Czyszczą jelita jak miotełka i zbijają cholesterol. Wystarczy posypać mizerię

Wyglądają niepozornie i mają wspólne cechy z płatkami owsianymi. Otręby mogą skutecznie wspomóc odchudzanie i poprawić samopoczucie, ale niosą ze sobą mnóstwo innych zdrowotnych korzyści, które przydadzą się nie tylko podczas diety.

Miąższ tego owocu jest przepyszny, często przywołuje wspomnienia egzotycznych wakacji. Jednak o jego pestkach nie mamy dobrego zdania i po prostu je wyrzucamy. Jak się okazuje, zupełnie niepotrzebnie. Mają wiele cennych właściwości.

Planujesz kupić nowy samochód? Zanim dogadasz się ze sprzedawcą i sfinalizujesz transakcję, zwróć uwagę na kilka szczegółów. Tak sprawdzisz, czy dany model nie padł ofiarą zalania.

Jest łatwo dostępny i stosunkowo niedrogi, a jego właściwości przewyższają wiele innych superproduktów. Wystarczy jedna, może dwie łyżeczki rano, a twój brzuch ci podziękuje.

Horchata jest symbolem lokalnej kultury w Walencji, gdzie napój ten jest bardzo popularny i serwowany niemal wszędzie, zwłaszcza w upalne dni. Horchata nie tylko orzeźwia, ale stanowi również ważny element diety. Naukowcy twierdzą, że...

Dawniej często gościł na polskich stołach, szczególnie w sezonie owocowym. Często pojawiał się w przedszkolnych podwieczorkach, a dziś króluje przede wszystkim w wersji instant. Domowy kisiel to nie tylko sentymentalny przysmak z dzieciństwa, ale rów...

Mimo że ten owoc jest wyjątkowo korzystny dla zdrowia, Polacy rzadko wybierają go na co dzień. Pora to zmienić i skorzystać z korzyści zdrowotnych, jakie może nam dostarczyć. Szczególnie warte uwagi są efekty spożywania tego owocu przed snem.

Pamiętasz o takiej przekąsce jak kisiel? Kiedyś zajadli się nim wszyscy, a teraz mało kto o nim pamięta. Czas przypomnieć ten deser, bo ma wiele prozdrowotnych właściwości. Szczególnie jeżeli przygotujesz go od podstaw sama. To prostsze niż mogłoby s...

Babka płesznik to mniej znana krewna babki lancetowatej. Choć nie zrobiła takiej kariery, ma równie wiele zastosowań medycznych. Napar z niej jest doskonałym wsparciem diety.

W polskich spiżarniach nie brakuje superfoods. Niektóre z nich, dziś mało doceniane, znane są od wielu pokoleń a wiedza o ich działaniu to nic nadzwyczajnego dla naszych babć czy mam. Chociaż największą popularnością cieszy się siemię lniane, to są j...