Już 4000 kroków dziennie raz lub dwa razy w tygodniu może wydłużyć życie starszych kobiet i chronić serce. Kluczem jest liczba, nie częstotliwość. Artykuł Nowe badania: nie musisz chodzić codziennie – wystarczy kilka razy w tygodniu, by żyć dłużej pochodzi z serwisu Alert Medyczny.
źródło: https://alertmedyczny.pl/nowe-badania-nie-musisz-chodzic-codziennie-wystarczy-kilka-razy-w-tygodniu-by-zyc-dluzej/
dodano: 26-10-2025 00:46:27
Inne znaleziska:
g.pl
Wygodne, z futerkiem i za 29 zł? Mogłabym w nich chodzić codziennie
Wygodne, z futerkiem i za 29 zł? Mogłabym w nich chodzić codziennie
Tak wygodne, że aż nie chce się ich zdejmować. Mięciutkie ciepłe i stylowe, a zapłaciłam za nie niecałe 30 zł.
g.pl
03-11-2025 17:20:33
03-11-2025 17:20:33
pudelek.pl
Jesy Nelson pokazała gorsety ortopedyczne córek: "Muszą chodzić w nich codziennie". Bliźniaczki cier...
Jesy Nelson pokazała gorsety ortopedyczne córek: "Muszą chodzić w nich codziennie". Bliźniaczki cierpią na rzadką chorob...
Jesy Nelson opublikowała na Instagramie rozdzierające serce zdjęcie gorsetów ortopedycznych, które każdego dnia muszą nosić jej roczne córeczki. Gwiazda, której dzieci cierpią na rzadką chorobę genetyczną, udała się do brytyjskiego Parlamentu. Walczy...
pudelek.pl
22-06-2026 10:21:06
22-06-2026 10:21:06
g.pl
Nie musisz już chodzić do lasu. Grzyby urosną szybciej niż pomidory
Nie musisz już chodzić do lasu. Grzyby urosną szybciej niż pomidory
Już od maja leśne runo pokrywa się grzybami. Zbieranie tych darów natury to ulubiona forma spędzania wolnego czasu wielu osób. Niestety, nie każdy może brać udział w tej aktywności. Grupa ta na szczęście może się zadowolić w inny sposób. Podpowiadamy...
g.pl
27-08-2025 05:32:15
27-08-2025 05:32:15
wiadomosci.onet.pl
Nie musisz już chodzić z butelkami do sklepu – zmiana zasad gry w systemie kaucyjnym
Nie musisz już chodzić z butelkami do sklepu – zmiana zasad gry w systemie kaucyjnym
System kaucyjny miał być prosty: oddajesz butelki i puszki, odzyskujesz kaucję. W praktyce wiele osób zastanawia się, gdzie je przechowywać, kiedy oddać i czy butelkomat będzie działał i przyjmie opakowania. Bo jeśli nie, to po drodze trzeba będzie o...
wiadomosci.onet.pl
20-04-2026 00:11:10
20-04-2026 00:11:10
natemat.pl
17 czerwca zaczną chodzić po domach. Jeśli zadzwonią, musisz otworzyć, inaczej grzywna
17 czerwca zaczną chodzić po domach. Jeśli zadzwonią, musisz otworzyć, inaczej grzywna
Ankieterzy Głównego Urzędu Statystycznego ruszają w teren, aby zebrać dane z polskiej wsi. Odwiedzą setki tysięcy gospodarstw, a wpuszczenie urzędników jest ustawowym obowiązkiem. Kto dokładnie znajdzie się na celowniku, o co będą pytać wysłannicy GU...
natemat.pl
05-06-2026 09:14:11
05-06-2026 09:14:11
natemat.pl
Kawę z kapsułek pili codziennie, teraz czytają badania. Ukryty "prezent" w każdym łyku
Kawę z kapsułek pili codziennie, teraz czytają badania. Ukryty "prezent" w każdym łyku
Osoby pijące nałogowo kawę z plastikowych kapsułek z pewnością nieraz zastanawiały się, czy taki sposób parzenia jest w stu procentach bezpieczny dla ich organizmu. Najnowsze analizy naukowe pokazują, że intuicja wcale ich nie myliła. Ekspresy na ka...
natemat.pl
07-05-2026 07:37:07
07-05-2026 07:37:07
rmf24.pl
Ile szklanek wody musisz wypić każdego dnia? Najnowsze badania obalają mity
Ile szklanek wody musisz wypić każdego dnia? Najnowsze badania obalają mity
Czy naprawdę musisz pić osiem szklanek wody dziennie, by być zdrowym? Najnowsze badania naukowe pokazują, że rzeczywiste zapotrzebowanie na wodę jest dużo bardziej złożone i zależy od wielu czynników, takich jak wiek, płeć, aktywność fizyczna czy kli...
rmf24.pl
18-04-2026 09:33:15
18-04-2026 09:33:15
polityka.se.pl
Daniel Obajtek może stracić immunitet. W sprawie może chodzić o znany tygodnik!
Daniel Obajtek może stracić immunitet. W sprawie może chodzić o znany tygodnik!
Do prokuratora generalnego Adama Bodnara trafił wniosek z Prokuratury Okręgowej w Warszawie o uchylenie immunitetu b. szefowi Orlenu, europosłowi PiS Danielowi Obajtkowi - potwierdził w piątek PAP rzecznik Prokuratury Okręgowej w Warszawie Piotr Skib...
polityka.se.pl
18-07-2025 21:12:01
18-07-2025 21:12:01
fakt.pl
W Przypkach mieszkańcy przestali chodzić do kościoła. O proboszczu mówią tylko źle
W Przypkach mieszkańcy przestali chodzić do kościoła. O proboszczu mówią tylko źle
W Przypkach, małej miejscowości pod Tarczynem, ludzie od dłuższego czasu nie chodzili do swojego kościoła. Nie z lenistwa i nie z buntu wobec Boga, tylko z powodu proboszcza Mirosława M., który został oskarżony o zamordowanie bezdomnego Anatola Cz. D...
fakt.pl
26-07-2025 12:37:03
26-07-2025 12:37:03
kobieta.onet.pl
Jak niewiele chodzić na co dzień i chudnąć? Specjaliści przedstawili prosty plan
Jak niewiele chodzić na co dzień i chudnąć? Specjaliści przedstawili prosty plan
Chodzenie to jedna z najprostszych i najbardziej dostępnych form aktywności fizycznej, która może wspomóc odchudzanie. Serwis EatingWell przedstawił 7-dniowy plan marszu dostosowany dla początkujących. Dzięki niemu można osiągnąć cel minimum 150 minu...
kobieta.onet.pl
20-08-2025 10:58:02
20-08-2025 10:58:02