Masz problemy ze snem? Przewracasz się z boku na bok, a w nocy wybudzasz się bez powodu? A może ciągle się stresujesz, żyjesz w biegu i brakuje ci chwili oddechu? Jeśli to brzmi znajomo, poznaj japoński sposób na wyciszenie, zdrowie i regenerację. Nazywa się Shinrin-yoku i jest tak prosty, że możesz...
Ilość odsłon: 75
źródło: https://halotu.polsat.pl/styl-zycia/news-masz-problemy-ze-snem-japonczycy-maja-prosta-metode-shinrin-,nId,8018932
dodano: 2025-09-09 17:02:13
Inne znaleziska:
dts24.pl
5 listopada minęło 40 lat od pierwszego w Polsce przeszczepu serca, przeprowadzonego przez zespół kardiochirurgów pod kierunkiem prof. Zbigniewa Religi. 27 września w Śląskim Centrum Chorób Serca w Zabrzu przeszczepiono serce Szymonowi Magierze z No...
dts24.pl,
2025-11-07 22:28:14
2025-11-07 22:28:14
rmf24.pl
Zmęczenie, problemy ze skupieniem, kołatania serca, wzmożona potliwość, ból głowy – takie objawy niedoboru snu powinny budzić niepokój i skłonić do konsultacji lekarskiej. Szukanie rozwiązań farmakologicznych na własną rękę, nie jest dobrym pomysłem....
rmf24.pl,
2025-11-13 09:19:02
2025-11-13 09:19:02
well.pl
Chcesz być szczęśliwy? Przed snem zrób to proste psychologiczne ćwiczenie
Chcesz być szczęśliwy? Przed snem zrób to proste psychologiczne ćwiczenie
Przy okazji nadchodzącej premiery swojej książki „Wszystkiego najlepszego! Jak dbać o własne szczęście”, dr Ewa Woydyłło wyjawiła proste psychologiczne ćwiczenie, które warto wykonywać przed pójściem spać, by mieć większą satysfakcję z życia. Dotyczy...
well.pl,
2025-07-27 18:59:03
2025-07-27 18:59:03
polsat.pl
Jak poradzić sobie z problemami ze snem w czasie menopauzy? Trzy drobne zmiany robią wielką różnicę
Jak poradzić sobie z problemami ze snem w czasie menopauzy? Trzy drobne zmiany robią wielką różnicę
Problemy ze snem to jeden z najbardziej powszechnych, a jednocześnie najbardziej lekceważonych objawów menopauzy. Na świecie doświadcza ich co druga kobieta, w Polsce nawet więcej - według statystyk do 60 proc. Trudno funkcjonować po nieprzespanej no...
polsat.pl,
2025-08-25 12:43:07
2025-08-25 12:43:07
natemat.pl
Prysznic rano czy przed snem? Będziesz zaskoczony: twoje łóżko jest kluczowe, a nie pora dnia
Prysznic rano czy przed snem? Będziesz zaskoczony: twoje łóżko jest kluczowe, a nie pora dnia
Poranny prysznic, który ma postawić cię na nogi, czy wieczorny relaks pod wodą, który pomaga odciąć się od stresów dnia – którą opcję warto wybrać, żeby naprawdę poczuć się świeżo i zdrowo? Okazuje się, że odpowiedź wcale nie jest taka prosta, a nauk...
natemat.pl,
2025-10-18 21:12:13
2025-10-18 21:12:13
donald.pl
Japonia: niedźwiedzie przed snem zimowym zaczęły atakować ludzi na rekordową skalę
Japonia: niedźwiedzie przed snem zimowym zaczęły atakować ludzi na rekordową skalę
Łącznie w wyniku ataków niedźwiedzi rannych zostało 39 osób.
donald.pl,
2025-10-19 18:35:05
2025-10-19 18:35:05
mamadu.pl
Rodzice, nie róbcie tego przed snem! 6 wieczornych nawyków, które rujnują sen waszych dzieci
Rodzice, nie róbcie tego przed snem! 6 wieczornych nawyków, które rujnują sen waszych dzieci
Wieczór to moment, w którym większość rodziców marzy o chwili ciszy, a dzieci – często o wszystkim, tylko nie o spaniu. Ale problemy z zasypianiem wcale nie biorą się znikąd. Czasem to nie temperament dziecka, a nasze własne, codzienne przyzwyczajeni...
mamadu.pl,
2025-10-31 23:18:14
2025-10-31 23:18:14
focus.pl
Używanie smartfona przed snem jednak nie takie złe? Nowe badania zaskakują
Używanie smartfona przed snem jednak nie takie złe? Nowe badania zaskakują
To wiadomość, która z pewnością ucieszy wszystkich, dla których ostatnie chwile dnia muszą upłynąć z telefonem w dłoni. Od lat jesteśmy karceni przez ekspertów, by odłożyć smartfony na co najmniej godzinę przed pójściem spać. Głównym winowajcą miało...
focus.pl,
2025-11-08 19:53:12
2025-11-08 19:53:12
polityka.se.pl
Broda, brwi i mikrodrzemka Pawła Kowala. Walczył ze snem u fryzjera
Broda, brwi i mikrodrzemka Pawła Kowala. Walczył ze snem u fryzjera
Dla niektórych wizyta u fryzjera to wielkie przeżycie, jednak nie dla polityka KO Pawła Kowala! Ten postanowił połączyć odświeżenie swojego wyglądu z drzemką i nie krył się z przysipianiem na fotelu. Do całej sytuacji podchodzi jednak z humorem.
polityka.se.pl,
2025-12-09 05:20:36
2025-12-09 05:20:36
jaw.pl
Problemy z płatnościami kartą – weź gotówkę na zakupy. Masowe problemy w sklepach
Problemy z płatnościami kartą – weź gotówkę na zakupy. Masowe problemy w sklepach
Choć banki wcześniej zapowiadają weekendowe prace technologiczne i modernizacyjne, problemy z płatnościami wciąż zaskakują klientów przy kasach. Już w sobotę, 13 września, pojawiają się masowe trudności z dokonaniem transakcji kartą czy BLIK-iem w sk...
jaw.pl,
2025-09-13 15:19:30
2025-09-13 15:19:30