Znasz to uczucie, gdy brzuch staje się napięty, wzdęcia nie dają o sobie zapomnieć, a do tego dochodzą kłopoty z nieregularnymi wizytami w toalecie? To znak, że Twoja mikroflora prawdopodobnie potrzebuje wsparcia. Zanim jednak pobiegniesz do apteki po opakowanie jakichkolwiek probiotyków, zatrzymaj...
Leczenie chorób przewlekłych często wymaga przyjmowania wielu różnych leków. Skuteczność terapii na ogół zależy od prawidłowego dawkowania i brania lekarstw w określonych porach. Rodzi to problemy, bo łatwo pomylić dawki, zapomnieć o tabletce lub dod...
Choć słowo „witamina” kojarzy się wyłącznie z czymś zdrowym i niezbędnym, rzeczywistość bywa bardziej skomplikowana. Te organiczne związki są paliwem dla naszego ciała, ale tylko wtedy, gdy przyjmujemy je z umiarem. Okazuje się, że granica między zdr...
Wielu pacjentów, obawiających się długotrwałej farmakoterapii, szuka wsparcia w suplementach diety, wśród których magnez zajmuje czołowe miejsce. Jest on często traktowany jako uniwersalny środek na stres, skurcze i problemy z układem krążenia, stają...
Młoda soja, znana jako edamame, wyróżnia się wysoką zawartością białka, błonnika oraz fitohormonów, które korzystnie wpływają na trawienie i pomagają zachować młody wygląd. Choć w krajach Dalekiego Wschodu edamame jest codziennym elementem diety, w P...
To surówka, która nie tylko świetnie smakuje, ale też wspiera zdrowie jelit dzięki naturalnym probiotykom. Dodaj ją do obiadu, a posiłek od razu stanie się zdrowszy i bardziej wartościowy.
Tradycyjna polska zupa ogórkowa to najzdrowsze danie z czasów PRL-u według sztucznej inteligencji. Jest sycąca, bogata w warzywa, probiotyki oraz witaminę C. Zupa ogórkowa, przygotowywana z ogórków kiszonych, ziemniaków, marchwi i koperku, wyróżnia s...
Coraz więcej mówi się o tym, że zdrowie zaczyna się w jelitach. To właśnie tam żyją biliony bakterii tworzących mikrobiom, który wpływa nie tylko na trawienie, ale też odporność, metabolizm, a nawet samopoczucie. Jednym z najprostszych sposobów na ws...
Naukowcy z Korei Południowej donoszą, że bakteria probiotyczna pochodząca z kimchi może pomagać w usuwaniu nanoplastiku z organizmu poprzez wiązanie się z cząsteczkami w jelicie i wspomaganie ich wydalania. Wyniki badań – opublikowane w poniedziałek,...
..zmodyfikowana genetycznie bakteria E. coli działała na trzy sposoby powodowała produkcję chemioterapii bezpośrednio w obrębie guza, stymulowała układ odpornościowy oraz blokowała punkty kontrolne układu odpornościowego w miejscu działania.