Nie wystarczy liczyć kalorie. To, jak jemy, może być równie ważne jak to, co mamy na talerzu — przekonują naukowcy. Uważne i powolne spożywanie posiłków wspiera wydzielanie hormonów sytości, poprawia odpowiedź insulinową i pomaga kontrolować apetyt. O "higienie jedzenia" mówi prof. Wojciech Kolanows...
źródło: https://www.medonet.pl/narodowy-test-zdrowia-polakow/zyj-zdrowiej/jedzenie-w-pospiechu-utrudnia-kontrole-apetytu-wskazano-prosta-zmiane/5shs74d
dodano: 27-07-2026 07:27:14
Inne znaleziska:
interia.pl
Nowa metoda na spalanie kalorii robi furorę. Wystarczy wejść na schody
Nowa metoda na spalanie kalorii robi furorę. Wystarczy wejść na schody
W fitnessie co chwilę pojawia się nowy sposób na szybsze spalanie kalorii, ale ten trend ma jedną przewagę nad wieloma internetowymi wyzwaniami: jest prosty i łatwy do zapamiętania. Metoda 25-7-2 polega na treningu na maszynie imitującej wchodzenie p...
interia.pl
07-06-2026 11:40:10
07-06-2026 11:40:10
medonet.pl
Mit "spalania pączka". Naukowcy ostrzegają przed szkodliwymi przelicznikami kalorii
Mit "spalania pączka". Naukowcy ostrzegają przed szkodliwymi przelicznikami kalorii
Przeliczanie słodyczy na minuty biegu to popularny, ale mylący nawyk. Naukowcy ze Śląskiego Uniwersytetu Medycznego przed Tłustym Czwartkiem podkreślają, że takie podejście utrwala szkodliwy model kompensacji i nie odzwierciedla rzeczywistych procesó...
medonet.pl
11-02-2026 13:52:05
11-02-2026 13:52:05
![Skruszeni rusofile, obietnica wodoru i liczenie strat. Przyszłość gazociągu Nord Stream dopiero się rozstrzygnie [REPORTAŻ]]( https://znalezisko.pl/storage/z_thumb/68ac0c156aabf.jpg "Skruszeni rusofile, obietnica wodoru i liczenie strat. Przyszłość gazociągu Nord Stream dopiero się rozstrzygnie [REPORTAŻ] 86")
forbes.pl
Skruszeni rusofile, obietnica wodoru i liczenie strat. Przyszłość gazociągu Nord Stream dopiero się...
Skruszeni rusofile, obietnica wodoru i liczenie strat. Przyszłość gazociągu Nord Stream dopiero się rozstrzygnie [REPORT...
Po zakończeniu wojny stopniowo te głosy będą coraz głośniejsze. I wszyscy będą musieli pomyśleć o tym, jak ponownie robić interesy z Rosją — mówi Gerhard Bley z Transparency International Deutschland, gdy pytam go o pomysły ponownego uruchomienia Nor...
forbes.pl
25-08-2025 09:09:09
25-08-2025 09:09:09
polsatnews.pl
Wielkie liczenie wiernych. Episkopat zdradził datę
Wielkie liczenie wiernych. Episkopat zdradził datę
Tegoroczne badanie niedzielnych praktyk religijnych, czyli liczenie katolików zobowiązanych do uczestniczenia w mszy świętej i przystępujących do komunii świętej, odbędzie się 19 października we wszystkich parafiach na terenie kraju. Decyzję w tej sp...
polsatnews.pl
19-09-2025 22:18:58
19-09-2025 22:18:58
radiopik.pl
We wszystkich parafiach w Polsce odbywa się wielkie liczenie wiernych
We wszystkich parafiach w Polsce odbywa się wielkie liczenie wiernych
Coroczne badanie jest dla duchownych narzędziem pomagającym w obiektywnej ocenie rzeczywistego uczestnictwa parafian w życiu religijnym. Jakie są sposoby liczenia?- Różne są pomysły. Są specjalne liczydła, takie wciskane stopery, którymi ministranci...
radiopik.pl
19-10-2025 12:19:08
19-10-2025 12:19:08
kobieta.onet.pl
"To pokazuje, w jakim punkcie jest polski Kościół". Ksiądz wyjaśnia, czemu służy coroczne liczenie w...
"To pokazuje, w jakim punkcie jest polski Kościół". Ksiądz wyjaśnia, czemu służy coroczne liczenie wiernych
W minioną niedzielę w kościołach odbyło się doroczne liczenie katolików uczestniczących we mszy i przystępujących do komunii. Na wyniki tego badania musimy poczekać aż do grudnia przyszłego roku. Wcześniej, bo już za kilka tygodni, poznamy dane z zes...
kobieta.onet.pl
20-10-2025 23:17:11
20-10-2025 23:17:11
hub.pl
Nie chodzi o liczenie, lecz o spryt. Znajdziesz poprawne rozwiązanie?
Nie chodzi o liczenie, lecz o spryt. Znajdziesz poprawne rozwiązanie?
Pora na odrobinę kreatywności. Ta zagadka matematyczna nie jest trudna, ale wymaga uwagi i skupienia. Przyjrzyj się uważnie treści i zastanów się, co może być rozwiązaniem. Odpowiedź nie jest oczywista, ale łatwo do niej dojść.
hub.pl
26-10-2025 08:23:11
26-10-2025 08:23:11
pila.pl
O świcie w środę w Tatrach rozpoczęło się jesienne liczenie kozic. Wspólną polsko-słowacką akcję prowadzą bliźniacze Tatrzańskie Parki Narodowe.
pila.pl
05-11-2025 11:07:13
05-11-2025 11:07:13
rp.pl
Julita Karaś-Gasparska: Wielkie liczenie (nie zawsze) zysków
Julita Karaś-Gasparska: Wielkie liczenie (nie zawsze) zysków
W marcu w biurach rachunkowych i działach finansowych zaczyna się okres wielkiego liczenia. Trzeba złożyć CIT-8, który jest swoistym podsumowaniem roku z życia firmy.
rp.pl
09-03-2026 06:05:08
09-03-2026 06:05:08
spidersweb.pl
System kaucyjny zwiększy opłaty za śmieci? Trwa wielkie liczenie
System kaucyjny zwiększy opłaty za śmieci? Trwa wielkie liczenie
System kaucyjny zwiększy opłaty za śmieci? Trwa wielkie liczenie
spidersweb.pl
13-03-2026 09:29:04
13-03-2026 09:29:04