21 Wcale nie 10 tysięcy! Wiemy, ile kroków musisz zrobić, żeby poprawić stan zdrowia

Wcale nie 10 tysięcy! Wiemy, ile kroków musisz zrobić, żeby poprawić stan zdrowia

Codzienne robienie 7 tys. kroków może poprawić sprawność mózgu i zmniejszyć ryzyko wystąpienia problemów zdrowotnych, w tym raka, demencji i chorób serca – wynika z badania opisanego w "Lancet Public Health". Wzięło w nim udział ponad 160 tys. dorosłych z całego świata.
Ilość odsłon: 21
źródło: https://www.well.pl/life/148/wcale_nie_10_tysiecy_wiemy_ile_krokow_musisz_zrobic_zeby_poprawic_stan_zdrowia,20011.html
dodano: 2025-07-25 17:09:04
Inne znaleziska:
Nie wiemy kiedy, ale wiemy, że się zacznie. Tak może wyglądać kolejny kryzys
interia.pl
Nie wiemy kiedy, ale wiemy, że się zacznie. Tak może wyglądać kolejny kryzys Nie wiemy kiedy, ale wiemy, że się zacznie. Tak może wyglądać kolejny kryzys
Globalny kryzys zadłużenia publicznego widać na horyzoncie - twierdzi na łamach "Foreign Policy" Daniel Altman, autor newslettera "High Yield Economics" i były starszy redaktor FP. Siedem największych gospodarek ma długi przekraczające ich roczne PKB...
interia.pl, 2025-08-23 07:19:04
2025-08-23 07:19:04
370 tysięcy hektarów i ponad 11 tysięcy sztuk bydła na sprzedaż. Prawdziwa okazja za 79,5 miliona dolarów
farmer.pl
370 tysięcy hektarów i ponad 11 tysięcy sztuk bydła na sprzedaż. Prawdziwa okazja za 79,5 miliona do... 370 tysięcy hektarów i ponad 11 tysięcy sztuk bydła na sprzedaż. Prawdziwa okazja za 79,5 miliona dolarów
Na amerykańskim rynku pojawiła się niesamowita oferta. Na sprzedaż jest Ranczo Pathfinder, które zajmuje prawie 1% całkowitej powierzchni stanu Wyoming. Do przejęcia jest ponad 370 tysięcy hektarów ziemi i ponad 11 tysięcy sztuk bydła!
farmer.pl, 2025-08-30 09:42:09
2025-08-30 09:42:09
Polacy nie wierzą w armię. Tylko tu wcale nie chodzi o wojsko
spidersweb.pl
Polacy nie wierzą w armię. Tylko tu wcale nie chodzi o wojsko Polacy nie wierzą w armię. Tylko tu wcale nie chodzi o wojsko
Polacy nie wierzą w armię. Tylko tu wcale nie chodzi o wojsko
spidersweb.pl, 2025-07-18 16:15:03
2025-07-18 16:15:03
W tej Toyocie można spać i wcale nie jest to kamper. Tyle miejsca jeszcze nie było
moto.pl
W tej Toyocie można spać i wcale nie jest to kamper. Tyle miejsca jeszcze nie było W tej Toyocie można spać i wcale nie jest to kamper. Tyle miejsca jeszcze nie było
Żeby spać w samochodzie nie trzeba jechać kamperem. Ten samochód Toyoty mógłby nim być, ale służy do czegoś innego. Jest dużym pojazdem dostawczym wyposażonym w miejsce do odpoczynku w podróży.
moto.pl, 2025-07-24 13:10:04
2025-07-24 13:10:04
Wcale nie ciepłe kraje. Czytelnicy już nie chcą się smażyć. Na wakacje wybierają inne miejsca
gazeta.pl
Wcale nie ciepłe kraje. Czytelnicy już nie chcą się smażyć. Na wakacje wybierają inne miejsca Wcale nie ciepłe kraje. Czytelnicy już nie chcą się smażyć. Na wakacje wybierają inne miejsca
Gdzie na wakacje za granicę? Jedni wybierają upalne kierunki, w których mogą prażyć się w słońcu na plaży, inni wprost przeciwnie, wolą północ i ucieczkę od letniej spiekoty. A czytelnicy Gazeta.pl? Mają swojego faworyta.
gazeta.pl, 2025-08-22 18:13:05
2025-08-22 18:13:05
Kiedy zbierać cebulę? Nie patrz na kalendarz, a na liście. Wcale nie chodzi o ich kolor
g.pl
Kiedy zbierać cebulę? Nie patrz na kalendarz, a na liście. Wcale nie chodzi o ich kolor Kiedy zbierać cebulę? Nie patrz na kalendarz, a na liście. Wcale nie chodzi o ich kolor
Wydaje się, że to prosta sprawa: wyhodować cebulę, wyrwać z ziemi, wysuszyć i zjeść. A jednak wielu ogrodników co roku popełnia ten sam błąd - przystępują do zbiorów zbyt wcześnie. Efekt? Słabszy aromat, krótsza trwałość i większe ryzyko gnicia. Nie...
g.pl, 2025-08-28 07:25:17
2025-08-28 07:25:17
Wakacje w bibliotece nie muszą być wcale nudne
dziennikwschodni.pl
Wakacje w bibliotece nie muszą być wcale nudne Wakacje w bibliotece nie muszą być wcale nudne
Miejsko-Powiatowa Biblioteka Publiczna w Świdniku nie ma wakacji. Zachęca do wypożyczania książek - zarówno w siedzibie głównej, filiach, jak i książkomatach. Proponuje również bezpłatne wakacyjne zajęcia.
dziennikwschodni.pl, 2025-07-19 14:54:02
2025-07-19 14:54:02
Salwador kłamał! Kraj wcale nie kupuje Bitcoina
bithub.pl
Salwador kłamał! Kraj wcale nie kupuje Bitcoina Salwador kłamał! Kraj wcale nie kupuje Bitcoina
Czy rząd Salwadoru naprawdę każdego dnia kupuje nowe Bitcoiny? Tak przynajmniej twierdzi oficjalne Biuro Bitcoina...
bithub.pl, 2025-07-20 09:03:10
2025-07-20 09:03:10
Wcale nie sałata. Inny składnik sałatki wywołuje u Greków ciarki
pysznosci.pl
Wcale nie sałata. Inny składnik sałatki wywołuje u Greków ciarki Wcale nie sałata. Inny składnik sałatki wywołuje u Greków ciarki
Sałatka grecka, czyli horiatiki to zdecydowanie najbardziej rozpoznawalna potrawa tego kraju. Oryginalnie jest przygotowywana z kilku prostych składników – przede wszystkim ze świeżych warzyw i sera fety. Jednak jak to często z klasyką bywa, sałatka...
pysznosci.pl, 2025-07-20 13:45:02
2025-07-20 13:45:02
interia.pl
"Człowiek lodu" burzy ewolucyjne stereotypy. Wcale nie jesteśmy tacy "oryginalni" "Człowiek lodu" burzy ewolucyjne stereotypy. Wcale nie jesteśmy tacy "oryginalni"
Nowa cyfrowa rekonstrukcja klatki piersiowej Ötziego, czyli "człowieka lodu" sprzed ponad 5 tys. lat, rzuca nowe światło na ewolucję naszego gatunku. Naukowcy porównali jego szkielet z innymi przedstawicielami Homo sapiens, Neandertalczykami i Homo e...
interia.pl, 2025-07-21 06:21:18
2025-07-21 06:21:18