Bezsenność i inne problemy ze snem mogą zmieniać strukturę mózgu w obszarach kluczowych dla uwagi, podejmowania decyzji i kontroli emocji. Do takich wniosków doszli naukowcy, którzy przeanalizowali dziesiątki wcześniejszych badań. Wyniki opublikowano w czasopiśmie "Scientific Reports".
źródło: https://www.medonet.pl/zdrowy-dom/zdrowy-sen/nowe-badania-o-konsekwencjach-bezsennosci-zly-sen-na-strukture-mozgu/s5yvw7c
dodano: 05-08-2026 20:02:10
Inne znaleziska:
tech.wp.pl
Tatuaże zostawiają ślad nie tylko na skórze. Naukowcy odkryli coś nowego
Tatuaże zostawiają ślad nie tylko na skórze. Naukowcy odkryli coś nowego
Tatuaż to nie tylko trwały rysunek na skórze. Jak opisuje ScienceAlert, pigment może pobudzać układ odpornościowy, a część drobin przedostaje się nawet do układu limfatycznego i węzłów chłonnych. Badacze nadal sprawdzają, jakie skutki zdrowotne może...
tech.wp.pl
12-07-2026 07:08:26
12-07-2026 07:08:26
polsat.pl
Masz problemy ze snem? Japończycy mają prostą metodę - Shinrin-yoku
Masz problemy ze snem? Japończycy mają prostą metodę - Shinrin-yoku
Masz problemy ze snem? Przewracasz się z boku na bok, a w nocy wybudzasz się bez powodu? A może ciągle się stresujesz, żyjesz w biegu i brakuje ci chwili oddechu? Jeśli to brzmi znajomo, poznaj japoński sposób na wyciszenie, zdrowie i regenerację. Na...
polsat.pl
09-09-2025 17:02:13
09-09-2025 17:02:13
rmf24.pl
Zmęczenie, problemy ze skupieniem, kołatania serca, wzmożona potliwość, ból głowy – takie objawy niedoboru snu powinny budzić niepokój i skłonić do konsultacji lekarskiej. Szukanie rozwiązań farmakologicznych na własną rękę, nie jest dobrym pomysłem....
rmf24.pl
13-11-2025 09:19:02
13-11-2025 09:19:02
kobieta.wp.pl
Ostatnia godzina na kawę. Później będą problemy ze snem
Ostatnia godzina na kawę. Później będą problemy ze snem
Wpływ kawy na jakość snu jest tematem wielu badań i dyskusji. Czy warto sięgać po ten popularny napój późnym wieczorem? Odpowiedź nie dla wszystkich jest oczywista.
kobieta.wp.pl
04-03-2026 22:15:18
04-03-2026 22:15:18
gazeta.pl
Zaczęłam pić przed snem ciepłe mleko. Dwa problemy zniknęły. Z trzecim sobie nie poradziło
Zaczęłam pić przed snem ciepłe mleko. Dwa problemy zniknęły. Z trzecim sobie nie poradziło
Czy picie ciepłego mleka tuż przed położeniem się do łóżka rzeczywiście pozytywnie wpływa na sen? Postanowiłam to sprawdzić. Już w pierwszych dniach mojego testu zaobserwowałam pewną istotną zmianę. Potem pojawiła się kolejna.
gazeta.pl
09-03-2026 20:09:07
09-03-2026 20:09:07
pysznosci.pl
Wypij wieczorem, jeśli masz problemy ze snem. Pomogą wyciszyć układ nerwowy
Wypij wieczorem, jeśli masz problemy ze snem. Pomogą wyciszyć układ nerwowy
Wieczorem kładziesz się do łóżka, a ciało zachowuje się jakby nigdy nic, mimo potężnego zmęczenia? Analiza, napięcie lub wyolbrzymianie problemów pojawia się zamiast baranków, które liczy się do zaśnięcia. Wielu osobom właśnie w takich sytuacjach pom...
pysznosci.pl
24-03-2026 21:22:08
24-03-2026 21:22:08
mamadu.pl
Latem wiele osób ma problemy ze snem. Metoda 10-3-2-1-0 pozwoli zasnąć bez trudu
Latem wiele osób ma problemy ze snem. Metoda 10-3-2-1-0 pozwoli zasnąć bez trudu
Latem problemy ze snem dotykają wiele osób, a rodzice często odczuwają je szczególnie mocno. Wysokie temperatury, zaburzona wakacyjna rutyna i wieczorne obowiązki nie sprzyjają szybkiemu zasypianiu. Sprawdź, na czym polega metoda 10-3-2-1-0 i dlaczeg...
mamadu.pl
08-07-2026 20:45:08
08-07-2026 20:45:08
rtvmaniak.pl
Problemy ze snem i skupieniem? Divoom FlowToo to ratunek za prawie 400 złotych
Problemy ze snem i skupieniem? Divoom FlowToo to ratunek za prawie 400 złotych
Divoom FlowToo to nowy głośnik Bluetooth 3w1 z funkcją budzika, timerem Pomodoro i generatorem białego szumu. Idealny sprzęt do pracy i relaksu za 89,99 USD! Firma Divoom zaprezentowała FlowToo – wielofunkcyjny, przenośny głośnik Bluetooth. Urządzeni...
rtvmaniak.pl
30-07-2026 14:36:11
30-07-2026 14:36:11
medonet.pl
Ten nawyk zostawia w mózgu ślad. Naukowcy: skutki mogą przypominać zmiany w demencji
Ten nawyk zostawia w mózgu ślad. Naukowcy: skutki mogą przypominać zmiany w demencji
Picie alkoholu na stres w młodym wieku może prowadzić do trwałych zmian w mózgu. Oto co odkryli naukowcy.
medonet.pl
08-07-2026 08:33:06
08-07-2026 08:33:06
alertmedyczny.pl
Uraz mózgu może zwiększać ryzyko śmierci z powodu raka mózgu. Nawet 75% wyższe ryzyko
Uraz mózgu może zwiększać ryzyko śmierci z powodu raka mózgu. Nawet 75% wyższe ryzyko
Badanie obejmujące ponad 20 tys. pacjentów wykazało, że TBI może wiązać się z wyższą śmiertelnością z powodu raka mózgu. Artykuł Uraz mózgu może zwiększać ryzyko śmierci z powodu raka mózgu. Nawet 75% wyższe ryzyko pochodzi z serwisu Alert Medyczny.
alertmedyczny.pl
11-06-2026 13:04:11
11-06-2026 13:04:11