Grece Ghanem od lat udowadnia, że styl, siła i pewność siebie nie mają metryki. Influencerka, która zasłynęła modowymi stylizacjami i świetną formą, chętnie pokazuje w sieci także swoje treningi. Jeden z nich szczególnie przyciąga uwagę - prosty zestaw na ramiona i barki, do którego wystarczą lekkie...
źródło: https://zdrowie.interia.pl/aktywnosc-fizyczna/news-ma-ponad-60-lat-i-cwiczy-z-lekkimi-hantlami-ten-trening-rami,nId,23507226
dodano: 02-07-2026 15:31:05
Inne znaleziska:
oko.press
Tusk o ukraińskich uchodźcach: „Dużo ciężarów”. Liczymy te ciężary, wynik zaskakuje
Tusk o ukraińskich uchodźcach: „Dużo ciężarów”. Liczymy te ciężary, wynik zaskakuje
Wydatki budżetu na ukraińską edukację, świadczenia i zdrowie sięgają wg szacunków 8-9 mld zł rocznie, a przychody z podatków i składek, jakie płacą Ukraińcy, dają nawet 17 mld zł. „Ciężarem” są uprzedzenia, które wypowiedź premiera mimowolnie wzmacni...
oko.press
22-11-2025 19:48:13
22-11-2025 19:48:13
pudelek.pl
Magdalena Lamparska o problemach z akceptacją ciała: "Trzy miesiące po porodzie zaczęłam podnosić ci...
Magdalena Lamparska o problemach z akceptacją ciała: "Trzy miesiące po porodzie zaczęłam podnosić ciężary"
W najnowszym wywiadzie Magdalena Lamparska opowiedziała o presji, jaką czuła w związku ze swoim wyglądem. Aktorka ubolewała nad tym, że w świecie show-biznesu panuje przekonanie, że zawsze trzeba być w formie.
pudelek.pl
18-12-2025 22:26:24
18-12-2025 22:26:24
blaskonline.pl
Jastrzębowski wraca do formy po kontuzji. „Podkręcimy trochę do lata ciężary”
Jastrzębowski wraca do formy po kontuzji. „Podkręcimy trochę do lata ciężary”
Sławomir Jastrzębowski wraca do treningów po kontuzji barku. Dziennikarz pochwalił się w sieci nagraniem z siłowni, na którym podnosi 120 kilogramów. Jak przyznał, pół roku po urazie bark wytrzymuje, a on sam zamierza stopniowo zwiększać obciążenia p...
blaskonline.pl
04-03-2026 20:43:16
04-03-2026 20:43:16
metropoliatorunska.pl
Rzeka płynie, mrówka dźwiga ciężary – Młyn Wiedzy zaprasza
Rzeka płynie, mrówka dźwiga ciężary – Młyn Wiedzy zaprasza
Centrum Nowoczesności Młyn Wiedzy ma propozycję na ten długi weekend dla całych rodzin. W ofercie są m.in. warsztaty "Dzień z życia mrówki" – od piątku do niedzieli. To również jedna z ostatnich okazji, by zobaczyć ekspozycję "Rzeka".
metropoliatorunska.pl
05-06-2026 10:32:11
05-06-2026 10:32:11
rmf24.pl
Ciężary Polaków w Lidze Narodów. Pokonali Belgów w tie-breaku
Ciężary Polaków w Lidze Narodów. Pokonali Belgów w tie-breaku
Polscy siatkarze po trudnym, pięciosetowym boju, pokonali Belgię 3:2 (21:25, 23:25, 25:19, 28:26, 15:13) w swoim pierwszym meczu turnieju Ligi Narodów w Gliwicach. Kolejnym rywalem Biało-Czerwonych będą Turcy.
rmf24.pl
24-06-2026 23:55:32
24-06-2026 23:55:32
focus.pl
Mówimy coraz mniej. I nie chodzi o wielkie rozmowy, tylko o coś znacznie cenniejszego
Mówimy coraz mniej. I nie chodzi o wielkie rozmowy, tylko o coś znacznie cenniejszego
Mówimy coraz mniej. Nie w sensie efektownej metafory o upadku rozmowy, tylko całkiem dosłownego trendu, który badacze wyciągnęli z danych zebranych między 2005 a 2019 rokiem. Według nowej analizy przeciętna liczba wypowiadanych codziennie słów spadał...
focus.pl
17-04-2026 15:14:07
17-04-2026 15:14:07
ofeminin.pl
Skarbówka może sprawdzić konto. Nie chodzi tylko o wielkie kwoty
Skarbówka może sprawdzić konto. Nie chodzi tylko o wielkie kwoty
Przelewy bankowe są dziś codziennością. Przesyłamy pieniądze rodzinie, rozliczamy wspólne wydatki czy przekazujemy środki na większe zakupy. Choć większość takich operacji nie budzi żadnych wątpliwości, warto wiedzieć, w jakich sytuacjach instytucje...
ofeminin.pl
21-06-2026 13:38:06
21-06-2026 13:38:06
interia.pl
Wielkie ambicje, wielkie wątpliwości. EPPO bada energetyczną inwestycję UE
Wielkie ambicje, wielkie wątpliwości. EPPO bada energetyczną inwestycję UE
Projekt energetyczny za 1,9 miliarda euro, który miał być symbolem nowego sojuszu między Europą a wschodnim Morzem Śródziemnym, znalazł się w centrum śledztwa europejskiej prokuratury. To cios w prestiżowe przedsięwzięcie, które już wcześniej borykał...
interia.pl
04-09-2025 13:39:04
04-09-2025 13:39:04
dorzeczy.pl
Wielkie miłości, wielkie dramaty. Wszystkie żony Kazimierza Wielkiego
Wielkie miłości, wielkie dramaty. Wszystkie żony Kazimierza Wielkiego
Prywatne życie Kazimierza Wielkiego dostarcza historykom, ale i twórcom filmowym wciąż wielu emocji. Kim były małżonki ostatniego króla z dynastii Piastów?
dorzeczy.pl
17-10-2025 11:37:06
17-10-2025 11:37:06
rmf24.pl
Drony i rakiety zamiast filmów Zełenskiego. Wielkie pieniądze i wielkie podejrzenia
Drony i rakiety zamiast filmów Zełenskiego. Wielkie pieniądze i wielkie podejrzenia
Drony i rakiety zamiast filmów Zełenskiego
rmf24.pl
27-10-2025 22:02:09
27-10-2025 22:02:09