Codzienne robienie 7 tys. kroków może poprawić sprawność mózgu i zmniejszyć ryzyko wystąpienia problemów zdrowotnych, w tym raka, demencji i chorób serca – wynika z badania opisanego w "Lancet Public Health". Wzięło w nim udział ponad 160 tys. dorosłych z całego świata.
Ilość odsłon: 31
źródło: https://www.well.pl/life/148/wcale_nie_10_tysiecy_wiemy_ile_krokow_musisz_zrobic_zeby_poprawic_stan_zdrowia,20011.html
dodano: 2025-07-25 17:09:04
Inne znaleziska:
interia.pl
Nie wiemy kiedy, ale wiemy, że się zacznie. Tak może wyglądać kolejny kryzys
Nie wiemy kiedy, ale wiemy, że się zacznie. Tak może wyglądać kolejny kryzys
Globalny kryzys zadłużenia publicznego widać na horyzoncie - twierdzi na łamach "Foreign Policy" Daniel Altman, autor newslettera "High Yield Economics" i były starszy redaktor FP. Siedem największych gospodarek ma długi przekraczające ich roczne PKB...
interia.pl,
2025-08-23 07:19:04
2025-08-23 07:19:04
focus.pl
Tajemnicza śmierć dosięgnęła tysięcy napoleońskich żołnierzy. Wiemy, co było przyczyną
Tajemnicza śmierć dosięgnęła tysięcy napoleońskich żołnierzy. Wiemy, co było przyczyną
Przez dwa stulecia utrwalał się w zbiorowej świadomości obraz żołnierzy Napoleona ginących w rosyjskich śniegach. Katastrofalny odwrót z 1812 roku miał być przede wszystkim opowieścią o mrozie tak potwornym, że zamrażał krew w żyłach. Okazuje się jed...
focus.pl,
2025-10-26 07:26:14
2025-10-26 07:26:14
farmer.pl
370 tysięcy hektarów i ponad 11 tysięcy sztuk bydła na sprzedaż. Prawdziwa okazja za 79,5 miliona do...
370 tysięcy hektarów i ponad 11 tysięcy sztuk bydła na sprzedaż. Prawdziwa okazja za 79,5 miliona dolarów
Na amerykańskim rynku pojawiła się niesamowita oferta. Na sprzedaż jest Ranczo Pathfinder, które zajmuje prawie 1% całkowitej powierzchni stanu Wyoming. Do przejęcia jest ponad 370 tysięcy hektarów ziemi i ponad 11 tysięcy sztuk bydła!
farmer.pl,
2025-08-30 09:42:09
2025-08-30 09:42:09
spidersweb.pl
Polacy nie wierzą w armię. Tylko tu wcale nie chodzi o wojsko
Polacy nie wierzą w armię. Tylko tu wcale nie chodzi o wojsko
Polacy nie wierzą w armię. Tylko tu wcale nie chodzi o wojsko
spidersweb.pl,
2025-07-18 16:15:03
2025-07-18 16:15:03
moto.pl
W tej Toyocie można spać i wcale nie jest to kamper. Tyle miejsca jeszcze nie było
W tej Toyocie można spać i wcale nie jest to kamper. Tyle miejsca jeszcze nie było
Żeby spać w samochodzie nie trzeba jechać kamperem. Ten samochód Toyoty mógłby nim być, ale służy do czegoś innego. Jest dużym pojazdem dostawczym wyposażonym w miejsce do odpoczynku w podróży.
moto.pl,
2025-07-24 13:10:04
2025-07-24 13:10:04
gazeta.pl
Wcale nie ciepłe kraje. Czytelnicy już nie chcą się smażyć. Na wakacje wybierają inne miejsca
Wcale nie ciepłe kraje. Czytelnicy już nie chcą się smażyć. Na wakacje wybierają inne miejsca
Gdzie na wakacje za granicę? Jedni wybierają upalne kierunki, w których mogą prażyć się w słońcu na plaży, inni wprost przeciwnie, wolą północ i ucieczkę od letniej spiekoty. A czytelnicy Gazeta.pl? Mają swojego faworyta.
gazeta.pl,
2025-08-22 18:13:05
2025-08-22 18:13:05
g.pl
Kiedy zbierać cebulę? Nie patrz na kalendarz, a na liście. Wcale nie chodzi o ich kolor
Kiedy zbierać cebulę? Nie patrz na kalendarz, a na liście. Wcale nie chodzi o ich kolor
Wydaje się, że to prosta sprawa: wyhodować cebulę, wyrwać z ziemi, wysuszyć i zjeść. A jednak wielu ogrodników co roku popełnia ten sam błąd - przystępują do zbiorów zbyt wcześnie. Efekt? Słabszy aromat, krótsza trwałość i większe ryzyko gnicia. Nie...
g.pl,
2025-08-28 07:25:17
2025-08-28 07:25:17
polsat.pl
Wcale nie szpilki i nie botki. Tej jesieni królują modne Wellingtony - arystokracja i gwiazdy je uwi...
Wcale nie szpilki i nie botki. Tej jesieni królują modne Wellingtony - arystokracja i gwiazdy je uwielbiają
Moda jesienią potrafi zaskakiwać, a w tym sezonie królować będą… kalosze. Tak, dobrze czytasz. Nie klasyczne botki ani eleganckie szpilki, ale właśnie Wellington boots. Co je wyróżnia? Komfort, styl i… trochę królewskiego szyku. Nosząc je, nie tylko...
polsat.pl,
2025-09-17 16:08:24
2025-09-17 16:08:24
dziennikwschodni.pl
Miejsko-Powiatowa Biblioteka Publiczna w Świdniku nie ma wakacji. Zachęca do wypożyczania książek - zarówno w siedzibie głównej, filiach, jak i książkomatach. Proponuje również bezpłatne wakacyjne zajęcia.
dziennikwschodni.pl,
2025-07-19 14:54:02
2025-07-19 14:54:02
bithub.pl
Czy rząd Salwadoru naprawdę każdego dnia kupuje nowe Bitcoiny? Tak przynajmniej twierdzi oficjalne Biuro Bitcoina...
bithub.pl,
2025-07-20 09:03:10
2025-07-20 09:03:10