Zdrowa dieta to klucz do zdrowia. Warto zadbać o to, by w codziennym jadłospisie nie zabrakło produktów, które służą naszemu organizmowi na różne sposoby. Chcąc zachować jasność umysłu i sprawne funkcjonowanie mózgu, warto zadbać o niego również poprzez odpowiednią dietę.
Komary to prawdziwe utrapienie. Zakłócają nasz spokój, pozostawiając po sobie bolesne bąble. Jak skutecznie chronić się przed ich ukąszeniami? Poza licznymi środkami chemicznymi pomocne mogą okazać się produkty spożywcze. To naturalne i proste rozwią...
Komary mogą być prawdziwym dopustem Bożym, zwłaszcza podczas ciepłych, letnich wieczorów. Nie tylko zakłócają nasz spokój, ale zostawiają po sobie bolesne i swędzące ukłucia. Jak sobie z tym radzić? Gdy krąży nad nami chmara tych uporczywych owadów,...
Państwo Flower od czterech lat zmagają się z nieuleczalną chorobą córki, która w wyniku swojego schorzenia cierpi na demencję. Każdy dzień jest dla nich walką, ale ich córka mimo borykania się z bólem i trudnościami z poruszaniem się jest pogodna i r...
Co widzicie na tym niepozornym, czarno-białym obrazku? Jesteście pewni odpowiedzi? To dobrze, bo ta pokazuje, czy nadal ma się umysł jak u dziecka. Jak to możliwe? I co konkretnie można dostrzec na powyższym obrazku? Sprawdźcie sami.
Za mną wystawa immersyjna „Dali Cybernetics” oraz współtowarzysząca jej nowa wystawa „Salvador Dali Rzeźby”. Znajdziemy ją w miejscu Art Box Experience na terenie Fabryki Norblina w Warszawie. Czy faktycznie możemy tam wniknąć w głąb umysłu artysty?...
Zamknij oczy. Słyszysz ten dźwięk? To nie medytacyjna aplikacja ani biały szum. To śpiew ptaków – codzienna, dostępna dla każdego forma naturalnej terapii. Jak się okazuje, działa lepiej niż niejeden mindfulness, a udowodniły to badania.
Długoterminowe obserwacje naukowców udowodniły, że suplementacja witaminy D może zmniejszyć ryzyko demencji i choroby Alzheimera. Witamina ta jest szczególnie skuteczna w grupach wysokiego ryzyka, a jej odpowiednie przyjmowanie najlepiej łączyć z tłu...
Myślisz o wzięciu udziału w teleturnieju, w którym liczy się wiedza ogólna? A może zastanawiasz się, jak szerokie są twoje horyzonty? Weź udział w naszym quizie, a poznasz odpowiedzi na swoje pytania. Najlepsi nie stracą ani jednego punktu!
Nasze przekonanie o tym, że wiecznie mamy rację, jest uproszczeniem. I to często szkodliwym, ponieważ świadczy ono o ograniczonym myśleniu i więzi nasz mózg w pułapce. Jest jednak na to recepta — musimy pozwolić sobie na rzeczy, które zazwyczaj próbu...
Jak powinna wyglądać dieta po pięćdziesiątce? W wyniku procesu starzenia spada kondycja wielu tkanek i narządów, dlatego tak ważne jest, by dobrze odżywiać organizm. Dr Bartek Kulczycki wyjaśnia, na jakie składniki pokarmowe powinny zwrócić uwagę oso...