10 Nowe badania: nie musisz chodzić codziennie – wystarczy kilka razy w tygodniu, by żyć dłużej

Nowe badania: nie musisz chodzić codziennie – wystarczy kilka razy w tygodniu, by żyć dłużej

Już 4000 kroków dziennie raz lub dwa razy w tygodniu może wydłużyć życie starszych kobiet i chronić serce. Kluczem jest liczba, nie częstotliwość. Artykuł Nowe badania: nie musisz chodzić codziennie – wystarczy kilka razy w tygodniu, by żyć dłużej pochodzi z serwisu Alert Medyczny.
Ilość odsłon: 10
źródło: https://alertmedyczny.pl/nowe-badania-nie-musisz-chodzic-codziennie-wystarczy-kilka-razy-w-tygodniu-by-zyc-dluzej/
dodano: 2025-10-26 00:46:27
Inne znaleziska:
Nie musisz już chodzić do lasu. Grzyby urosną szybciej niż pomidory
g.pl
Nie musisz już chodzić do lasu. Grzyby urosną szybciej niż pomidory Nie musisz już chodzić do lasu. Grzyby urosną szybciej niż pomidory
Już od maja leśne runo pokrywa się grzybami. Zbieranie tych darów natury to ulubiona forma spędzania wolnego czasu wielu osób. Niestety, nie każdy może brać udział w tej aktywności. Grupa ta na szczęście może się zadowolić w inny sposób. Podpowiadamy...
g.pl, 2025-08-27 05:32:15
2025-08-27 05:32:15
Czy AI zastąpi artystów? „Maszyna nie wie, jak to jest chodzić boso po trawie”
kobieta.rp.pl
Czy AI zastąpi artystów? „Maszyna nie wie, jak to jest chodzić boso po trawie” Czy AI zastąpi artystów? „Maszyna nie wie, jak to jest chodzić boso po trawie”
W świecie, w którym sztuczna inteligencja coraz częściej wkracza w sztukę, artystka Antje Majewski mówi, dlaczego ludzka wrażliwość pozostaje niezastąpiona.
kobieta.rp.pl, 2025-10-23 19:29:22
2025-10-23 19:29:22
Daniel Obajtek może stracić immunitet. W sprawie może chodzić o znany tygodnik!
polityka.se.pl
Daniel Obajtek może stracić immunitet. W sprawie może chodzić o znany tygodnik! Daniel Obajtek może stracić immunitet. W sprawie może chodzić o znany tygodnik!
Do prokuratora generalnego Adama Bodnara trafił wniosek z Prokuratury Okręgowej w Warszawie o uchylenie immunitetu b. szefowi Orlenu, europosłowi PiS Danielowi Obajtkowi - potwierdził w piątek PAP rzecznik Prokuratury Okręgowej w Warszawie Piotr Skib...
polityka.se.pl, 2025-07-18 21:12:01
2025-07-18 21:12:01
W Przypkach mieszkańcy przestali chodzić do kościoła. O proboszczu mówią tylko źle
fakt.pl
W Przypkach mieszkańcy przestali chodzić do kościoła. O proboszczu mówią tylko źle W Przypkach mieszkańcy przestali chodzić do kościoła. O proboszczu mówią tylko źle
W Przypkach, małej miejscowości pod Tarczynem, ludzie od dłuższego czasu nie chodzili do swojego kościoła. Nie z lenistwa i nie z buntu wobec Boga, tylko z powodu proboszcza Mirosława M., który został oskarżony o zamordowanie bezdomnego Anatola Cz. D...
fakt.pl, 2025-07-26 12:37:03
2025-07-26 12:37:03
Jak niewiele chodzić na co dzień i chudnąć? Specjaliści przedstawili prosty plan
kobieta.onet.pl
Jak niewiele chodzić na co dzień i chudnąć? Specjaliści przedstawili prosty plan Jak niewiele chodzić na co dzień i chudnąć? Specjaliści przedstawili prosty plan
Chodzenie to jedna z najprostszych i najbardziej dostępnych form aktywności fizycznej, która może wspomóc odchudzanie. Serwis EatingWell przedstawił 7-dniowy plan marszu dostosowany dla początkujących. Dzięki niemu można osiągnąć cel minimum 150 minu...
kobieta.onet.pl, 2025-08-20 10:58:02
2025-08-20 10:58:02
Buzz Astral sprawił, że Snoop Dogg boi się chodzić do kina na animacje z wnukiem: “To dzieci. Trzeba im pokazywać TO w takim wieku?”
moviesroom.pl
Buzz Astral sprawił, że Snoop Dogg boi się chodzić do kina na animacje z wnukiem: “To dzieci. Trzeba... Buzz Astral sprawił, że Snoop Dogg boi się chodzić do kina na animacje z wnukiem: “To dzieci. Trzeba im pokazywać TO w takim wieku?”
Raper Snoop Dogg swoim nowym wyznaniem może rozgniewać środowiska LGBTQ. Amerykański gwiazdor opowiedział o krępującej sytuacji, która spotkała go w trakcie oglądania animacji Pixara w kinie.Snoop Dogg pojawił się ostatnio w podcaście Entertainment W...
moviesroom.pl, 2025-08-25 19:54:11
2025-08-25 19:54:11
Dlaczego Snoop Dogg boi się chodzić do kina? Wszystko przez animację Pixara
filmozercy.com
Dlaczego Snoop Dogg boi się chodzić do kina? Wszystko przez animację Pixara Dlaczego Snoop Dogg boi się chodzić do kina? Wszystko przez animację Pixara
Snoop Dogg szczerze przyznał, że seans animacji „Buzz Astral” z 2022 roku mocno nim wstrząsnął – i to nie ze względu na kosmiczne przygody bohatera. Raper wyznał, że do dziś boi się chodzić z wnukami do kina po tym, jak niespodziewa...
filmozercy.com, 2025-08-26 19:04:11
2025-08-26 19:04:11
Od kiedy dziecko może chodzić samo do szkoły? Przepisy jasno określają zasady. O mandat łatwo
edziecko.pl
Od kiedy dziecko może chodzić samo do szkoły? Przepisy jasno określają zasady. O mandat łatwo Od kiedy dziecko może chodzić samo do szkoły? Przepisy jasno określają zasady. O mandat łatwo
Rok szkolny właśnie się rozpoczął, a wraz z nim temat bezpieczeństwa najmłodszych na drodze powrócił jak bumerang. Policja przypomina, że przepisy jasno wskazują, od jakiego wieku dziecko może samodzielnie korzystać z drogi publicznej, np. gdy zmierz...
edziecko.pl, 2025-09-02 08:00:09
2025-09-02 08:00:09
Dziecko powinno chodzić na pogrzeby?
edziecko.pl
Dziecko powinno chodzić na pogrzeby? "Pamiętam 'puste noce' i czuwanie przy zmarłym" Dziecko powinno chodzić na pogrzeby? "Pamiętam 'puste noce' i czuwanie przy zmarłym"
Śmierć bliskiej osoby zawsze jest trudnym doświadczeniem, a pytanie, czy dzieci powinny uczestniczyć w pogrzebach, wraca niemal przy każdym rodzinnym pożegnaniu. Jedni rodzice uważają, że kontakt ze śmiercią może być dla najmłodszych traumatyczny, in...
edziecko.pl, 2025-09-11 06:07:11
2025-09-11 06:07:11
Od kiedy dziecko może chodzić samo do szkoły? Rodzicom grożą surowe mandaty
edziecko.pl
Od kiedy dziecko może chodzić samo do szkoły? Rodzicom grożą surowe mandaty Od kiedy dziecko może chodzić samo do szkoły? Rodzicom grożą surowe mandaty
Nawet jeśli szkoła jest nieopodal domu i można do niej dotrzeć w zaledwie kilka chwil, nie oznacza to, że rodzice powinni puszczać tam dziecko samo. Zaradność malca i niewielka odległość do pokonania nie mają tu nic do rzeczy.
edziecko.pl, 2025-09-14 16:07:16
2025-09-14 16:07:16