Zaparcia, ciągłe wzdęcia, drastyczny spadek odporności i permanentne zmęczenie? Odpowiedź na twoje problemy zdrowotne prawdopodobnie kryje się w brzuchu. To właśnie tam znajduje się centrum dowodzenia naszym organizmem, czyli mikrobiom jelitowy. Agata Ziemnicka w podcaście „Pacjent w centrum” tłumac...
Natka pietruszki to niepozorne ziele, które kryje w sobie wielką moc. Chętnie dodajemy ją do zup i dań głównych, ale często traktujemy ją jako dekorację. Tymczasem ta znana od starożytności przyprawa zawiera mnóstwo cennych składników odżywczych i re...
Pietruszka zwyczajna w dawnych wiekach była ceniona jako zioło lecznicze. Uważana, za środek oczyszczający, wzmacniający, pobudzający. Dziś stanowi The post Pietruszka na obrzęki, wzdęcia, dolegliwości nerek, pęcherza appeared first on Sekrety-zdrow...
Przy wzdęciach, IBS i SIBO warto wybierać lekkostrawne zupy i unikać składników nasilających fermentację. Kluczowe są produkty o niskiej zawartości FODMAP oraz delikatne buliony bez tłustych dodatków.
FODMAP to krótkołańcuchowe, łatwofermentujące węglowodany i niestety słabo wchłaniają się w jelitach. Natomiast dieta low FODMAP może być skutecznym sposobem zmniejszenia dolegliwości u osób chorujących na zespół jelita nadwrażliwego. Jednak nie u ws...
Nadmierne wzdęcia to częsta dolegliwość, która może wynikać z diety, stylu życia lub problemów trawiennych. Odpowiedni dobór produktów spożywczych pozwoli ograniczyć gromadzenie się gazów.
Brzuch jak balon, nadmierne gazy, bóle i uczucie przelewania w jelitach – za tymi dolegliwościami mogą stać składniki obecne w tysiącach produktów spożywczych. Dietetycy wyjaśniają, czym są FODMAP, które dodatki do żywności najczęściej nasilają objaw...
Uczucie pełnego brzucha po obiedzie nie zawsze oznacza problem z jelitami. Często winny jest sam posiłek: za tłusty, za duży, zjedzony za szybko albo złożony z produktów, które długo zalegają w żołądku.
Ikea kontratakuje rynek urządzeń dla domu inteligentnego, co wpasowuje się w nową strategię marki. Są to nowe akcesoria, które charakteryzują się niskimi cenami oraz zgodnością z Matter, co zapewnia uniwersalność wykorzystania. Nowych produktów jest...
Najlepsze tusze do rzęs. Czy naprawdę drogie tusze do rzęs działają lepiej niż te z popularnych drogerii? Okazuje się, że nie zawsze. Eksperci z niemieckiego magazynu Öko-Test postanowili przyjrzeć się 16 różnym maskarom. Wyniki mogą zaskoczyć każdeg...
Najlepsze miody z supermarketu: Miłośnicy miodu mogą być zaskoczeni. Najnowszy test przeprowadzony przez Stiftung Warentest pokazuje, że drogi miód ekologiczny nie zawsze oznacza lepszą jakość. W badaniu to właśnie tańsze produkty z dyskontów wypadły...