Dietetycy polecają pić go codziennie wieczorem. Niczym kołderka dla mózgu

To najlepszy poranny napój dla wątroby - mówią dietetycy. Wspiera jej działanie, ale może też pomóc zapobiegać zwłóknieniu narządu.

Dla jednych to to samo, dla zdrowia niekoniecznie. Sprawdźmy, dlaczego warto przerzucić się na indyka.

Takie proste, a robi różnicę. 52-letnia Penélope Cruz w nowym wywiadzie zdradziła swój poranny schemat i szybko przykuła uwagę ekspertów. Lekarka i dietetyczka podkreślają, że jej śniadanie to dobry wybór dla kobiet, zwłaszcza po "50". Co ciekawe, w...

Kanapki, pizza, makarony, sałatki, desery. Ser potrafi znaleźć się niemal w każdym posiłku. Łatwo go pokochać, ale równie łatwo można z nim przesadzić. Co dzieje się z organizmem, gdy jemy ser każdego dnia? Dietetycy wyjaśniają, jaki jest limit i jak...

Właściwości pobudzające kawy są dobrze znane. Jeśli jednak chcesz urozmaicić poranny napój i dodatkowo dodać sobie jeszcze więcej energii i witalności, wypróbuj złotą kawę. Ten napój nie tylko świetnie smakuje, ale ma też wiele korzystnych dla zdrowi...

Sok pomidorowy to napój bogaty w likopen, potas i witaminy, który może wspierać odporność, układ krążenia oraz nawodnienie organizmu. Choć jest łatwo dostępny, wiele osób wciąż sięga po niego rzadko. Sprawdzamy, jakie ma właściwości i na co zwrócić u...

Wraz z wiekiem nasz organizm wymaga coraz większej troski. Seniorzy, którzy chcą wspierać swoje zdrowie naturalnymi metodami, powinni zwrócić uwagę na olej z ostropestu plamistego — produkt, który wciąż rzadko gości na polskich stołach, mimo potwierd...

Kawa może być elementem zdrowej diety, pod warunkiem że wybierzemy odpowiedni rodzaj i zachowamy umiar w jej spożyciu. Kardiochirurg wskazuje, jaka kawa jest najzdrowsza i w jakich ilościach można ją bezpiecznie spożywać.

Produkty o zerowym indeksie glikemicznym (IG=0) to jedne z najbezpieczniejszych wyborów dla osób dbających o wagę, energię i poziom cukru. Nie powodują gwałtownych skoków glukozy, wspierają odchudzanie i pomagają utrzymać sytość na dłużej.

Ziemniaki są łatwo dostępne, sycące i szczególnie bogate w potas oraz witaminę C. Te lubiane bulwy mają jedną swoją drugą stronę. Okazuje się, że w niektórych przypadkach zjedzenie kartofli może mieć negatywne konsekwencje dla zdrowia. I nie chodzi t...