Do pięciu filiżanek kawy dziennie może być bezpieczne dla większości zdrowych dorosłych – wynika z nowego stanowiska American Heart Association. Eksperci wskazują, że regularne picie czarnej kawy wiąże się z niższym ryzykiem niektórych chorób sercowo-naczyniowych, ale zaznaczają, że nie dotyczy to w...
Zawarte w niej flawanole pomagają redukować stres oksydacyjny i stany zapalne, a także ograniczają utlenianie cholesterolu LDL, co zmniejsza ryzyko miażdżycy. Jednak nie w każdym przypadku wybór gorzkiej czekolady będzie najlepszy.
Kluczowe Wnioski Wpływ na kortyzol: Kawa może znacząco podnosić poziom kortyzolu, hormonu stresu, co prowadzi do negatywnych skutków zdrowotnych. Adrenalina: Kofeina stymuluje... Artykuł Kawa a Hormony: Jak Kawa Wpływa Na Nasz Organizm pochodzi z ser...
Budzisz się w namiocie, a przez uchylony suwak wpada rześkie, górskie powietrze i widzisz skąpaną w słońcu dolinę. A może to poranek w wynajętym domku nad jeziorem, gdzie jedynym dźwiękiem jest plusk fal? Brzmi idealnie,...
Najważniejsze Informacje Wpływ kawy: Kawa stymuluje produkcję neurotransmiterów, co poprawia nastrój i samopoczucie. Redukcja stresu: Regularne picie kawy może obniżać poziom kortyzolu,... Artykuł Kawa a Zdrowie Psychiczne: Jak kawa wpływa na nastrój...
Nowy lokal Uwaga Kawa w Fabryce Norblina łączy kawę specialty, autorską kuchnię i ceglane wnętrza dawnej oficyny Ryxa. Sprawdziliśmy szczegóły konceptu.
Zaczynasz tydzień z uczuciem niepokoju? Nie jesteś sam. I nie chodzi tylko o zły nastrój. Najnowsze badania pokazują, że poniedziałkowy stres zostawia trwały, biologiczny ślad w organizmie, który może zwiększać ryzyko chorób serca – nawet u osób, któ...
Zakrzepy krwi to poważny problem zdrowotny, który każdego dnia powoduje śmierć setek osób. Według danych National Blood Clot Alliance, każdego dnia aż 274 osoby umierają z powodu zakrzepów krwi, a rocznie odnotowuje się ponad 900 tysięcy przypadków t...
Wysokie stężenie lipoproteiny(a) może wskazywać na ryzyko poważnych zdarzeń sercowych. Dlatego warto to zbadać – ostrzega Narodowy Instytut Kardiologii.
Spacery mogą znacząco poprawić zdrowie serca i obniżyć ciśnienie krwi. Choć cel 10 tys. kroków dziennie jest powszechnie promowany, eksperci wskazują, że korzyści mogą zaczynać się już w przedziale 3-5 tys. kroków. Kluczowe jest jednak nie tyle osiąg...