Mamy dobrą wiadomość dla wszystkich, których przeraża wizja wyciskania siódmych potów na siłowni czy drakońskich planów treningowych. Z najnowszych badań wynika, że najpopularniejszą formą aktywności fizycznej w Polsce w sezonie wiosenno-letnim jest… zwykły spacer. Co więcej, żeby odnieść z niego re...
źródło: https://imagazine.pl/2026/06/21/spacer-zamiast-silowni-ile-krokow-dziennie-wystarczy-badanie/
dodano: 21-06-2026 08:56:12
Inne znaleziska:
well.pl
Wcale nie 10 tysięcy! Wiemy, ile kroków musisz zrobić, żeby poprawić stan zdrowia
Wcale nie 10 tysięcy! Wiemy, ile kroków musisz zrobić, żeby poprawić stan zdrowia
Codzienne robienie 7 tys. kroków może poprawić sprawność mózgu i zmniejszyć ryzyko wystąpienia problemów zdrowotnych, w tym raka, demencji i chorób serca – wynika z badania opisanego w "Lancet Public Health". Wzięło w nim udział ponad 160 t...
well.pl
25-07-2025 17:09:04
25-07-2025 17:09:04
dobrewiadomosci.net.pl
Dwadzieścia tysięcy kroków zamiast kaca – nowy rytuał warszawiaków
Dwadzieścia tysięcy kroków zamiast kaca – nowy rytuał warszawiaków
Zamiast nocnych afterów – poranne endorfiny. Zamiast piwa – kubek kawy. Coraz więcej warszawiaków odkrywa, że najlepsza impreza zaczyna się…
dobrewiadomosci.net.pl
09-09-2025 16:01:10
09-09-2025 16:01:10
lublin112.pl
Młodzież z Lublina zachęca do ruchu. W Parku Ludowym odbędzie się bieg „10 tysięcy kroków”
Młodzież z Lublina zachęca do ruchu. W Parku Ludowym odbędzie się bieg „10 tysięcy kroków”
W sobotę, 21 marca, w Lublinie odbędzie się wydarzenie pod nazwą „10 tysięcy kroków”, które będzie miało formę wspólnego biegu lub marszu na dystansie około 8 kilometrów. Trasa poprowadzi alejkami wokół Parku Ludowego – jednej z najważniejszych przes...
lublin112.pl
12-03-2026 22:07:06
12-03-2026 22:07:06
pulshr.pl
Zaskakujący wzrost płac w Polsce. Powinniśmy się cieszyć? Niekoniecznie, bo jest haczyk
Zaskakujący wzrost płac w Polsce. Powinniśmy się cieszyć? Niekoniecznie, bo jest haczyk
W czerwcu 2025 roku pensje Polaków wzrosły średnio o 9 proc. - wynika z najnowszych danych Głównego Urzędu Statystycznego. - Podbicie wynagrodzeń to zasługa górnictwa, wytwarzania i dystrybucji mediów, transportu. Reszta powoli opada - studzą emocje...
pulshr.pl
21-07-2025 12:55:03
21-07-2025 12:55:03
parkiet.com
Dobre nastroje niekoniecznie związane z rekonstrukcją rządu
Dobre nastroje niekoniecznie związane z rekonstrukcją rządu
Dzisiejsze wzrosty na warszawskim parkiecie motywowane były głównie globalnym optymistycznym nastawieniem po ogłoszeniu przez Donalda Trumpa dojściem do porozumienia handlowego z Japonią, na kilka dni przed terminem wejścia w życie ceł wzajemnych.
parkiet.com
23-07-2025 20:18:05
23-07-2025 20:18:05
mamadu.pl
MEN szykuje korektę w planach lekcji. Starsi uczniowie się ucieszą, maluchy niekoniecznie
MEN szykuje korektę w planach lekcji. Starsi uczniowie się ucieszą, maluchy niekoniecznie
Uczniowie podstawówek w ciągu ośmiu lat dwa razy doznają szoku. Pierwszy raz w IV klasie, bo nagle mają więcej lekcji niż wcześniej. To samo jest na początku klasy VII, bo znów dochodzą nowe przedmioty i jest więcej roboty. Teraz MEN chce zmniejszyć...
mamadu.pl
24-07-2025 14:26:07
24-07-2025 14:26:07
biznesalert.pl
Coś wleciało do naszego Układu Słonecznego. Niekoniecznie kometa
Coś wleciało do naszego Układu Słonecznego. Niekoniecznie kometa
Nowo odkryty obiekt 3I/ATLAS to trzeci w historii potwierdzony przybysz spoza Układu Słonecznego. Jego trajektoria i właściwości zaskakują naukowców, a samo odkrycie rodzi pytania nie tylko o pochodzenie obiektu, ale […] Artykuł Coś wleciało do...
biznesalert.pl
24-07-2025 16:16:09
24-07-2025 16:16:09
polsat.pl
Arcydzieło mistrza znikąd, czyli niekoniecznie oczywista historia ołtarza Wita Stwosza
Arcydzieło mistrza znikąd, czyli niekoniecznie oczywista historia ołtarza Wita Stwosza
Jako że losy materialnej części dziedzictwa kulturowego Rzeczypospolitej porównać można do niemal otchłannego bilansu strat, tym wyraźniej rysuje się tamże obecność obiektów, które uchodzą dziś za fundamenty zbiorowej pamięci. Niewiele z nich może ró...
polsat.pl
17-08-2025 18:28:06
17-08-2025 18:28:06
bithub.pl
Sygnały na Bitcoinie pokazują strach. Ekspert: „Bessa? Niekoniecznie”
Sygnały na Bitcoinie pokazują strach. Ekspert: „Bessa? Niekoniecznie”
Nerwowość na rynku opcji bitcoinowych rośnie wraz z napięciami makroekonomicznymi. Wskaźniki skosu (delta skew) wystrzeliły...
bithub.pl
20-08-2025 21:33:11
20-08-2025 21:33:11
android.com.pl
Tańszy MacBook w drodze? Apple może zaskoczyć, ale niekoniecznie pozytywnie
Tańszy MacBook w drodze? Apple może zaskoczyć, ale niekoniecznie pozytywnie
Apple rozważa wprowadzenie do oferty tańszego MacBooka, który miałby znaleźć się poniżej modelu MacBooka Air w portfolio firmy. Na pierwszy rzut oka projekt brzmi obiecująco, ale przy bliższym spojrzeniu okazuje się, że nie wszystko może być tak atra...
android.com.pl
24-08-2025 17:15:05
24-08-2025 17:15:05