Jak żyć dłużej? Ekspert: Wystarczy jedna zmiana w kuchni. Każdy może to zrobić

Inne znaleziska:

newsmed.pl

15 minut ruchu dziennie. Tak mało wystarczy, by żyć dłużej 15 minut ruchu dziennie. Tak mało wystarczy, by żyć dłużej

Nie musisz codziennie spędzać godzin na siłowni, by zadbać o zdrowie. Umiarkowana aktywność fizyczna każdego dnia obniża ryzyko zawału, udaru i cukrzycy, a jednocześnie wydłuża życie nawet o 3 lata.

newsmed.pl, 2025-09-20 19:28:15

2025-09-20 19:28:15

alertmedyczny.pl

Nowe badania: nie musisz chodzić codziennie – wystarczy kilka razy w tygodniu, by żyć dłużej Nowe badania: nie musisz chodzić codziennie – wystarczy kilka razy w tygodniu, by żyć dłużej

Już 4000 kroków dziennie raz lub dwa razy w tygodniu może wydłużyć życie starszych kobiet i chronić serce. Kluczem jest liczba, nie częstotliwość. Artykuł Nowe badania: nie musisz chodzić codziennie – wystarczy kilka razy w tygodniu, by żyć dłużej po...

alertmedyczny.pl, 2025-10-26 00:46:27

2025-10-26 00:46:27

focus.pl

Płaz, który nie poruszył się przez 7 lat, może nauczyć nas, jak żyć dłużej Płaz, który nie poruszył się przez 7 lat, może nauczyć nas, jak żyć dłużej

Nie ma oczu, nie ma koloru, nie ma pośpiechu. Przez 2569 dni – ponad siedem lat – nie ruszył się z miejsca. Odmieniec jaskiniowy zaskoczył naukowców bezprecedensowym pokazem spokoju i przetrwania. Ten niepozorny płaz żyjący w głębinach Eu...

focus.pl, 2025-07-22 00:07:04

2025-07-22 00:07:04

kobieta.onet.pl

Jak żyć dłużej? Sześć prostych zasad, którymi kierują się lekarze Jak żyć dłużej? Sześć prostych zasad, którymi kierują się lekarze

Okazuje się, że recepta na zdrowie według lekarzy wcale nie opiera się na drogich suplementach ani restrykcyjnych dietach. To zestaw prostych, codziennych wyborów – często niepozornych – które mają realny wpływ na długość i jakość życia. Niektóre z t...

kobieta.onet.pl, 2025-07-24 15:58:06

2025-07-24 15:58:06

alertmedyczny.pl

Jak żyć dłużej i zdrowiej? Najważniejsze wnioski z globalnego Szczytu Długowieczności w Kiotango Jak żyć dłużej i zdrowiej? Najważniejsze wnioski z globalnego Szczytu Długowieczności w Kiotango

Jak nauka, styl życia i kultura wpływają na długość życia? Eksperci z globalnego szczytu przedstawiają praktyczne kroki wspierające zdrową długowieczność. Artykuł Jak żyć dłużej i zdrowiej? Najważniejsze wnioski z globalnego Szczytu Długowieczności w...

alertmedyczny.pl, 2025-11-21 01:39:28

2025-11-21 01:39:28

newsmed.pl

5 prostych i skutecznych sposobów, które pozwolą żyć dłużej 5 prostych i skutecznych sposobów, które pozwolą żyć dłużej

Jak żyć dłużej w dobrym zdrowiu? Ekspert mówi o pięciu sprawdzonych metodach, aby wydłużyć sobie życie.

newsmed.pl, 2025-10-16 07:03:17

2025-10-16 07:03:17

newsweek.pl

Co robić, by rzadziej chorować i dłużej żyć? Ekspertka dzieli się listą ważnych składników Co robić, by rzadziej chorować i dłużej żyć? Ekspertka dzieli się listą ważnych składników

Dieta jest głównym kontrolowalnym sposobem na dostarczenie ciału określonych związków chemicznych. Pożywienie nie tylko zapewnia energię ciału. Wysyła także "sygnały" genom. Każdy kęs to okazja, żeby zadbać o przyszłe zdrowie i samopoczucie (krótkote...

newsweek.pl, 2025-10-20 06:35:09

2025-10-20 06:35:09

fakt.pl

O której godzinie najlepiej pić kawę? Sięgaj po małą czarną o tej porze, a będziesz żyć dłużej O której godzinie najlepiej pić kawę? Sięgaj po małą czarną o tej porze, a będziesz żyć dłużej

Poranna filiżanka kawy to dla wielu osób rytuał, którym rozpoczynają dzień i bez którego nie wyobrażają sobie funkcjonowania. Najnowsze badania pokazują jednak, że picie kawy nie tylko pobudza, ale może realnie wpłynąć na długość życia. Co ciekawe, w...

fakt.pl, 2025-11-20 20:12:04

2025-11-20 20:12:04

oko.press

Kostucha 2025. Młodsi umierają młodsi, bo im dłużej żyjesz, tym dłużej będziesz żył Kostucha 2025. Młodsi umierają młodsi, bo im dłużej żyjesz, tym dłużej będziesz żył

Tablice trwania życia GUS odsłaniają paradoks, że starsi będą żyć dłużej niż młodsi. Przynoszą też odpowiedź na pytanie, na ile lat życia możesz jeszcze liczyć. I pozwalają zrozumieć sekret drastycznie krótszego życia Polaków niż Polek Artykuł K...

oko.press, 2025-11-02 16:34:14

2025-11-02 16:34:14

pulshr.pl

Wystarczy jedna szklanka co dzień, by żyć 100 lat. To eliksir młodości Wystarczy jedna szklanka co dzień, by żyć 100 lat. To eliksir młodości

Codzienna porcja soku z jarmużu może działać jak naturalny eliksir młodości. Napój ten obfituje w witaminy, minerały i przeciwutleniacze, które wspierają serce, oczy i układ odpornościowy, a jednocześnie pomagają spowolnić proces starzenia. Dr Vicent...

pulshr.pl, 2025-11-07 11:43:16

2025-11-07 11:43:16