Melatonina czy magnez? Lekarze wyjaśniają, co naprawdę pomaga zasnąć

Twoja skóra każdego dnia narażona jest na szkodliwe czynniki zewnętrzne: zanieczyszczenia, stres, zmiany temperatury czy działanie promieniowania UV. Te elementy wpływają na kondycję cery, osłabiając jej barierę ochronną i przyspieszając procesy star...

Hormony regulujące rytmy biologiczne i reakcję stresową odgrywają kluczową rolę w funkcjonowaniu psychicznym człowieka. Kortyzol — główny hormon stresu — odpowiada za adaptację organizmu do zagrożenia, natomiast melatonina reguluje rytm snu i czuwani...

W Polsce mamy coraz lepszą dostępność do szczepień zalecanych dla dorosłych. Nadal jednak korzysta z nich ok. 10-15 proc. społeczeństwa. - Zapominamy, że szczepienia chronią nie tylko przed zachorowaniem na chorobę zakaźną, ale także przez groźnymi d...

Bez kortyzolu nie bylibyśmy w stanie przeżyć, jednak gdy organizm stale produkuje zbyt dużo tego hormonu stresu, mogą pojawić się poważne problemy zdrowotne.

Dłonie króla Karola III raz na jakiś czas stają się tematem internetowych dyskusji. Uwagę przyciągają bowiem... opuchnięte i zaczerwienione palce monarchy. Czy ma to związek z poważną chorobą?

Pacjenci, którzy odkryli, że "złapali" kleszcza, coraz częściej decydują się na ich zbadanie. Zanoszą je więc do laboratorium, by się przekonać, czy podczas ukłucia przez pajęczaka nie doszło do zakażenia chorobą odkleszczową z boreliozą na czele. Ek...

Artykuł „Botoks przestał działać”. Lekarze wyjaśniają, skąd ten problem pochodzi z serwisu MIUMAG.

Wiosenne rozpoczęcie wegetacji tuż, tuż. Pojawia się pytanie który składnik podać oziminom jako pierwszy?

Przy nawożeniu ozimin najważniejsze jest odpowiednie rozpoczęcie sezonu. Kluczowe pierwiastki, od których warto zacząć, to azot, siarka i magnez.

Zmęczenie, stres, skurcze mięśni, drżenie powiek, problemy ze snem - dla wielu osób rozwiązanie jest proste: wziąć magnez. Trudno znaleźć suplement, który w ostatnich latach zdobył większą popularność. Nic dziwnego, skoro przypisuje mu się wpływ na p...