Jak żyć dłużej? Nie tylko dieta i ćwiczenia, o tym elemencie nie wszyscy wiedzą

Nie ma oczu, nie ma koloru, nie ma pośpiechu. Przez 2569 dni – ponad siedem lat – nie ruszył się z miejsca. Odmieniec jaskiniowy zaskoczył naukowców bezprecedensowym pokazem spokoju i przetrwania. Ten niepozorny płaz żyjący w głębinach Eu...

Okazuje się, że recepta na zdrowie według lekarzy wcale nie opiera się na drogich suplementach ani restrykcyjnych dietach. To zestaw prostych, codziennych wyborów – często niepozornych – które mają realny wpływ na długość i jakość życia. Niektóre z t...

Ekspert specjalizujący się w badaniu długowieczności podpowiada, co można zrobić w kuchni, aby ograniczyć ryzyko chorób i wydłużyć życie.

Jak nauka, styl życia i kultura wpływają na długość życia? Eksperci z globalnego szczytu przedstawiają praktyczne kroki wspierające zdrową długowieczność. Artykuł Jak żyć dłużej i zdrowiej? Najważniejsze wnioski z globalnego Szczytu Długowieczności w...

Chcesz żyć dłużej i zdrowiej? Zacznij od swojego mieszkania! Eksperci z portalu RynekPierwotny.pl udowadniają, że dom może być jednym z...

Długość życia człowieka zależy od wielu elementów, w tym od genów, środowiska społecznego oraz codziennych wyborów dotyczących stylu życia. Kryzysy zdrowotne mogą jednak znacząco obniżać średnią długość życia w społeczeństwie i pogłębiać nierówności.

Przejście od siedzącego trybu życia do niezbyt wyczerpującej, ale regularnej aktywności może dać ogromne korzyści naszemu zdrowiu.

Długowieczność, badania genetyczne i profilaktyka zdrowotna to tematy, które coraz częściej pojawiają się w dyskusjach o zdrowym starzeniu. Eksperci podkreślają, że nie istnieje jeden uniwersalny sposób na długie życie, ale poznanie własnych predyspo...

Już 4000 kroków dziennie raz lub dwa razy w tygodniu może wydłużyć życie starszych kobiet i chronić serce. Kluczem jest liczba, nie częstotliwość. Artykuł Nowe badania: nie musisz chodzić codziennie – wystarczy kilka razy w tygodniu, by żyć dłużej po...

– Moją córkę wyzywali od "grubych świń", pluli jej we włosy. Pewnego dnia wyszła z psem i zostawiła list pożegnalny. Wszyscy wiedzieli: szkoła, kuratorium, burmistrz. Nikt nie wyciągnął ręki. Po tym, co przeszłam, nie boję się już nikomu spojrzeć w o...