Zdrowy talerz bez restrykcji. Jak komponować kolację?

Kolory zielony czy niebieski redukują stres, czerwony sprzyja medytacji i koncentracji, a pomarańczowy i żółty dodają energii i wspierają trawienie. Znaczenie barw, według psychologii, może wpływać na samopoczucie i poprawiać nastrój i zdrowie, dlate...

Eksperci ds. żywienia podkreślają, że oficjalne zalecenia dietetyczne nie są uniwersalne i różnią się w zależności od kraju. Na ich kształt wpływają nie tylko aktualne badania naukowe, lecz także tradycje kulinarne, dostępność produktów i styl życia...

Senat zderegulował ustawę odległościową Senat wyrzucił sporą część ograniczeń dla budowy wiatraków z nowelizacji ustawy odległościowej. Zgodnie z senackimi poprawkami, znika zakaz budowy turbin wiatrowych w wojskowych przestrzeniach powietrznych w...

Projekt zmian w ustawie o wychowaniu w trzeźwości budzi kontrowersje wśród przedstawicieli branży piwnej. Związek „Browary Polskie” krytykuje koncepcję, która wprowadza surowsze restrykcje dla piwa, także bezalkoholowego, podczas gdy problematyczne „...

W ciągu zaledwie tygodnia największy na świecie cywilny rynek złota wprowadza kolejne drakońskie restrykcje na import kruszcu. Artykuł Seria restrykcji, administracyjne limity na import złota. Monetarna panika czy rząd wykorzystuje „okazję”? pochodz...

Agnieszka Kaczorowska przez długi czas zmagała się z wahaniami wagi, choć nie brakowało jej ruchu i treningów. Z czasem jej sylwetka wyraźnie się zmieniła — i to bez wchodzenia w kolejne rygorystyczne diety. Jak podkreślała, przełom przyniosło lepsze...

Podczas wakacji wiele firm łagodniej podchodzi do zasad pracy hybrydowej, umożliwiając pracownikom częstsze wykonywanie obowiązków z domu lub korzystanie z tzw. workation.

W Niemczech pogarsza się sytuacja związana z wirusem niebieskiego języka serotypu 8 (BTV-8). Po potwierdzeniu pierwszego ogniska choroby w Dolnej Saksonii władze zdecydowały o znacznym rozszerzeniu strefy objętej ograniczeniami, co oznacza nowe utrud...

Stany Zjednoczone rozszerzyły sankcje wobec podmiotów powiązanych z Iranem, oskarżając jedną z firm o wykorzystywanie Bitcoina i innych kryptowalut do obchodzenia zachodnich ograniczeń finansowych. Według Departamentu Skarbu USA cyfrowe aktywa miały...

Osoby, które chcą schudnąć, często najpierw zwracają uwagę na kalorie. Jednak w przypadku osób z nadwagą istotny może być też inny czynnik: gęstość energetyczna produktów, czyli to, ile kalorii zawiera określona ilość jedzenia. Wskazuje na to badanie...