Naukowcy dostarczają kolejnych dowodów na to, że umiarkowane spożycie kofeiny może wspierać zdrowie mózgu. Najnowsze badania sugerują, że kluczowe znaczenie ma nie ilość, lecz zachowanie odpowiedniego umiaru, to właśnie dawka "w sam raz" może przynosić największe korzyści.
źródło: https://zdrowie.interia.pl/diety/news-nie-tyle-wiecej-co-w-sam-raz-naukowcy-wskazuja-konkretna-lic,nId,23492635
dodano: 10-06-2026 09:15:16
Inne znaleziska:
interia.pl
Noszenie aparatów słuchowych skutecznie chroni przed demencją u seniorów
Noszenie aparatów słuchowych skutecznie chroni przed demencją u seniorów
Wyniki wieloletnich badań potwierdzają, że szybka diagnostyka i wdrożenie aparatów słuchowych znacząco zmniejszają ryzyko rozwoju demencji, szczególnie u osób poniżej 70. roku życia. Leczenie problemów ze słuchem jest jednym z najważniejszych czynnik...
interia.pl
24-09-2025 07:42:25
24-09-2025 07:42:25
kobieta.onet.pl
To proste ćwiczenie dwa razy w tygodniu chroni mózg przed demencją
To proste ćwiczenie dwa razy w tygodniu chroni mózg przed demencją
Liczba przypadków choroby Alzheimera do 2050 r. prawdopodobnie się podwoi. Za ćwierć wieku na całym świecie z diagnozą tą żyć może aż 139 mln osób. Chociaż genetyka z pewnością odgrywa ważną rolę, istnieją pewne czynniki związane ze stylem życia, któ...
kobieta.onet.pl
06-11-2025 21:46:32
06-11-2025 21:46:32
alertmedyczny.pl
Przegląd ponad 100 badań naukowych: kawa chroni przed chorobami i wydłuża życie
Przegląd ponad 100 badań naukowych: kawa chroni przed chorobami i wydłuża życie
Picie 3–5 filiżanek kawy dziennie może obniżać ryzyko zgonu i chorób przewlekłych. Artykuł Przegląd ponad 100 badań naukowych: kawa chroni przed chorobami i wydłuża życie pochodzi z serwisu Alert Medyczny.
alertmedyczny.pl
23-08-2025 12:12:04
23-08-2025 12:12:04
medonet.pl
Kawa chroni przed starzeniem. Nowe badania pokazują zaskakujący mechanizm działania
Kawa chroni przed starzeniem. Nowe badania pokazują zaskakujący mechanizm działania
Kawa nie tylko pobudza, ale może też chronić organizm przed starzeniem i chorobami. Nowe badania wskazują na zaskakujący mechanizm działania popularnego napoju.
medonet.pl
13-05-2026 07:17:11
13-05-2026 07:17:11
kobieta.onet.pl
Te orzechy chronią mózg przed demencją. Wystarczą dwie garści dziennie
Te orzechy chronią mózg przed demencją. Wystarczą dwie garści dziennie
Dwie garści pistacji dziennie wystarczą, aby zadbać o kondycję oczu i mózgu. W ten smaczny sposób możemy opóźnić starzenie się obu organów. Przekonaj się, jak pistacje działają na nasz organizm, a już nigdy nie powiesz, że to tylko droga i kaloryczna...
kobieta.onet.pl
04-11-2025 14:11:13
04-11-2025 14:11:13
medonet.pl
Ten napój może chronić mózg przed demencją. Świeże badania
Ten napój może chronić mózg przed demencją. Świeże badania
Codzienna filiżanka kawy — a nawet kilka — może mieć zbawienny wpływ na kondycję twojego mózgu. Szeroko zakrojone badania opublikowane właśnie na łamach "Jama" sugerują, że umiarkowane spożycie kofeiny (a więc również herbaty, która ją zawiera) może...
medonet.pl
11-02-2026 06:24:12
11-02-2026 06:24:12
medonet.pl
Tak uchronisz mózg przed demencją. Twoje nawyki mogą być skuteczniejsze niż myślisz
Tak uchronisz mózg przed demencją. Twoje nawyki mogą być skuteczniejsze niż myślisz
Ryzyko demencji w jesieni życia mocno zależy od tego, jak przez lata dba się o umysł i ciało. Dobra dieta, ruch, czyste powietrze, spokojna okolica, udane życie towarzyskie i osobiste – to tylko kilka przykładów tego, co pomaga zachować intelektualne...
medonet.pl
15-02-2026 08:31:04
15-02-2026 08:31:04
newsweek.pl
Witamina D może chronić przed demencją. Te suplementy są kluczowe dla zdrowia po 50-tce
Witamina D może chronić przed demencją. Te suplementy są kluczowe dla zdrowia po 50-tce
Kolagen, witaminy, omega-3, magnez — co zażywać, żeby lepiej i dłużej żyć? Apteki pełne są suplementów, ale tylko niektóre mają naukowo potwierdzone działanie.
newsweek.pl
20-04-2026 07:10:07
20-04-2026 07:10:07
medycyna-komorkowa.com
Czy WITAMINA D może być najlepszą ochroną mózgu przed demencją? Nowe badania ujawniają zaskakujący z...
Czy WITAMINA D może być najlepszą ochroną mózgu przed demencją? Nowe badania ujawniają zaskakujący związek
– Wyższy poziom witaminy D w średnim wieku wiąże się z mniejszym gromadzeniem się białka tau – kluczowego markera choroby Alzheimera – co sugeruje, że wczesna optymalizacja (w wieku 30–40 lat) może chronić przed pogorszeniem funkcji poznawczych. – Ba...
medycyna-komorkowa.com
22-04-2026 12:35:08
22-04-2026 12:35:08
newsmed.pl
Czy kawa szkodzi zdrowiu, czy może chroni organizm? Sprawdź, co mówią badania naukowe
Czy kawa szkodzi zdrowiu, czy może chroni organizm? Sprawdź, co mówią badania naukowe
Kawa przez lata miała opinię niezdrowej używki. Dziś wiemy, że umiarkowane jej spożycie może korzystnie wpływać na organizm. Sprawdzamy, czy kawa odwadnia, szkodzi zębom, kościom i jelitom oraz czy może prowadzić do uzależnienia.
newsmed.pl
18-12-2025 07:08:21
18-12-2025 07:08:21