Niedobór witaminy D latem. Czy słońce wystarczy?

Objawów niedoboru witaminy B12 jest bardzo wiele, od pokarmowych po neurologiczne. Na co zwracać uwagę?

Autor: Dr. Joseph Mercola – Niedobór witaminy A zmienia skład mikrobiomu jelitowego, prowadząc do zwiększonej przepuszczalności jelitowej („nieszczelne jelita”) i stanów zapalnych, co przyczynia się do rozwoju choroby Alzheimera. – Utrzymanie optymal...

Gdy witaminy D jest za mało, mózg nie jest w stanie normalnie funkcjonować, a my sprawnie myśleć (a to tylko jeden ze skutków). Co jeszcze się dzieje, gdy w mózgu zaczyna brakować witaminy D? Neurolog dr hab. Olga Milczarek powiedziała Medonetowi o c...

Półki w aptekach aż się uginają od produktów, które obiecują rozwiązanie niemal każdej dolegliwości — od braku energii po poprawę pamięci i wydłużenie życia. Jednak najnowsze badania pokazują, że w przypadku osób starszych rzeczywistość jest bardziej...

Polacy od lat chętnie wybierają Turcję, Grecję czy Egipt, jednak coraz wyraźniej do tego grona dołącza Tunezja. Ten śródziemnomorski kraj zyskuje taką popularność, że w niektórych miejscowościach turystycznych można już bez trudu natrafić na język po...

To, że w jednym rejonie kraju nie brakuje pracowników do zbioru jabłek, nie oznacza, że tak jest wszędzie. Pytamy sadowników z trzech zagłębi sadowniczych, jak wygląda sytuacja w ich okolicy. Artykuł Dostatek czy niedobór pracowników sezonowych? Opin...

Drgająca powieka, cienie pod oczami, napięcie mięśni twarzy — pozornie błahe sygnały mogą być pierwszym ostrzeżeniem, że organizmowi brakuje magnezu. Niejedynymi. Eksperci podkreślają: niedobór tego minerału rzadko daje spektakularne objawy, dlatego...

Wiele osób ignoruje przewlekłe uczucie znużenia, przypisując je natłokowi obowiązków zawodowych lub niewystarczającej ilości nocnego odpoczynku. Niekiedy jednak przyczyna gorszego samopoczucia leży w niewłaściwie zbilansowanej diecie ubogiej w ważne...

Autor: Dr Joseph Mercola Kilka słów wstępu Witamina D reguluje ekspresję setek genów i jest integralną częścią funkcji biologicznych, które wpływają na każdy układ organizmu. Jak zobaczysz w tym krótkim filmie, niedobór witaminy D może wywołać kilka...

Naukowcy odkryli, że poziom witaminy D mierzony w wieku 30-40 lat może wpływać na kondycję mózgu kilkanaście lat później, zwłaszcza jeśli chodzi o ilość białka tau, które wiąże się z rozwojem demencji. Obserwacje prowadzone przez 16 lat potwierdziły,...