Demencja nie pojawia się w momencie, gdy zaczynają się pierwsze problemy z pamięcią. Kondycję mózgu kształtujemy przez lata, a codzienne nawyki mogą mieć istotny wpływ na jego funkcjonowanie w przyszłości. Jeden z nich odgrywa szczególnie ważną rolę.
Wydaje nam się, że dzięki temu jesteśmy czujni i przygotowani na najgorsze opcje. Jednak w ten sposób, tracimy coś znacznie cenniejszego. - Kontrolujesz chwilowo tylko swoje zlęknione myśli - wyjaśnia ekspert.
Nie zawsze zmarszczki na twarzy zdradzają nasz prawdziwy wiek. Znacznie częściej widać go po dłoniach, o które nie dbamy z taką pieczołowitością. Co więcej, pewien powszechny nawyk sprawia, że skóra w tym miejscu starzeje się jeszcze szybciej, niż by...
Naukowcy alarmują — coraz więcej ludzi cierpi na demencję. Z ostatnich badań ekspertów wynika, że rozwojowi demencji sprzyja siedzący tryb życia. Ten nawyk dotyczy nawet 30 proc. z nas. Jak brak ruchu wpływa na nasz mózg?
Nadmiar soli nie tylko podnosi ciśnienie i szkodzi układowi krążenia - niszczy organizm także na inne sposoby. Między innymi pojawiają się zaburzenia układu odpornościowego, rośnie ryzyko choroby Alzheimera czy cukrzycy, cierpi flora jelitowa, a nast...
Brak odpowiedniej ilości wody w diecie prowadzi nie tylko do odwodnienia. Zwiększa też poziom hormonu stresu i może przyczyniać się do poważnych problemów zdrowotnych – ostrzegają naukowcy z Liverpool John Moores University. Ich badania dowodzą, że o...
Odbiega od stereotypu artysty. Zadbany, elegancki, pogodny. Śmieje się, mówiąc: – A kto powiedział, że artysta musi wyglądać jak kloszard i nie może jeździć dobrym autem? Mieszka trochę w Hiszpanii, trochę w Maroku i Arabii S...
Jeszcze niedawno wapnowanie bywało traktowane jako zabieg drugorzędny, odkładany „na później”. Dziś coraz częściej staje się elementem długofalowej strategii poprawy żyzności gleby. Jak zauważa dr Jerzy Próchnicki, uczestnik debaty „Precyzyjne wapnow...
W wielu krajach są całkowicie zakazane, a mimo to w Polsce wciąż można je znaleźć w codziennych produktach spożywczych. Ich regularne jedzenie to prosta droga do cukrzycy, miażdżycy i chorób serca, szczególnie jeśli pojawiają się w diecie częściej ni...