Grece Ghanem od lat udowadnia, że styl, siła i pewność siebie nie mają metryki. Influencerka, która zasłynęła modowymi stylizacjami i świetną formą, chętnie pokazuje w sieci także swoje treningi. Jeden z nich szczególnie przyciąga uwagę - prosty zestaw na ramiona i barki, do którego wystarczą lekkie...
źródło: https://zdrowie.interia.pl/aktywnosc-fizyczna/news-ma-ponad-60-lat-i-cwiczy-z-lekkimi-hantlami-ten-trening-rami,nId,23507226
dodano: 02-07-2026 15:31:05
Inne znaleziska:
oko.press
Tusk o ukraińskich uchodźcach: „Dużo ciężarów”. Liczymy te ciężary, wynik zaskakuje
Tusk o ukraińskich uchodźcach: „Dużo ciężarów”. Liczymy te ciężary, wynik zaskakuje
Wydatki budżetu na ukraińską edukację, świadczenia i zdrowie sięgają wg szacunków 8-9 mld zł rocznie, a przychody z podatków i składek, jakie płacą Ukraińcy, dają nawet 17 mld zł. „Ciężarem” są uprzedzenia, które wypowiedź premiera mimowolnie wzmacni...
oko.press
22-11-2025 19:48:13
22-11-2025 19:48:13
pudelek.pl
Magdalena Lamparska o problemach z akceptacją ciała: "Trzy miesiące po porodzie zaczęłam podnosić ci...
Magdalena Lamparska o problemach z akceptacją ciała: "Trzy miesiące po porodzie zaczęłam podnosić ciężary"
W najnowszym wywiadzie Magdalena Lamparska opowiedziała o presji, jaką czuła w związku ze swoim wyglądem. Aktorka ubolewała nad tym, że w świecie show-biznesu panuje przekonanie, że zawsze trzeba być w formie.
pudelek.pl
18-12-2025 22:26:24
18-12-2025 22:26:24
blaskonline.pl
Jastrzębowski wraca do formy po kontuzji. „Podkręcimy trochę do lata ciężary”
Jastrzębowski wraca do formy po kontuzji. „Podkręcimy trochę do lata ciężary”
Sławomir Jastrzębowski wraca do treningów po kontuzji barku. Dziennikarz pochwalił się w sieci nagraniem z siłowni, na którym podnosi 120 kilogramów. Jak przyznał, pół roku po urazie bark wytrzymuje, a on sam zamierza stopniowo zwiększać obciążenia p...
blaskonline.pl
04-03-2026 20:43:16
04-03-2026 20:43:16
metropoliatorunska.pl
Rzeka płynie, mrówka dźwiga ciężary – Młyn Wiedzy zaprasza
Rzeka płynie, mrówka dźwiga ciężary – Młyn Wiedzy zaprasza
Centrum Nowoczesności Młyn Wiedzy ma propozycję na ten długi weekend dla całych rodzin. W ofercie są m.in. warsztaty "Dzień z życia mrówki" – od piątku do niedzieli. To również jedna z ostatnich okazji, by zobaczyć ekspozycję "Rzeka".
metropoliatorunska.pl
05-06-2026 10:32:11
05-06-2026 10:32:11
rmf24.pl
Ciężary Polaków w Lidze Narodów. Pokonali Belgów w tie-breaku
Ciężary Polaków w Lidze Narodów. Pokonali Belgów w tie-breaku
Polscy siatkarze po trudnym, pięciosetowym boju, pokonali Belgię 3:2 (21:25, 23:25, 25:19, 28:26, 15:13) w swoim pierwszym meczu turnieju Ligi Narodów w Gliwicach. Kolejnym rywalem Biało-Czerwonych będą Turcy.
rmf24.pl
24-06-2026 23:55:32
24-06-2026 23:55:32
bithub.pl
Bitcoin po 120 000 USD? Spójrzcie na ten wzór odwróconej głowy i ramion
Bitcoin po 120 000 USD? Spójrzcie na ten wzór odwróconej głowy i ramion
Obecnie Bitcoin konsoliduje tuż powyżej 111 000 USD po miesięcznej korekcie od szczytów z połowy...
bithub.pl
08-09-2025 12:23:08
08-09-2025 12:23:08
interia.pl
Te 3 ruchy robią najwięcej dla ramion. Idealne przed wielkim wyjściem
Te 3 ruchy robią najwięcej dla ramion. Idealne przed wielkim wyjściem
Jeśli marzysz o jędrnych bicepsach, gładkich tricepsach i ramionach, które świetnie prezentują się w sukience na ramiączka, nie potrzebujesz ani siłowni, ani godzin treningów. Wystarczą trzy proste ćwiczenia wykonywane regularnie przez cztery tygodni...
interia.pl
13-12-2025 11:12:03
13-12-2025 11:12:03
idzd.pl
Ośmiornica potrafi pokłócić się z własnym ramieniem. I to nie jest metafora z terapii po ciężkim tygodniu, tylko prawdziwa rzecz, którą opisywano u ośmiornic, zwłaszcza trzymanych w niewoli. Zwierzę siedzi sobie w akwarium, ma osiem ramion, czyli już...
idzd.pl
11-06-2026 08:02:19
11-06-2026 08:02:19
focus.pl
Algorytm dobierze balsam do nóg i ramion. Wygoda czy kolejny powód do kompleksów?
Algorytm dobierze balsam do nóg i ramion. Wygoda czy kolejny powód do kompleksów?
Mam wrażenie, że przez ostatnie lata branża beauty patrzyła na nas trochę jak kamera w telefonie podczas wideorozmowy – od szyi w górę. Twarz była analizowana, skanowana, filtrowana, punktowana i porównywana z obietnicą coraz bardziej osobistej pielę...
focus.pl
08-07-2026 18:26:07
08-07-2026 18:26:07
idzd.pl
Ośmiornica potrafi potraktować własne ramię jak przekąskę awaryjną. Są takie fakty z biologii, które brzmią jak coś, co ktoś dopisał po trzeciej kawie i uznał, że nikt nie sprawdzi. A potem sprawdzasz i niestety: niektóre ośmiornice naprawdę potrafią...
idzd.pl
30-07-2026 22:07:23
30-07-2026 22:07:23