Wstajesz z krzesła, nagle robi się ciemno przed oczami, serce przyspiesza, a ciśnieniomierz pokazuje mniej niż zwykle. W upalny dzień łatwo uznać, że winna jest wyłącznie pogoda. Tymczasem zawroty głowy, osłabienie i kołatanie serca mogą wynikać także z odwodnienia, zaburzeń elektrolitowych albo zby...
Woda jest niezbędna do życia, ale jej rola nie kończy się na gaszeniu pragnienia. Odpowiednie nawodnienie pomaga utrzymać prawidłową objętość krwi i wspiera pracę układu krążenia. Gdy płynów zaczyna brakować, organizm uruchamia mechanizmy, które mogą...
Biały chleb powstaje z rafinowanej mąki i jest produktem o wysokim indeksie glikemicznym, co znaczy, że powoduje szybki wzrost poziomu cukru we krwi, a następnie jego gwałtowny spadek. Wiele osób nie ma jednak świadomości, że takie pieczywo może mieć...
Łosoś uważany jest za jedną z najzdrowszych ryb, ze względu na wysoką zawartość cennych, nienasyconych kwasów tłuszczowych oraz wysokiej jakości białka. Z drugiej strony ta ryba może mieć wysoką zawartość sodu, co już wcale nie jest korzystne, szczeg...
Kiwi jest owocem, który dostarcza m.in. potasu, błonnika i witaminy C. Czy jego regularne spożywanie rzeczywiście wiąże się też z niższym ciśnieniem tętniczym? Autorzy nowej metaanalizy The post Jak kiwi wpływa na ciśnienie tętnicze? appeared first o...
Wysokie ciśnienie krwi najczęściej kojarzymy z sercem, zawałem i udarem. Coraz więcej badań pokazuje jednak, że nadciśnienie tętnicze może przez lata wpływać także na mózg. Problemy z pamięcią, koncentracją, wolniejsze myślenie czy trudności z organi...
Gdy za oknem panuje skwar, organizm pracuje na wyższych obrotach, dlatego warto zwrócić uwagę nie tylko na ilość wypijanej wody, ale także na to, co trafia na talerz. Dobrze zbilansowane posiłki mogą pomóc przetrwać największe upały.
Polskę czeka nagły zwrot w pogodzie. Po umiarkowanym początku tygodnia temperatura zacznie szybko rosnąć, a pod koniec lipca w części kraju zrobi się ekstremalnie gorąco. W piątek i sobotę termometry pokażą miejscami aż 38 st. C. Upał nie przejdzie j...
Polska jest w środku potężnej fali upałów, która przynosi wyjątkowo wysokie temperatury przekraczające 35 st. C. Dziś czeka nas prawdopodobnie jej kulminacja i niewykluczone, że miejscami na wschodzie i południu na termometrach pojawią się rekordowe...
Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej wydał ostrzeżenia meteorologiczne drugiego stopnia przed upałem. Pomarańczowe alerty obowiązują w części trzech województw: zachodniopomorskiego, lubuskiego oraz dolnośląskiego.
Gdy słupki rtęci szybują w górę, upał może stać się nie tylko źródłem dyskomfortu, ale też poważnym zagrożeniem dla zdrowia. U niektórych wyjście z domu w najgorętszej porze dnia może źle się skończyć. W rozmowie z Medonetem lek. Claude Mawa, specjal...