Nie tylko spacery. Tak po 60. roku życia warto zadbać o sprawność

Inne znaleziska:

newsmed.pl

Nie musisz się starzeć. Jak zadbać o ciało, umysł i relacje po 60. roku życia? Nie musisz się starzeć. Jak zadbać o ciało, umysł i relacje po 60. roku życia?

Wiek senioralny nie musi oznaczać ograniczeń. Właściwa dieta, codzienny ruch, aktywność intelektualna i dobre relacje społeczne pozwalają utrzymać zdrowie i sprawność przez długie lata. Sprawdź, jak w prosty sposób zadbać o ciało, umysł i emocje – ka...

newsmed.pl

14-11-2025 13:40:20

miastons.pl

Wiosna już tuż-tuż! Jak zadbać o zdrowy styl życia na co dzień? Wiosna już tuż-tuż! Jak zadbać o zdrowy styl życia na co dzień?

Wiosna zbliża się do nas wielkimi krokami. To czas, który wielu osobom kojarzy się z nową energią i chęcią wprowadzenia pozytywnych zmian. Dłuższe dni, więcej słońca i wyższe temperatury sprzyjają aktywności fizycznej na świeżym powietrzu. To dobry m...

miastons.pl

04-03-2026 12:30:13

kobieta.onet.pl

Neurolog radzi, jak zadbać o mózg. "Przestań przed 60. rokiem życia" Neurolog radzi, jak zadbać o mózg. "Przestań przed 60. rokiem życia"

Profesor neurologii i neurochirurgii, dr Kevin Šet, obrazowo tłumaczy, jak ważna jest troska o zdrowie psychiczne. — Mózg jest jak konto oszczędnościowe — wyjaśnia profesor i dodaje, że każda zdrowa decyzja (aktywność fizyczna, odpowiednia dieta, sty...

kobieta.onet.pl

04-09-2026 21:17:17

kobieta.onet.pl

O trawnik warto zadbać też jesienią. Nie zapomnij w listopadzie o tych pracach O trawnik warto zadbać też jesienią. Nie zapomnij w listopadzie o tych pracach

Pora na ciepły kocyk i kubek gorącej czekolady? Jeśli jesteś ogrodnikiem, zarezerwuj takie chwile na chłodne, zimowe wieczory. W listopadzie wciąż czeka na ciebie trochę ogrodniczych wyzwań. Twój trawnik podziękuje ci w nowym sezonie za odrobinę uwag...

kobieta.onet.pl

03-11-2025 23:25:40

feedburner.com

Po kolonoskopii warto zadbać o... probiotyki Po kolonoskopii warto zadbać o... probiotyki

Stosowanie probiotyków po zabiegu kolonoskopii może sprzyjać szybszej odbudowie mikrobioty jelitowej oraz redukcji dolegliwości żołądkowo-jelitowych

feedburner.com

15-02-2026 22:15:10

portel.pl

Jelenia Dolina - wspólna przestrzeń, o którą warto zadbać Jelenia Dolina - wspólna przestrzeń, o którą warto zadbać

Rozpoczęły się wakacje, a co za tym idzie - więcej czasu spędzamy na świeżym powietrzu. Chętniej wybieramy spacery, rowerowe wycieczki, wędkowanie i odpoczynek na łonie natury. Jednym z miejsc, które od lat przyciąga mieszkańców Elbląga, jest Jelenia...

portel.pl

04-07-2026 17:56:37

katowice24.info

Serwis rowerowy, wymiana ubrań i spacery tematyczne, czyli piknik w Mieście Ogrodów Serwis rowerowy, wymiana ubrań i spacery tematyczne, czyli piknik w Mieście Ogrodów

Aktywna niedziela w Mieście Ogrodów. Będzie można zwiedzić Dezember Palast z architektem, wziąć udział w warsztatach kulinarnych czy wymienić ubraniami. To tylko niektóre z atrakcji. „Chodź na plac” to propozycja dla mieszkańców Śródmieścia na nadcho...

katowice24.info

25-07-2025 16:32:04

radiolodz.pl

Nietoperze w łódzkich parkach – ruszają wrześniowe spacery Nietoperze w łódzkich parkach – ruszają wrześniowe spacery

We wrześniu w łódzkich parkach rusza cykl bezpłatnych spacerów poświęconych nietoperzom. Uczestnicy będą mogli poznać zwyczaje tych nocnych zwierząt i usłyszeć ich echolokacyjne dźwięki za pomocą specjalistycznych detektorów ultrasonicznych. Pierwszy...

radiolodz.pl

04-09-2025 19:48:10

wprost.pl

Plaga insektów nad polskim morzem. „Wieczorne spacery niemożliwe” Plaga insektów nad polskim morzem. „Wieczorne spacery niemożliwe”

Koniec sezonu letniego nad Bałtykiem oznacza poważne problemy dla turystów. W tej miejscowości wczasowicze mają do czynienia z prawdziwą plagą.

wprost.pl

09-09-2025 16:10:12

swidnica24.pl

Architektura PRL-u w Świdnicy. Wystawa, prelekcje i spacery tematyczne w ramach Europejskich Dni Dzi... Architektura PRL-u w Świdnicy. Wystawa, prelekcje i spacery tematyczne w ramach Europejskich Dni Dziedzictwa [FOTO]

Muzeum Dawnego Kupiectwa ponownie włączyło się w obchody Europejskich Dni Dziedzictwa. Z tej okazji w Świdnicy zorganizowano prelekcje oraz spacery tematyczne poświęcone architekturze modernistycznej po 1945 roku, a także odsłonięto nową wystawę czas...

swidnica24.pl

13-09-2025 16:34:15