Mam wrażenie, że coraz częściej o wieku mówimy językiem aplikacji fitnessowych, badań profilaktycznych i modnych haseł o długowieczności. Liczymy kroki, sprawdzamy tętno spoczynkowe, porównujemy wiek biologiczny z tym z dowodu osobistego, a potem i tak budzimy się rano z poczuciem, że ciało zażądało...
W internecie 432 Hz ma opinię częstotliwości niemal podejrzanie doskonałej. Ma wyciszać, porządkować emocje, ułatwiać sen, a w bardziej ambitnych wersjach tej opowieści nawet dostrajać człowieka do rytmu wszechświata. Wystarczy wpisać tę liczbę na Yo...
Wraz z nadejściem wiosny wiele osób zaczyna odczuwać spadek nastroju, rozdrażnienie i ogólne osłabienie. Przesilenie wiosenne pojawia się najczęściej w marcu i kwietniu. To czas, gdy organizm musi przystosować się do nowych warunków pogodowych i zmia...
Czy masz w gronie najbliższych osobę, która przerzuca na ciebie swoje problemy? Czy czasem podczas spotkania z przyjaciółką masz wrażenie, że słuchasz monologu, a chcąc pomóc i wesprzeć "ściągasz" z niej trudy na swoje barki? To może być emotional du...
Samotność w macierzyństwie to temat o którym nikt nie chce mówić głośno – jakby był oznaką porażki. Tymczasem wiele kobiet doskonale zna to uczucie – nawet jeśli ma wokół siebie partnera, rodzinę i znajomych. Oto 5 powodów, dla których wciąż czujesz...
Chcesz patrzeć na człowieka całościowo? Pomagać mu odzyskać równowagę ciała i umysłu, ufając naturalnym zdolnościom organizmu do samoregeneracji? Jeśli szukasz ścieżki rozwoju, która łączy głęboką wiedzę o funkcjonowaniu organizmu z tradycyjnymi meto...
Sanatoria od lat przyciągają seniorów marzących o poprawie zdrowia i odzyskaniu sił. Rzeczywistość bywa jednak skrajnie różna — jedni wyjeżdżają z uzdrowisk zachwyceni warunkami i opieką, inni wracają rozczarowani i nie szczędzą gorzkich komentarzy....
Odpowiednio skomponowana kolacja to nie tylko gwarancja lepszego snu, ale także inwestycja w zdrowie układu krążenia. Aurelio Rojas, kardiolog i ekspert żywieniowy, w swoich mediach społecznościowych regularnie podkreśla znaczenie wyboru właściwych p...
Za każdym razem, gdy wchodzę do domu przyjaciółki, czuję dziwne ściskanie w żołądku. Jej dom zawsze wygląda idealnie – zabawki są poukładane, w misce leżą owoce, a jej dzieci są uśmiechnięte i schludnie ubrane. Patrzę na to wszystko i czuję wstyd. Cz...