Nie medytacja i nie spacer. Holendrzy mają swój przepis na spokój i reset mózgu: NIKSEN

Czy poprawa samopoczucia zawsze wymaga wielkich zmian, kosztownych terapii albo kolejnych warsztatów? Niekoniecznie. Czasem wystarczy wizyta w lokalnej galerii, koncert w domu kultury czy wystawa w pobliskim muzeum.

Od 26 września 2025 roku do 25 stycznia 2026 roku trwa we Florencji niezwykła wystawa prezentująca twórczość renesansowego mistrza Beato Angelico. Główna część ekspozycji mieści się w Palazzo Strozzi, a opowieść zostaje dopowiedziana w Museo San Marc...

Prognoza pogody w wyjątkowym wydaniu – tym razem w rytmie muzycznej medytacji Kirtan. Wspólne śpiewanie mantr i gra na instrumentach tworzą atmosferę spokoju, w której codzienne troski odpływają, a aura dnia nabiera harmonii.

1. Z czterdziestym dniem po narodzeniu Jezusa wiążą się trzy wydarzenia: oczyszczenie Maryi, wykupienie noworodka i przedstawienie Go w świątyni jerozolimskiej (ofiarowanie). Według prawa kobieta po urodzeniu dziecka była nieczysta. W przypadku narod...

Mózg pracował ciszej, a badani czuli się bardziej przytomni i skupieni, niż po zwykłym odpoczynku. Małe badanie nad medytacją z użyciem dźwięku sugeruje, że głęboki relaks i mentalna "jasność" nie muszą się wykluczać.

Tekst biblijny: Tego samego dnia dwaj z nich byli w drodze do wsi, zwanej Emaus, oddalonej sześćdziesiąt stadiów od Jerozolimy. Rozmawiali oni z sobą o tym wszystkim, co się wydarzyło. Gdy tak rozmawiali i rozprawiali z sobą, sam Jezus przybliżył się...

W dwudziestoleciu międzywojennym gwałtownie rosło zainteresowanie jogą: powstawały nowe ośrodki, ukazywały się kolejne prace. Wśród propagatorów wyróżniał się Paramahansa Jogananda.

Darmowa pizza, aplikacja do medytacji czy firmowe benefity nie wystarczą, jeśli pracownik nie czuje się zauważony. Eksperci ostrzegają przed wellbeing washingiem i wskazują, co naprawdę buduje poczucie docenienia w pracy.

Praktyka chrześcijańskiej medytacji daje bezpośrednie doświadczenie tego, że – jak pisał Pierre Legendre – „człowiek jest istotą z góry mówioną”. Medytacja pozwala na przejście z bezładu własnych pragnień i chłonięcia zewnętrznych bodźców do doświadc...

SZONÓW / W ramach cyklu środowych spacerów organizowanych przez Polskie Towarzystwo Turystyczno-Sportowe „Beskid Śląski” w RC uczestnicy wybrali się tym razem do Szonowa. 25 lutego wycieczkę po jednym z najmłodszych miast RC, które prawa miejskie otr...