Banany od lat uchodzą za jedne z najzdrowszych owoców. W polskich sadach rośnie jednak produkt, który również ma wiele cennych właściwości. Gruszki dostarczają błonnika, witamin i minerałów ważnych dla organizmu. Dzięki temu mogą wspierać trawienie, serce oraz koncentrację.
źródło: https://g.pl/news/7,187454,32659423,malo-kalorii-duzo-blonnika-i-naturalna-slodycz-ten-owoc-jest.html
dodano: 2026-03-14 16:51:18
Inne znaleziska:
polsat.pl
Najzdrowsza na wigilii - dużo białka, mało kalorii, cenne Omega-3. To świąteczny superfood
Najzdrowsza na wigilii - dużo białka, mało kalorii, cenne Omega-3. To świąteczny superfood
To najzdrowsze danie na polskiej wigilii. Pełne białka i błonnika, bogate w składniki sprzyjające zdrowiu jelit, ma kwasy Omega-3, witaminy i minerały, a do tego jest niskokaloryczne. W święta można je jeść do woli - zdrowie może na tym sporo zyskać....
polsat.pl,
2025-12-16 13:59:05
2025-12-16 13:59:05
gazeta.pl
Wygląda jak pomidor, ale jest słodki. Ma dużo błonnika i pomaga obniżyć "zły" cholesterol
Wygląda jak pomidor, ale jest słodki. Ma dużo błonnika i pomaga obniżyć "zły" cholesterol
Na pierwszy rzut oka wygląda jak pomidor. Jednak gdy go spróbujemy, możemy uznać, że w smaku przypomina śliwkę. Oto owoc, który cieszy się coraz większą popularnością w polskich sklepach. Sprawdźcie, dlaczego warto włączyć go do diety.
gazeta.pl,
2025-12-14 11:30:08
2025-12-14 11:30:08
pysznosci.pl
Chrupiąca przekąska, którą zrobisz w domu. Bogactwo błonnika
Chrupiąca przekąska, którą zrobisz w domu. Bogactwo błonnika
Chrupiące, słodkie i naturalne domowe chipsy z owoców to zdrowsza alternatywa dla sklepowych przekąsek. Wystarczy kilka prostych składników i odrobina cierpliwości, by stworzyć smakołyk, który zachwyca smakiem i dba o sylwetkę. Zobacz, które owoce sp...
pysznosci.pl,
2025-07-27 15:56:05
2025-07-27 15:56:05
polsat.pl
Idealne na jesień ciasto marchewkowo-owsiane. Bez mąki, cukru i masła - lekkie, wilgotne i pełne bło...
Idealne na jesień ciasto marchewkowo-owsiane. Bez mąki, cukru i masła - lekkie, wilgotne i pełne błonnika
Jeśli lubicie słodycze, ale takie "nie za słodkie", dbacie o zdrowie i pilnujecie, by w waszej diecie nie było za dużo cukru, przepis na ciasto marchewkowo-owsiane spodoba ci się na pewno. Ciasto robi się bez mąki - zamiast niej korzystamy ze zdrowyc...
polsat.pl,
2025-09-01 18:41:11
2025-09-01 18:41:11
g.pl
Dżem ze śliwek z dużą ilością błonnika. Do piernika i na naleśniki. Zrób teraz, zimą zjesz ze smakie...
Dżem ze śliwek z dużą ilością błonnika. Do piernika i na naleśniki. Zrób teraz, zimą zjesz ze smakiem
Historia dżemu ze śliwek sięga kilku wieków wstecz i do dziś jest on jednym z najbardziej ulubionych przetworów owocowych w wielu krajach. Co więcej, ma szerokie zastosowanie w kuchni, a wykorzystanie go do aromatycznego świątecznego piernika to tylk...
g.pl,
2025-09-06 10:48:13
2025-09-06 10:48:13
kobieta.onet.pl
Ten trend może wiele zmienić. Czy przedawkowanie błonnika jest niebezpieczne?
Ten trend może wiele zmienić. Czy przedawkowanie błonnika jest niebezpieczne?
"Fibermaxxing" — trend, który podbija media społecznościowe — obiecuje szybkie korzyści zdrowotne, ale eksperci podkreślają, że efekt "max" łatwo może wymknąć się spod kontroli. Jak więc korzystać z mody na błonnik tak, aby naprawdę służyła naszemu c...
kobieta.onet.pl,
2025-12-13 09:54:05
2025-12-13 09:54:05
polsat.pl
Ma dwa razy więcej błonnika niż ziemniak i mnóstwo wartości odżywczych. Batata możesz jeść, gdy dbas...
Ma dwa razy więcej błonnika niż ziemniak i mnóstwo wartości odżywczych. Batata możesz jeść, gdy dbasz o linię
Można je kupić w większości sklepów spożywczych. Wyglądają niepozornie, mogą też nieco odstraszać ceną, ale warto raz na jakiś czas wprowadzić je do diety. Bataty są bowiem zdecydowanie bogatsze w błonnik od "zwykłych" ziemniaków, mają bardzo dużo ka...
polsat.pl,
2025-12-17 11:41:10
2025-12-17 11:41:10
top.pl
Ma mnóstwo błonnika i pęcznieje w żołądku. Jedz na diecie, a boczki znikną
Ma mnóstwo błonnika i pęcznieje w żołądku. Jedz na diecie, a boczki znikną
Skuteczna redukcja masy ciała wymaga nie tylko kontroli kalorii, ale również umiejętnego zarządzania sytością między posiłkami. Nasiona chia, dzięki wysokiej zawartości błonnika, po kontakcie z płynem zwiększają swoją objętość i stabilizują pracę ukł...
top.pl,
2026-03-01 14:14:04
2026-03-01 14:14:04
top.pl
Aztekowie jedli go codziennie. To jedno z lepszych źródeł magnezu, błonnika i białka
Aztekowie jedli go codziennie. To jedno z lepszych źródeł magnezu, błonnika i białka
Jeszcze do niedawna pozostawały niemal nieznane, dziś coraz częściej trafiają na półki sklepów ze zdrową żywnością i do codziennych jadłospisów. To niepozorne pseudozboże było cenione już przez starożytnych Azteków, a współcześnie ponownie przyciąga...
top.pl,
2026-03-11 07:04:05
2026-03-11 07:04:05
newsmed.pl
Żadnego liczenia kalorii. 5 łatwych do przestrzegania reguł, które pozwolą schudnąć
Żadnego liczenia kalorii. 5 łatwych do przestrzegania reguł, które pozwolą schudnąć
Pomijanie posiłków w ciągu dnia prowadzi do zwiększonej chęci sięgania po przekąski. O czym jeszcze warto pamiętać, gdy się myśli o zgubieniu kilku kilogramów?
newsmed.pl,
2025-08-20 07:09:13
2025-08-20 07:09:13