koniec niemieckiego snu? Polacy masowo wracają z emigracji
Koniec niemieckiego snu? Polacy masowo wracają z emigracji
Po raz pierwszy od 25 lat więcej Polaków opuściło Niemcy, niż do nich przyjechało. Ujemne saldo migracji Polska Niemcy to historyczna zmiana. Eksperci wskazują, że główną przyczyną nie jest bezpieczeństwo, a zadyszka, jakiej dostała niemiecka gospoda...
superbiz.se.pl
27-07-2025 13:19:03
27-07-2025 13:19:03
rmf24.pl
Pasierb księcia miał "atakować podczas snu", są zarzuty
Pasierb księcia miał "atakować podczas snu", są zarzuty
Marius Borg Høiby, 28-letni pasierb księcia Haakona (następcy tronu Norwegii) i syn księżnej Mette-Marit, został oskarżony o 32 przestępstwa, w tym cztery gwałty. Jak poinformowała norweska prokuratura, grozi mu do 10 lat więzienia.
rmf24.pl
18-08-2025 19:54:02
18-08-2025 19:54:02
interia.pl
Eksperci ostrzegają: ta pozycja snu zdradza, że żyjesz w dużym napięciu
Eksperci ostrzegają: ta pozycja snu zdradza, że żyjesz w dużym napięciu
Czy wiesz, że nawet we śnie twoje ciało może zdradzać, jak naprawdę się czujesz? Pozycja, w której układasz się do snu, to nie tylko kwestia wygody - często jest odzwierciedleniem tego, jak radzisz sobie ze stresem i emocjami. Eksperci podkreślają, ż...
interia.pl
22-08-2025 05:59:05
22-08-2025 05:59:05
tech.wp.pl
Tak poprawisz jakość snu. Joga jest pomocnym ćwiczeniem
Tak poprawisz jakość snu. Joga jest pomocnym ćwiczeniem
Cierpisz na problemy ze snem? A może chcesz poprawić jego jakość? Badania chińskich naukowców wskazują, że intensywna joga może być najskuteczniejszym ćwiczeniem poprawiającym jakość snu.
tech.wp.pl
23-08-2025 07:58:13
23-08-2025 07:58:13