Codzienne robienie 7 tys. kroków może poprawić sprawność mózgu i zmniejszyć ryzyko wystąpienia problemów zdrowotnych, w tym raka, demencji i chorób serca – wynika z badania opisanego w "Lancet Public Health". Wzięło w nim udział ponad 160 tys. dorosłych z całego świata.
Ilość odsłon: 50
źródło: https://www.well.pl/life/148/wcale_nie_10_tysiecy_wiemy_ile_krokow_musisz_zrobic_zeby_poprawic_stan_zdrowia,20011.html
dodano: 2025-07-25 17:09:04
Inne znaleziska:
Nie wiemy kiedy, ale wiemy, że się zacznie. Tak może wyglądać kolejny kryzys
interia.pl
Globalny kryzys zadłużenia publicznego widać na horyzoncie - twierdzi na łamach "Foreign Policy" Daniel Altman, autor newslettera "High Yield Economics" i były starszy redaktor FP. Siedem największych gospodarek ma długi przekraczające ich roczne PKB...
interia.pl, 2025-08-23 07:19:04
2025-08-23 07:19:04
Trzyletni chiński SUV, który kosztował 187 tysięcy złotych, dziś nie znajduje chętnych nawet za 46 tysięcy
motofilm.pl
Na papierze obiecywał wiele, w praktyce okazał się jednym z najbardziej nietrafionych zakupów ostatnich lat. Historia Seresa 3 to przykład, jak szybko może się skończyć sen o tanim i nowoczesnym aucie z Chin. Artykuł Trzyletni chiński SUV, który kosz...
motofilm.pl, 2025-11-04 21:39:20
2025-11-04 21:39:20
Wiemy coraz więcej o świecie, ale czy wiemy, kim jesteśmy?  
misyjne.pl
Święta Teresa z Ávili pisała, że dusza człowieka jest jak zamek z wieloma mieszkaniami – a my coraz częściej zatrzymujemy się tylko na jego murach.  Żyjemy w czasach, w których z każdej strony docierają do nas bodźce. Śledzimy, co dzieje się w mediac...
misyjne.pl, 2025-11-26 20:14:16
2025-11-26 20:14:16
Tajemnicza śmierć dosięgnęła tysięcy napoleońskich żołnierzy. Wiemy, co było przyczyną
focus.pl
Przez dwa stulecia utrwalał się w zbiorowej świadomości obraz żołnierzy Napoleona ginących w rosyjskich śniegach. Katastrofalny odwrót z 1812 roku miał być przede wszystkim opowieścią o mrozie tak potwornym, że zamrażał krew w żyłach. Okazuje się jed...
focus.pl, 2025-10-26 07:26:14
2025-10-26 07:26:14
370 tysięcy hektarów i ponad 11 tysięcy sztuk bydła na sprzedaż. Prawdziwa okazja za 79,5 miliona dolarów
farmer.pl
Na amerykańskim rynku pojawiła się niesamowita oferta. Na sprzedaż jest Ranczo Pathfinder, które zajmuje prawie 1% całkowitej powierzchni stanu Wyoming. Do przejęcia jest ponad 370 tysięcy hektarów ziemi i ponad 11 tysięcy sztuk bydła!
farmer.pl, 2025-08-30 09:42:09
2025-08-30 09:42:09
Kilka tysięcy oszczędności czy setki tysięcy strat? Ten błąd popełnia wielu budujących
kb.pl
Budowa domu jednorodzinnego to dla wielu osób największa inwestycja życia i jednocześnie źródło ogromnych emocji. Tak było również w przypadku Piotra, który po latach mieszkania w bloku zdecydował się na własny dom pod miastem. Projekt wybrany, ekipa...
kb.pl, 2026-01-26 10:30:09
2026-01-26 10:30:09
Polacy nie wierzą w armię. Tylko tu wcale nie chodzi o wojsko
spidersweb.pl
Polacy nie wierzą w armię. Tylko tu wcale nie chodzi o wojsko
spidersweb.pl, 2025-07-18 16:15:03
2025-07-18 16:15:03
W tej Toyocie można spać i wcale nie jest to kamper. Tyle miejsca jeszcze nie było
moto.pl
Żeby spać w samochodzie nie trzeba jechać kamperem. Ten samochód Toyoty mógłby nim być, ale służy do czegoś innego. Jest dużym pojazdem dostawczym wyposażonym w miejsce do odpoczynku w podróży.
moto.pl, 2025-07-24 13:10:04
2025-07-24 13:10:04
Wcale nie ciepłe kraje. Czytelnicy już nie chcą się smażyć. Na wakacje wybierają inne miejsca
gazeta.pl
Gdzie na wakacje za granicę? Jedni wybierają upalne kierunki, w których mogą prażyć się w słońcu na plaży, inni wprost przeciwnie, wolą północ i ucieczkę od letniej spiekoty. A czytelnicy Gazeta.pl? Mają swojego faworyta.
gazeta.pl, 2025-08-22 18:13:05
2025-08-22 18:13:05
Kiedy zbierać cebulę? Nie patrz na kalendarz, a na liście. Wcale nie chodzi o ich kolor
g.pl
Wydaje się, że to prosta sprawa: wyhodować cebulę, wyrwać z ziemi, wysuszyć i zjeść. A jednak wielu ogrodników co roku popełnia ten sam błąd - przystępują do zbiorów zbyt wcześnie. Efekt? Słabszy aromat, krótsza trwałość i większe ryzyko gnicia. Nie...
g.pl, 2025-08-28 07:25:17
2025-08-28 07:25:17