Drugą część Mistrzostw Świata w kolarstwie szosowym – Montréal 2026, jaką bez wątpienia są wyścigi ze startu wspólnego, otworzy rywalizacja zawodniczek do lat 23 oraz panów do lat 19. Po dniu przerwy, który dotychczas nie był normą podczas czempionatów, na powrót czekają nas ogromne emocje związane...
Oto nadszedł czas zawodów, na które czeka wielu kibiców kolarstwa. Przez najbliższe 8 dni kanadyjski Montréal będzie światową stolicą sportu rowerowego, a wszystko za sprawą tego, że to właśnie tu odbędzie się najważniejszy z czempionatów. Na pierwsz...
Za nami pierwsze rozstrzygnięcia w ramach Mistrzostw Świata w kolarstwie szosowym – Montréal 2026. Poznaliśmy już medalistów w jeździe indywidualnej na czas w kategorii elity kobiet oraz elity mężczyzn, a w poniedziałek swoje samotne próby przeciwko...
Oto ostatni akt rywalizacji z czasem w ramach Mistrzostw Świata w kolarstwie szosowym – Montréal 2026. We wtorek swoje indywidualne zmagania stoczą juniorzy oraz juniorki, ale na tym nie kończy się program 3. dnia zmagań. Nim bowiem najmłodsi opuszcz...
Poranna kawa i rozmowa z terapeutą czy wieczorna sesja po powrocie z pracy? A może obiadowa przerwa, w trakcie której jedziesz do gabinetu terapeuty, by podzielić się swoimi przemyśleniami? Eksperci podpowiadają, na co zwrócić uwagę wybierając godzin...
Jabłko to owoc pełen witamin, błonnika i przeciwutleniaczy, który doskonale wpisuje się w zbilansowaną dietę i stanowi jedną z najzdrowszych przekąsek. Jednak, jak podkreślają eksperci, pora dnia, w której spożywamy jabłka, może mieć niebagatelne zna...
Poranny prysznic, który ma postawić cię na nogi, czy wieczorny relaks pod wodą, który pomaga odciąć się od stresów dnia – którą opcję warto wybrać, żeby naprawdę poczuć się świeżo i zdrowo? Okazuje się, że odpowiedź wcale nie jest taka prosta, a nauk...
Ostatni posiłek dnia powinno się jeść nie później niż o 18. To prawda czy mit? O tym, jak pora kolacji wpływa na nasze zdrowie, pisze dietetyczna NCEZ.