Jest tania, sycąca i bardzo odżywcza, ale w Polsce wciąż jemy ją rzadziej niż ziemniaki, makaron czy ryż. Tymczasem ugotowana soczewica dostarcza białka roślinnego, błonnika, potasu, magnezu, żelaza i kwasu foliowego. Dzięki temu może wspierać serce, jelita, kontrolę poziomu cukru i codzienną dietę...
źródło: https://www.portalspozywczy.pl/inne/artykuly/ma-mnostwo-potasu-i-blonnika-dobra-dla-serca-jelit-i-poziomu-cukru,289923.html
dodano: 18-06-2026 05:32:08
Inne znaleziska:
Zawiera mnóstwo potasu. Powinniśmy go pić codziennie
portalspozywczy.pl
Sok pomidorowy to napój bogaty w likopen, potas i witaminy, który może wspierać odporność, układ krążenia oraz nawodnienie organizmu. Choć jest łatwo dostępny, wiele osób wciąż sięga po niego rzadko. Sprawdzamy, jakie ma właściwości i na co zwrócić u...
portalspozywczy.pl
17-02-2026 20:16:05
17-02-2026 20:16:05
Ma mnóstwo potasu i mało kalorii. Zajadaj codziennie
portalspozywczy.pl
Pomidory należą do najpopularniejszych warzyw w polskiej kuchni, ale ich zalety wykraczają daleko poza smak. Są źródłem likopenu, potasu, witaminy C i kwasu foliowego, dzięki czemu wspierają pracę serca, pomagają regulować ciśnienie krwi i chronią or...
portalspozywczy.pl
05-06-2026 23:14:07
05-06-2026 23:14:07
Ma dwa razy więcej błonnika niż ziemniak i mnóstwo wartości odżywczych. Batata możesz jeść, gdy dbasz o linię
polsat.pl
Można je kupić w większości sklepów spożywczych. Wyglądają niepozornie, mogą też nieco odstraszać ceną, ale warto raz na jakiś czas wprowadzić je do diety. Bataty są bowiem zdecydowanie bogatsze w błonnik od "zwykłych" ziemniaków, mają bardzo dużo ka...
polsat.pl
17-12-2025 11:41:10
17-12-2025 11:41:10
Ma mnóstwo błonnika i pęcznieje w żołądku. Jedz na diecie, a boczki znikną
top.pl
Skuteczna redukcja masy ciała wymaga nie tylko kontroli kalorii, ale również umiejętnego zarządzania sytością między posiłkami. Nasiona chia, dzięki wysokiej zawartości błonnika, po kontakcie z płynem zwiększają swoją objętość i stabilizują pracę ukł...
top.pl
01-03-2026 14:14:04
01-03-2026 14:14:04
Znaczenie potasu w żywieniu roślin. Jakie nawozy potasowe wybrać?
topagrar.pl
Potas jest jednym z trzech najważniejszych pierwiastków w żywieniu roślin uprawnych. Jest niezbędny do osiągnięcia wysokich plonów. W jakich nawozach możemy go dostarczyć roślinom?
topagrar.pl
06-09-2025 16:31:02
06-09-2025 16:31:02
Chiny zapewniają sobie bezpieczeństwo dostaw potasu – zmiana równowagi w wojnie handlowej z USA
chiny24.com
Strategiczna inwestycja w infrastrukturę i surowce Chińska inwestycja w linię kolejową łączącą Kunming – stolicę prowincji Junnan – z Wientianem, stolicą Laosu, stała się kluczowym elementem strategii bezpieczeństwa żywnościowego. Zgodnie z badaniem...
chiny24.com
23-10-2025 00:37:15
23-10-2025 00:37:15
Wiosenna dawka potasu i azotu w rzepaku już jesienią? Pogotowie polowe
topagrar.pl
Tak. Jest to możliwe. Pogoda, a szczególności niedobory wody na wiosnę, zmuszają nas do wyjścia z utartych schematów i technologii. Z drugiej strony są przepisy, które nas ograniczają, ale z drugiej strony nie zamykają furtki. Na jakich glebach jest...
topagrar.pl
14-11-2025 22:11:33
14-11-2025 22:11:33
Wykorzystuj przymrozki do uzupełniania potasu i magnezu
cenyrolnicze.pl
Zmieniający się klimat wymusza zmianę podejścia do terminów prac polowych. Deszczowa jesień i nieprzewidywalna wiosna sprawiają, że tradycyjny schemat wiosennego nawożenia staje się coraz bardziej ryzykowny. Zimowe przymrozki – nawet krótkie, mogą by...
cenyrolnicze.pl
16-12-2025 09:30:05
16-12-2025 09:30:05
Zaskakuje zawartością potasu. Wystarczy zjeść 100 g dziennie
portalspozywczy.pl
Banany uchodzą za najlepsze źródło potasu, ale nie są jedynym wyborem. Szpinak zawiera go jeszcze więcej, a przy okazji dostarcza wielu witamin i antyoksydantów. Regularne spożywanie tego warzywa może wspierać serce, układ nerwowy, odporność i zdrowi...
portalspozywczy.pl
07-02-2026 12:05:04
07-02-2026 12:05:04
Co z cenami fosforu i potasu? Jak zmieniły się względem stycznia?
farmer.pl
Nawozy fosforowe i potasowe stosowane są często przedsiewnie pod rośliny jare, stąd też wiosna jest szczytem sezonu ich stosowania. Nie dziwi więc, że pierwsze miesiące roku to czas intensywnych zakupów, a większe zainteresowanie zazwyczaj ma wpływ n...
farmer.pl
15-02-2026 07:27:07
15-02-2026 07:27:07