Jak zadbać o siebie jesienią

Prawidłowe przygotowanie rzepaku ozimego do zimowania wymaga nie tylko zabezpieczenia przed chorobami grzybowymi, takimi jak sucha zgnilizna kapustnych, ale też wykształcenia zwartej rozety i mocnego systemu korzeniowego. Wybór odpowiedniego preparat...

Pora na ciepły kocyk i kubek gorącej czekolady? Jeśli jesteś ogrodnikiem, zarezerwuj takie chwile na chłodne, zimowe wieczory. W listopadzie wciąż czeka na ciebie trochę ogrodniczych wyzwań. Twój trawnik podziękuje ci w nowym sezonie za odrobinę uwag...

Joanna Liszowska chętnie udziela się w mediach społecznościowych. Tym razem celebrytka pochwaliła się efektami sesji na schodach. Aktorka zaprezentowała się w taliowanej marynarce. Petarda?

Podkarpacki NFZ stawia na profilaktykę i zdrowie pacjentów. Chcemy obalać mity, wyjaśniać wątpliwości i pokazywać sprawdzone rozwiązania, które naprawdę pomagają. Regularnie przypominamy, jak ważna jest profilaktyka i wczesne wykrywanie chorób – to o...

Dolly Parton, legenda muzyki country, przekazała długo wyczekiwaną informację na temat swojego zdrowia. W ostatnich miesiącach artystka zmagała się z problemami, które zmusiły ją do przełożenia koncertów w Las Vegas. 80-letnia piosenkarka zapewniła,...

Nie trzeba wprowadzać rewolucji ani kupować drogiego sprzętu. Czasem wystarczy kwadrans ruchu, aby poczuć różnicę – w ciele, głowie i codziennym samopoczuciu. Właśnie dlatego coraz więcej osób wybiera bieganie nie dla wyniku, ale dla siebie. Taka też...

Wokół diety podczas karmienia piersią narosło wiele mitów. Czy trzeba jeść za dwoje? A może profilaktycznie wykluczać alergeny? Wyjaśniamy, jakie zasady żywienia naprawdę warto stosować w okresie laktacji.

O wzmacnianiu odporności trzeba pamiętać przez cały rok. Możemy jednak wprowadzić na początku jesieni kilka zasad do naszej codzienności, żeby: nie dać się chandrze, walczyć z osłabieniem i przetrwać sezon infekcyjny. Słowa klucze to: sen, dieta i ak...

Nieodpowiednio dobrana forma ruchu bądź zbyt gwałtowne zwiększanie obciążeń może prowadzić do urazów bądź powikłań zdrowotnych

Największa w Polsce akcja profilaktyki pod hasłem „Zdrowie pod Kontrolą” wraca w jesiennym wydaniu do Galerii Warmińskiej. Do dyspozycji odwiedzających będzie 9 stanowisk medycznych. Wydarzenie organizowane jest we współpracy z Międzynarodowym Stowar...