Sheila Stothard z Ontario ma 80 lat, cieszy się znakomitym zdrowiem i energią, a jej recepta na długowieczność nie wymaga ani specjalistycznych diet, ani drogich urządzeń fitness. Jak podkreśla, jej codzienne nawyki są na tyle proste, że każdy może wprowadzić je od zaraz.
źródło: https://www.ofeminin.pl/fitness-i-zdrowie/zdrowie/ma-80-lat-a-zdrowie-50-latki-to-jej-trzy-wskazowki-na-dlugowiecznosc/zk7qrkw
dodano: 15-07-2026 08:12:09
Inne znaleziska:
ofeminin.pl
Co zrobić, aby nowe buty nie obtarły? Sprzedawczyni zdradza proste triki
Co zrobić, aby nowe buty nie obtarły? Sprzedawczyni zdradza proste triki
Nowe buty często kojarzą się z niewygodą i bolesnymi otarciami, nawet jeśli wybraliśmy odpowiedni rozmiar. Skąd bierze się ten problem i jak skutecznie mu zapobiegać? Praktyczne wskazówki zdradza doświadczona sprzedawczyni obuwia.
ofeminin.pl
03-07-2026 11:16:04
03-07-2026 11:16:04
miejskireporter.pl
Trzy pożary pustostanu w trzy dni. Tymczasowy areszt dla 22-latka
Trzy pożary pustostanu w trzy dni. Tymczasowy areszt dla 22-latka
Policjanci z Komisariatu Policji Warszawa Wilanów zatrzymali 22-letniego mężczyznę podejrzanego o trzykrotne podpalenie pomieszczeń w pustostanie przy ul. Augustówka. Według śledczych jego działania naraziły osoby przebywające w budynku na bezpośredn...
miejskireporter.pl
27-07-2026 23:09:19
27-07-2026 23:09:19
g.pl
Szyszki ryżowe to zapomniany przysmak z dzieciństwa. Wystarczą ci trzy proste składniki!
Szyszki ryżowe to zapomniany przysmak z dzieciństwa. Wystarczą ci trzy proste składniki!
Szyszki z ryżu to deser, którym chyba każdy z nas zajadał się w dzieciństwie. Jeśli na myśl o tym przysmaku na twojej twarzy pojawia się uśmiech, to koniecznie musisz wypróbować nasze przepisy, który przeniosą cię prosto do czasów twojego dzieciństwa...
g.pl
21-09-2025 09:11:24
21-09-2025 09:11:24
kobieta.onet.pl
Zakupy świąteczne wciąż przed tobą? Sprawdź te trzy proste zasady
Zakupy świąteczne wciąż przed tobą? Sprawdź te trzy proste zasady
Przedświąteczne zakupy bez pożyczek i bankructwa? Jak nie dać się wciągnąć w grudniowy szał? Ekspertka od budżetu domowego — Beata Ciechan, w rozmowie z Onetem zdradza, jak kupować oszczędnie przed Bożym Narodzeniem. — Jeśli grudzień nas zaskakuje, t...
kobieta.onet.pl
13-12-2025 11:52:05
13-12-2025 11:52:05
medonet.pl
Jak zasnąć w 10, 60, 120 sekund? Eksperci od snu zdradzili trzy proste triki
Jak zasnąć w 10, 60, 120 sekund? Eksperci od snu zdradzili trzy proste triki
Jak zasnąć w dwie minuty, nie mówiąc już o 60 czy 10 sekundach? Okazuje się, że to wcale nie jest niemożliwe. Specjaliści pomagający w problemach ze snem zdradzili trzy sztuczki, które ułatwiają szybkie zasypianie. Jedną z metod od dawna znają i stos...
medonet.pl
22-04-2026 21:13:07
22-04-2026 21:13:07
medonet.pl
Autentycznie przyjemne: oto trzy proste sposoby na ochronę mózgu przed starzeniem
Autentycznie przyjemne: oto trzy proste sposoby na ochronę mózgu przed starzeniem
Twój mózg lubi wyzwania, ale nie wszystko, co dla niego dobre, musi być trudne czy męczące. Okazuje się, że istnieją proste i przyjemne sposoby na to, by wspierać zdrowie mózgu wraz z wiekiem — i nie wymagają one rewolucji w codziennym życiu.
medonet.pl
16-05-2026 15:30:10
16-05-2026 15:30:10
ofeminin.pl
Plastikowa butelka zyskuje drugie życie w kuchni. Oto trzy proste sposoby na praktyczne gadżety DIY
Plastikowa butelka zyskuje drugie życie w kuchni. Oto trzy proste sposoby na praktyczne gadżety DIY
Wielu z nas wyrzuca plastikowe butelki po jednorazowym użyciu. Tymczasem mogą one z powodzeniem zastąpić drobne kuchenne akcesoria — bez dodatkowych kosztów i zakupów. Wystarczy kilka prostych kroków, by stworzyć narzędzie do codziennego użytku.
ofeminin.pl
16-07-2026 17:38:18
16-07-2026 17:38:18
miumag.pl
Pełne usta w stylu quiet beauty. Trzy proste gesty makijażystów, które działają jak iluzja
Pełne usta w stylu quiet beauty. Trzy proste gesty makijażystów, które działają jak iluzja
Wystarczy kilka precyzyjnych ruchów kredką i błyszczyk odbijający światło, by usta zyskały zupełnie nowe proporcje. Trend, który podbija Instagram, udowadnia, że zachwycający efekt nie zawsze wymaga medycyny estetycznej. Artykuł Pełne usta w stylu qu...
miumag.pl
04-08-2026 20:04:05
04-08-2026 20:04:05
medonet.pl
Ta społeczność nie zna chorób serca. Stosuje trzy proste zasady
Ta społeczność nie zna chorób serca. Stosuje trzy proste zasady
W amazońskiej puszczy, setki kilometrów od La Paz, żyje społeczność, która stała się prawdziwą zagadką dla współczesnej medycyny. Mieszkańcy plemienia Cimane nie znają chorób serca — ich układ krwionośny pozostaje w doskonałej kondycji do końca życia...
medonet.pl
17-08-2026 19:34:16
17-08-2026 19:34:16
newsmed.pl
Bez robienia kroków i intensywnych ćwiczeń. Eksperci: Trzy proste nawyki mogą nam wydłużyć życie
Bez robienia kroków i intensywnych ćwiczeń. Eksperci: Trzy proste nawyki mogą nam wydłużyć życie
Nie trzeba podnosić ciężarów ani liczyć kroków. Ryzyko przedwczesnej śmierci mogą zmniejszyć zaledwie kilkuminutowe zmiany w codziennych aktywnościach.
newsmed.pl
23-08-2026 08:38:10
23-08-2026 08:38:10