Najgorsza godzina na kolację. Badanie 15 tys. osób potwierdziło

Późny posiłek nie musi sam w sobie oznaczać problemów trawiennych. Nowe badanie sugeruje jednak, że ryzyko wyraźnie rośnie, gdy jedzenie po godz. 21.00 łączy się z przewlekłym stresem. U takich osób częściej obserwowano zaparcia, biegunki oraz mniej...

Kolacja to nie tylko zakończenie dnia, ale moment, który może realnie wpłynąć na twoje zdrowie, sen i metabolizm. Eksperci z Narodowego Centrum Edukacji Żywieniowej i Ministerstwa Zdrowia podkreślają, że pora spożycia kolacji ma kluczowe znaczenie.

Nerki każdego dnia filtrują krew i pomagają utrzymać równowagę w organizmie. Okazuje się jednak, że na ich kondycję może wpływać nie tylko dieta czy ilość wypijanej wody, ale także godzina, o której siadamy do kolacji. Lekarze zwracają uwagę, że jedz...

Choć nigdy nie można przygotować się na wojnę, to chociaż trzeba mieć plan i się przygotować. To może zminimalizować straty. A tego obecnie brakuje - to jeden z wniosków, który wybrzmiał podczas debaty "Czy polska medycyna jest gotowa na konflikt zbr...

200 tys. aut dziennie. Na tych trasach sytuacja jest najgorsza

Jak informuje "Newsweek", PiS rozesłało do swoich parlamentarzystów "przekaz dnia" dotyczący kolacji marszałka Sejmu Szymona Hołowni i prezesa Jarosława Kaczyńskiego w mieszkaniu Adama Bielana. Portal poznał ich treść. "To, że politycy spotykają się...

PiS rozesłało do swoich parlamentarzystów "przekaz dnia" dot. kolacji marszałka Sejmu Szymona Hołowni i prezesa Jarosława Kaczyńskiego w mieszkaniu Adama Bielana. Co mają mówić politycy PiS? Dotarliśmy do tych instrukcji.

Warzywny bowl z ciecierzycą i awokado to pełna koloru i wartości odżywczych miska, która syci, odżywia i naprawdę smakuje, bez zbędnych dodatków i bez gotowania przez godzinę. To świetna propozycja na szybki lunch, kolację albo lekkie danie do lunch...

Jesz zdrowo, a waga stoi w miejscu? Winowajcą może być twój zegar biologiczny. Badania pokazują, że pora posiłku może być równie ważna jak to, co masz na talerzu.

Nie masz dużo czasu, a nagle pojawili się goście? A może masz ochotę zjeść coś pysznego po pracy? Spokojnie, faszerowane pieczarki ratują sytuację! W 20 minut wyczarujesz efektowne danie, które wygląda jak z dobrej restauracji. Idealne w wersji weget...