Najlepsza pora na ostatni posiłek dnia? Dietetyczka rozprawia się z mitem

Poranna kawa i rozmowa z terapeutą czy wieczorna sesja po powrocie z pracy? A może obiadowa przerwa, w trakcie której jedziesz do gabinetu terapeuty, by podzielić się swoimi przemyśleniami? Eksperci podpowiadają, na co zwrócić uwagę wybierając godzin...

Nowy wyciek z GTA 6 jak festiwal parówek. No i pora na pora

Historia zaczyna się jak scenariusz filmowy: w syberyjskiej zmarzlinie znajduje się zmumifikowany wilczy szczeniak sprzed tysięcy lat, a w jego żołądku – kawałki mięsa z ostatniej uczty. Tyle że finał tej opowieści jest czysto naukowy: z tego niestra...

Richard Glossip, który przez niemal trzy dekady przebywał w celi śmierci w Oklahomie, opuścił więzienie po wpłaceniu kaucji. 69-latek był aż dziewięć razy wyznaczany do egzekucji, jednak teraz oczekuje na nowy proces na wolności. Jego sprawa od lat b...

Większość z nas, gdy pojawiają się nudności czy biegunka, próbuje przypomnieć sobie, co jadła dzień wcześniej. Tymczasem przyczyna zakażenia pokarmowego mogła pojawić się na talerzu nawet siedem dni wcześniej. Eksperci wyjaśniają, dlaczego tak się dz...

Soczyste, pełne naturalnej słodyczy i bogactwa składników odżywczych – winogrona właśnie teraz smakują najlepiej. To idealna pora, by włączyć je do codziennego jadłospisu. Okazuje się, że te niepozorne owoce mogą nie tylko poprawić samopoczucie w cią...

Zimowe spacery mogą być skutecznym sposobem na poprawę zdrowia i samopoczucia, nawet jeśli na zewnątrz panuje chłód. Eksperci oraz najnowsze badania podkreślają, że to właśnie poranek jest najlepszą porą dnia na tę formę aktywności.

Podobno dzielimy się na sowy i na skowronki. Ci pierwsi uwielbiają siedzieć do nocy, a rano długo spać — ci drudzy na odwrót. Okazuje się, że skowronki są w lepszej sytuacji. Zdaniem naukowców, wczesne wstawanie wpływa świetnie na wiele aspektów nasz...

Wiele osób, które chcą schudnąć lub kontrolować masę ciała, regularnie staje na wadze. Czasem jednak wynik potrafi zaskoczyć - jednego dnia pokazuje mniej kilogramów, a następnego więcej, mimo że dieta i aktywność fizyczna się nie zmieniły. Okazuje s...

Pora pierwszego posiłku może mieć większe znaczenie, niż sądzimy. Badanie opublikowane w International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity pokazuje, że to nie tylko to, co jemy, ale też kiedy jemy, wiąże się z masą ciała. W...