Gdy myślimy o owocach wspierających trawienie, pierwszym wyborem niemal zawsze są śliwki. Tymczasem w polskich ogrodach i zamrażarkach kryje się prawdziwy rekordzista pod względem zawartości błonnika – czarna porzeczka. Chociaż kojarzy się głównie ze słodkim dżemem lub kompotem, genialnie sprawdza s...
źródło: https://pysznosci.pl/ten-owoc-ma-wiecej-blonnika-niz-sliwki-malo-kto-wie-a-ja-robie-z-niego-konfiture-do-miesa-i-sera,7331428638304512a
dodano: 20-09-2026 13:10:30
Inne znaleziska:
g.pl
Mało kalorii, dużo błonnika i naturalna słodycz. Ten owoc jest lepszą przekąską niż banan
Mało kalorii, dużo błonnika i naturalna słodycz. Ten owoc jest lepszą przekąską niż banan
Banany od lat uchodzą za jedne z najzdrowszych owoców. W polskich sadach rośnie jednak produkt, który również ma wiele cennych właściwości. Gruszki dostarczają błonnika, witamin i minerałów ważnych dla organizmu. Dzięki temu mogą wspierać trawienie,...
g.pl
14-03-2026 16:51:18
14-03-2026 16:51:18
kuchnia.wp.pl
Azjaci dodają do zup. W Polsce wciąż mało znane, a mają dużo błonnika i potrafią nasycić
Azjaci dodają do zup. W Polsce wciąż mało znane, a mają dużo błonnika i potrafią nasycić
Suszone kłącze lotosu to intrygujący składnik kuchni azjatyckiej, który wyróżnia się delikatnym, lekko słodkawym smakiem i charakterystycznym przekrojem pełnym regularnych otworów. W Polsce nadal jest mało znane, można łatwo wykorzystać je w daniach...
kuchnia.wp.pl
11-09-2026 06:58:33
11-09-2026 06:58:33
kuchnia.wp.pl
Sezon właśnie się zaczyna. Ma mało kalorii, a dużo potasu i sporo błonnika
Sezon właśnie się zaczyna. Ma mało kalorii, a dużo potasu i sporo błonnika
Kaki wygląda niepozornie, ale jesienią warto dać mu miejsce w kuchni. Dojrzały owoc jest słodki, soczysty i ma miękki miąższ przypominający nieco morelę oraz mango. Dostarcza błonnika, potasu i naturalnej słodyczy, dlatego dobrze sprawdza się jako sz...
kuchnia.wp.pl
14-09-2026 13:14:17
14-09-2026 13:14:17
kuchnia.wp.pl
Ciągle mało kto zna ten owoc. Pod względem właściwości wyprzedza nawet borówki
Ciągle mało kto zna ten owoc. Pod względem właściwości wyprzedza nawet borówki
Świdośliwa to owoc, który wciąż pozostaje niedoceniony, choć pod względem wartości odżywczych może zawstydzić popularne borówki. Te niewielkie granatowe kuleczki są prawdziwą skarbnicą witamin, minerałów i przeciwutleniaczy. Nic dziwnego, że coraz cz...
kuchnia.wp.pl
22-06-2026 09:06:13
22-06-2026 09:06:13
kuchnia.wp.pl
W Polsce mało kto zna ten owoc. Naturalny ratunek dla wątroby
W Polsce mało kto zna ten owoc. Naturalny ratunek dla wątroby
Wyglądem przypomina niewielkiego ziemniaka, ale pod cienką, brązową skórką kryje bardzo słodki i soczysty miąższ. Sapodilla jest popularna w Azji i Ameryce Środkowej, natomiast w Polsce nadal pozostaje egzotyczną ciekawostką. Naukowcy zainteresowali...
kuchnia.wp.pl
23-07-2026 13:03:05
23-07-2026 13:03:05
katowice24.info
W Katowicach odbył się mecz eliminacji europejskich pucharów. Mało kto o tym wiedział i mało kto to...
W Katowicach odbył się mecz eliminacji europejskich pucharów. Mało kto o tym wiedział i mało kto to zobaczył
Teoretycznie, to mogło być ciekawe wydarzenie dla kibiców piłki nożnej w Katowicach. W końcu mecz europejskiego pucharu po raz ostatni odbył się w mieście 20 lat temu. Mimo to, chętnych do zobaczenia w akcji piłkarzy FC Ołexandrija i Partizana Belgra...
katowice24.info
25-07-2025 09:37:04
25-07-2025 09:37:04
top.pl
Szukaj w marketach na promocji. Mało znany owoc ma mnóstwo witamin
Szukaj w marketach na promocji. Mało znany owoc ma mnóstwo witamin
To mały, ale nieoczywisty bohater wśród owoców. Mini kiwi, bo o nim mowa, jest słodkie, soczyste i pełne witamin. Jeśli spotkasz je na promocji w markecie, od razu wrzucaj do koszyka, bo warto poznać jego smak i korzyści dla zdrowia. Dowiedz się, dla...
top.pl
23-09-2025 06:50:22
23-09-2025 06:50:22
pysznosci.pl
Mało znany owoc w Polsce. Stymuluje pracę jelit i reguluje ciśnienie
Mało znany owoc w Polsce. Stymuluje pracę jelit i reguluje ciśnienie
W Indiach i Azji Południowo-Wschodniej to absolutny hit, u nas jego nazwa wciąż brzmi jak kulinarna egzotyka. Jamun, znany również jako "czarna śliwka", to owoc o potężnych właściwościach zdrowotnych. Genialnie podkręca metabolizm, pomaga zbić wysoki...
pysznosci.pl
12-04-2026 14:13:06
12-04-2026 14:13:06
g.pl
Ten sposób na pomarańczę zna mało osób. Wystarczy złapać za widelec i wbić w owoc
Ten sposób na pomarańczę zna mało osób. Wystarczy złapać za widelec i wbić w owoc
Pomarańcze smakują świetnie, ale ich obieranie potrafi skutecznie zniechęcić. Lepkie dłonie, sok na blacie i trudna do zdjęcia skórka to problem, który zna wiele osób. Okazuje się jednak, że zwykły widelec może wszystko ułatwić, a sama skórka przyda...
g.pl
12-05-2026 14:49:06
12-05-2026 14:49:06
pysznosci.pl
W Polsce wciąż mało popularny owoc, a jeden z najzdrowszych. Doskonały dla zmęczonej i nadwyrężonej...
W Polsce wciąż mało popularny owoc, a jeden z najzdrowszych. Doskonały dla zmęczonej i nadwyrężonej wątroby
Z wakacji często przywozimy nowinki, które nie są dostępne prosto z drzewek w naszym klimacie. A potem już zostajemy z nimi na dłużej. W przypadku owoców głożyny pospolitej taki wybór będzie wyjątkowo korzystny dla układu trawiennego i nerwowego. W m...
pysznosci.pl
25-07-2026 13:25:20
25-07-2026 13:25:20