Nie trzeba głodówki i wyrzeczeń. Trenerka odchudzania mówi, jak trwale pozbyć się zbędnych kilogramów

Grażyna Szapołowska od lat uprawia sport, dzięki czemu zachowuje świetną sylwetkę oraz dobre zdrowie. 72-letnia aktorka ujawniła także, jak wygląda jej dieta. "Od czasu do czasu stosuję trzy dni głodówki" - powiedziała.

Protest głodowy związkowców Solidarności w Inowrocławskich Kopalniach Soli ,,Solino” rozpoczął się w ubiegłą niedzielę, w piątek został zaostrzony o niespożywanie pokarmów. Można odnieść wrażenie, że protest ten nie był traktowany zbyt poważnie – dzi...

Powrót do formy po wakacjach udaje się wtedy, gdy zamiast restrykcyjnej głodówki wprowadza się kilka stałych nawyków i daje organizmowi czas. Bezpieczne tempo to spadek masy ciała o 0,5 do 1 kg tygodniowo, oparty na umiarkowanym deficycie kalorycznym...

18 kilogramów - właśnie taką różnicę na wadze odnotowała Beata Tadla. Za zmianą nie stał jednak jeden cudowny produkt ani błyskawiczna dieta. Dziennikarka postawiła na świadome odżywianie, zmieniła zawartość talerza i zadbała o ruch. Niektórych rzecz...

Ewa Chodakowska przeznaczyła na aukcję Top Charity tydzień transformacyjny z jej udziałem. Licytacja sięgnęła kilku milionów. Teraz trenerka ujawnia kulisy przedsięwzięcia.

Choć za oknami jeszcze bardzo ciepło, to konieczność włączenia ogrzewania pozostaje kwestią kilku tygodni - niewykluczone, że trzeba to będzie zrobić już na początku października. W związku z kosztami sezon grzewczy będzie dla wielu Polaków okresem w...

Temat ekologii w ostatnich latach staje się coraz częstszy i popularniejszych. Regularnie możemy być świadkami dyskusji na jego temat. Należy też pamiętać, że sami mamy wielki wpływ na kwestię ekologii. Co ważniejsze, nie potrzebujemy wielkich zmian...

Nadzieja Jaskółka Często posiadanie dziecka się kojarzy z samym pasmem trudów i wyrzeczeń. A no bo najpierw ciąża, która by się ciążą nie nazywała, gdyby ciężka... Wpis Często posiadanie dziecka kojarzy się z samym pasmem trudów i wyrzeczeń pochodzi...

Nie trzeba wydawać kroci, żeby poczuć smak europejskich podróży. Są miejsca, gdzie tanie loty, przystępne noclegi i dobra kuchnia idą w parze z pięknem krajobrazów i klimatem, który zachwyca. Portal fly4free sporządził listę kierunków, które nie obci...

Joanna Przetakiewicz od lat inspiruje swoim podejściem do życia i nieprzypadkowo uchodzi za ikonę stylu. Choć twierdzi, że nie stosuje diet, zachwyca sylwetką. Jej tajemnica? Brak restrykcyjnych diet i post przerywany.