Rób to raz na godzinę, a zmniejszysz ryzyko. To sposób lekarki na bezpieczniejszy lot

Elastyczność i utrzymanie prawidłowego zakresu ruchów stawów to niezwykle ważna, ale często pomijana kwestia zdrowotna. Większość dojrzałych Polaków nie ma pełnej mobilności w stawach. Chcesz poruszać się bez bólu i lepiej chronić się przed kontuzjam...

Według amerykańskich lekarzy można zmienić swoje codzienne nawyki tak, by uniknąć demencji w starszym wieku. Nawet osoby obciążone ryzykiem genetycznym mogą zmniejszyć prawdopodobieństwo rozwoju tej choroby, prowadząc zdrowszy tryb życia, dbając o di...

Pralka nie jest największym konsumentem energii w domu, ale nieprawidłowe korzystanie z niej może mocno odbić się na domowym budżecie. Używamy jej niemal codziennie, nie zastanawiając się nad tym, ile naprawdę kosztuje nas jedno pranie. Tymczasem nie...

Nagle zaczęła pojawiać się „oponka”, choć jesz jak dawniej? Zmiany hormonalne sprzyjają odkładaniu tłuszczu w okolicy brzucha, ale można temu skutecznie przeciwdziałać. Kluczowe są dieta bogata w błonnik, ograniczenie cukru i tłuszczów trans oraz umi...

Po obfitym posiłku wiele osób odczuwa senność i spadek energii. To naturalna reakcja organizmu, ale u części osób poziom glukozy we krwi może wzrastać bardziej niż powinien. Dobra wiadomość jest taka, że nie trzeba wykonywać intensywnego treningu, ab...

Jeśli masz samochód z automatem, oszczędzasz paliwo, jeżdżąc wolniej i rozpędzając się "stateczniej"... i to w sumie tyle. Jeśli jednak masz ręczną skrzynię biegów, możesz zarówno radykalnie zwiększyć zużycie paliwa, wcale nie jeżdżąc szybciej, jak i...

Mieszkańcy Branic i Chałupek skarżą się, że autobus nr 131 kursuje zbyt rzadko i w godzinach szczytu nie zapewnia dojazdu do pracy czy szkoły. Radny Jakub Kosek poprosił władze miasta o reakcję. Wiceprezydent Stanisław Kracik odpowiedział jednoznaczn...

Badanie obejmujące ponad 20 tys. pacjentów wykazało, że TBI może wiązać się z wyższą śmiertelnością z powodu raka mózgu. Artykuł Uraz mózgu może zwiększać ryzyko śmierci z powodu raka mózgu. Nawet 75% wyższe ryzyko pochodzi z serwisu Alert Medyczny.

Regularne spożywanie ryb może wspierać profilaktykę chorób sercowo-naczyniowych. Najwięcej korzyści przynoszą tłuste gatunki bogate w kwasy omega-3, takie jak łosoś, makrela, śledź czy sardynki.

Zarząd mBanku podtrzymuje wcześniejsze propozycje przyjęte w strategii - pierwszy raz od 2018 roku podzieli się zyskiem i wypłaci dywidendę. Bank nie będzie już tworzył rezerw, tylko ryzyko prawne kredytów frankowych obsłuży z bieżącego zysku.