Horchata jest symbolem lokalnej kultury w Walencji, gdzie napój ten jest bardzo popularny i serwowany niemal wszędzie, zwłaszcza w upalne dni. Horchata nie tylko orzeźwia, ale stanowi również ważny element diety. Naukowcy twierdzą, że ten prosty napój, bazujący na roślinie dawniej uwa...
Wyglądają całkiem niepozornie, ale w tych drobnych owocach skrywa się cała moc witamin i składników odżywczych. Dawniej ze zbiorów wracały rodziny z wiaderkami pełnych owoców. Dziś krzewy świecą pustami bynajmniej z powodu dużego zainteresowania.
Wyglądają niepozornie i mają wspólne cechy z płatkami owsianymi. Otręby mogą skutecznie wspomóc odchudzanie i poprawić samopoczucie, ale niosą ze sobą mnóstwo innych zdrowotnych korzyści, które przydadzą się nie tylko podczas diety.
Mimo że ten owoc jest wyjątkowo korzystny dla zdrowia, Polacy rzadko wybierają go na co dzień. Pora to zmienić i skorzystać z korzyści zdrowotnych, jakie może nam dostarczyć. Szczególnie warte uwagi są efekty spożywania tego owocu przed snem.
Pamiętasz o takiej przekąsce jak kisiel? Kiedyś zajadli się nim wszyscy, a teraz mało kto o nim pamięta. Czas przypomnieć ten deser, bo ma wiele prozdrowotnych właściwości. Szczególnie jeżeli przygotujesz go od podstaw sama. To prostsze niż mogłoby s...
Babka płesznik to mniej znana krewna babki lancetowatej. Choć nie zrobiła takiej kariery, ma równie wiele zastosowań medycznych. Napar z niej jest doskonałym wsparciem diety.
W polskich spiżarniach nie brakuje superfoods. Niektóre z nich, dziś mało doceniane, znane są od wielu pokoleń a wiedza o ich działaniu to nic nadzwyczajnego dla naszych babć czy mam. Chociaż największą popularnością cieszy się siemię lniane, to są j...
Śliwa należy do najpopularniejszych drzew sadowniczych, co oznacza, że rodzajów owoców także jest wiele. Owoce śliwki są smaczne i mają wiele witamin, a ich pozytywny wpływ na zdrowie jest wręcz niepodważalny. Mimo tego, śliwki wcale nie tak często g...
Szukasz zdrowego i pożywnego śniadania, które zapewni ci energię na cały dzień? Owsianka to doskonały wybór! A jeśli dodasz do niej kefir, stworzysz niezwykle korzystne połączenie dla twojego zdrowia. Dlaczego owsianka z kefirem jest tak wyjątkowa i...
Dziś to nieco zapomniany owoc, ale wiele lat temu pełnił ważną i przyjemną rolę w wielu domach, będąc słodką przekąską na jesień i zimę, gdy już skończył się czas na maliny, truskawki czy czereśnie. Warto sobie o nim przypomnieć, bo skrywa w sobie ca...
Jest łatwo dostępny i stosunkowo niedrogi, a jego właściwości przewyższają wiele innych superproduktów. Wystarczy jedna, może dwie łyżeczki rano, a twój brzuch ci podziękuje.