To nie lenistwo, lecz problem z regulacją emocji i zachowania. Prokrastynacja dotyka nawet co piątego dorosłego, może negatywnie wpływać na zdrowie, karierę i samopoczucie, ale jak podkreśla prof. Marek Wypych, neurobiolog poznawczy, można ją skutecznie ograniczać dzięki odpowiednim strategiom i psy...
Prokrastynacja najczęściej kojarzy się z unikaniem obowiązków, brakiem samodyscypliny albo podatnością na stres. W psychologii przez długi czas dominowało przekonanie, że odkładanie zadań jest zachowaniem jednoznacznie niekorzystnym, prowadzącym do g...
Sprawdź, co to jest prokrastynacja, jak ją rozpoznać, jakie są jej psychologiczne przyczyny i jak odzyskać kontrolę nad swoim czasem. Artykuł Prokrastynacja – czym jest i jak sobie z nią radzić? pochodzi z serwisu Centrum Wiedzy ALAB laboratoria.
Naukowcy z Instytutu Biologii Doświadczalnej PAN im. M. Nenckiego w Warszawie sprawdzili, komu i w jaki sposób najlepiej pomaga psychoterapia poznawczo-behawioralna w zmaganiach z prokrastynacją. Wyniki ich opublikowano na łamach „Behaviour Research...
Zamiast wspomagać zdrowie - mogą stanowić dla niego zagrożenie. Solanka w rosnących jak grzyby po deszczu tężniach zlokalizowanych w centrach miast pełna jest bakterii chorobotwórczych. Wykazały to badania przeprowadzone przez naukowców Uniwersytetu...
Zespół badaczy prowadzący wykopaliska w jaskini Pahon w Gabonie w Afryce Środkowej odnalazł ponad 1000 kamiennych artefaktów oraz liczne szczątki zwierząt. Nowe znaleziska dostarczają cennych informacji na temat tego, jak tysiące lat temu wyglądało ż...
Badacze przeanalizowali dziesiątki tysięcy zdjęć satelitarnych Wyżyny Tybetańskiej, nazywanej "Dachem Świata". Pozwoliło im to dojść do wniosków, że ziemia w tym miejscu "pęka i wygina się bardziej niż jakiekolwiek inne miejsce". Pozwala to na nowo o...
Styczeń w Polsce był wyjątkowo zimny – siarczyste mrozy nie były wyjątkiem, lecz regułą. Na pierwszy rzut oka zupełnie kłóci się to z tym, co od lat mówi się o ocieplającym się klimacie. Jednak Polska, a nawet Europa, to tylko niewielki wycinek całeg...
Najważniejszy system prądów morskich na Atlantyku jest znacznie bardziej podatny na załamanie, niż sądziliśmy do tej pory. Najnowsze badania nie pozostawiają złudzeń: scenariusze przewidujące największe osłabienie są najbardziej wiarygodne. Skutki? K...
Na łamach prestiżowego czasopisma „The Journal of Physical Chemistry Letters” ukazała się publikacja współtworzona przez naukowców z Uniwersytetu Medycznego w Artykuł Technologie stosowane w przemyśle farmaceutycznym pod lupą naukowców z Poznania poc...
Nowoczesna sejsmika, skanowanie laserowe 3D i zaawansowane modele numeryczne zostały wykorzystane do stworzenia cyfrowej diagnozy jednego z najważniejszych symboli Krakowa i Polski. Naukowcy oraz studenci Politechnika Krakowska opracowali trójwymiaro...