Jak dożyć 90 lat? Naukowcy podają pięć kluczowych nawyków

Marzenie o setce lat życia staje się coraz bardziej realne, badania naukowe pokazują, że choć genetyka pełni pewną rolę, to w ogromnej mierze sami możemy wpływać na to, ile lat przeżyjemy i w jakiej kondycji.

Badania dotyczące długowieczności pokazują, że jednym z elementów wpływających na długość życia, jest sposób, w jaki się odżywiamy. Choć zalecenia dietetyczne promują większe spożycie warzyw, okazuje się, że w pewnym wieku więcej korzyści może zapewn...

Naukowcy od lat analizują, jakie nawyki sprzyjają długiemu życiu. Najnowsze badania pokazują jednak, że zasady zdrowego odżywiania mogą zmieniać się wraz z wiekiem. Okazuje się, że w przypadku osób po 80. roku życia większe szanse na dożycie 100 lat...

Transmisja z parady wojskowej w Chinach w środę zarejestrowała rozmowę Xi, Putina i Kima o długowieczności. Rozmowę nagrał włączony mikrofon Podczas środowej parady wojskowej w Chinach doszło do nietypowej sytuacji. Transmisja telewizyjna zarejestrow...

Jak dożyć 100 lat? Poznaj Power 9 z Niebieskich Stref, codzienne nawyki stulatków i to, co o długowieczności naprawdę mówi nauka – dieta, ruch, sen, relacje i poczucie sensu. Related posts: Rozciąganie sposobem na zdrowie i sprawność fizyczną Dieta j...

Antonio Banderas w sierpniu skończy 65 lat, a wygląda dzisiaj lepiej, niż 10 lat temu. Swoją świetną formę zawdzięcza zmianie nawyków, na którą zdecydował się po przełomowym wydarzeniu z 2017 roku. Gdy zrozumiał, że dotychczasowe przyzwyczajenia zagr...

73-letni Władimir Putin chce dożyć 150 lat i jest to przedmiotem jego obsesji. W samej Rosji działają trzy instytuty zajmujące się badaniami nad zatrzymaniem procesów starzenia się - podaje o2.pl. Na dodatek sam dyktator zażywa kąpieli z krwi z poroż...

Choć darwinowska adaptacja odnosi się do przetrwania gatunków, dziś warto się jej przyjrzeć przez pryzmat współczesnych wyzwań dla zdrowia i długowieczności. Jak wynika z badania Huawei CBG Polska blisko co trzecia osoba w Polsce (32%) prowadzi siedz...

Wielu z nas sądzi, że długie życie w zdrowiu to efekt restrykcyjnych diet, wymagających treningów czy kosztownych rytuałów wellness. Jednak badania naukowe i obserwacje lekarzy pokazują zupełnie inny obraz. Osoby, które cieszą się dobrą formą nawet w...

Popularne w latach 90. kasety VHS wracają do łask. Niektóre filmy nagrane na tych nośnikach kosztują kilkaset złotych. Właściciele antykwariatów ujawniają nam, które tytuły są najcenniejsze. Zwracają też uwagę na kwestię, która może sprawić, że zamia...