Codziennie trafiają na talerze milionów Polaków. Teraz naukowcy alarmują, że mogą po cichu zmieniać skład naszych mięśni, powodując odkładanie się w nich tłuszczu. Co zaskakujące, dzieje się to nawet wtedy, gdy dbamy o kalorie i regularnie się ruszamy.
Chrapanie nie jest już tylko irytującym dźwiękiem ani biernym objawem bezdechu sennego. Naukowcy z Uniwersytetu w Umeå udowodnili, że wibracje generowane podczas chrapania aktywnie niszczą mięśnie gardła, napędzając błędne koło choroby. Wpis Chrapani...
Pamiętamy o oleju oraz płynie hamulcowym, ale niemal wszyscy zapominają o jednym. Czy można dolewać płyn do wspomagania kierownicy? Brak wymiany może skończyć się kosztowną awarią, a objawy ciężko przegapić.
Statyny skutecznie zmniejszają ryzyko najgroźniejszych chorób serca, jednak u części pacjentów ich stosowanie wiąże się z dolegliwościami mięśniowymi. Ratują przed zawałem i udarem, ale mogą powodować ból i osłabienie mięśni. Najnowsze badania rzucaj...
Sekret zdrowej starości może kryć się w mięśniach. Badacze wskazali białko NOX4 jako potencjalny cel nowych terapii przeciwstarzeniowych. Artykuł Naukowcy odkryli możliwy sekret zdrowej starości. Wszystko wskazuje na mięśnie szkieletowe pochodzi z se...
Smartfon w dłoni, komputer w pracy, serial wieczorem – nasze oczy niemal bez przerwy skupione są na tym, co znajduje się tuż przed nami. Eksperci nie mają wątpliwości: styl życia oparty na ekranach już teraz wpływa na zdrowie oczu, a w przyszłości pr...
W ostatnich latach coraz więcej osób zwraca uwagę na ilość spożywanego białka. Według raportu Cargill’s 2025 Protein Profile, w 2024 r. aż 61 proc. Amerykanów zwiększyło ilość białka w swojej diecie. Z kolei Grand View Research szacuje, że światowy r...
Badacz kulturystyki twierdzi, że dla większości ludzi mniej czasu na siłowni może oznaczać lepsze przyrosty. Oszczędzaj czas i buduj więcej mięśni, wybierając odpowiednie ćwiczenia, sprzęt i techniki. Mądre, konsekwentne treningi mogą przynieść postę...
Naukowcy odkryli nową chorobę genetyczną, która prowadzi do osłabienia mięśni i utraty sprawności ruchowej. Schorzenie to jest wynikiem rzadkiej mutacji białka NAMPT, która upośledza zdolność komórek nerwowych do produkcji energii, powodując ich obum...