Regularne spożywanie ryb może wspierać profilaktykę chorób sercowo-naczyniowych. Najwięcej korzyści przynoszą tłuste gatunki bogate w kwasy omega-3, takie jak łosoś, makrela, śledź czy sardynki.
źródło: https://www.rynekzdrowia.pl/Nauka/Jedz-takie-ryby-raz-w-tygodniu-Maleje-ryzyko-udaru-i-chorob-serca,287026,9.html
dodano: 23-07-2026 16:03:08
Inne znaleziska:
top.pl
Ta ryba wspiera mózg, serce i mocne kości. Jedz przynajmniej raz w tygodniu
Ta ryba wspiera mózg, serce i mocne kości. Jedz przynajmniej raz w tygodniu
Wiele osób omija te ryby w sklepie bez chwili namysłu. Warto jednak przyjrzeć się im nieco bliżej, gdyż mogą realnie wesprzeć serce, mózg czy odporność. To jednak tylko część ich zalet. Sprawdź, dlaczego warto włączyć je do stałej diety i kto szczegó...
top.pl
04-03-2026 16:35:08
04-03-2026 16:35:08
top.pl
Seniorze, jedz 3 razy w tygodniu. To najzdrowsze warzywo świata kosztuje 2,50 zł
Seniorze, jedz 3 razy w tygodniu. To najzdrowsze warzywo świata kosztuje 2,50 zł
Polacy nie zwracają na nią uwagi w warzywniaku, choć jest najzdrowszym warzywem świata, które pod względem cennych właściwości przebija jarmuż czy szpinak. Rukiew wodna, bo to o niej mowa, kosztuje grosze. Nasiona można kupić za 2,50 zł, a dla organi...
top.pl
16-01-2026 07:05:09
16-01-2026 07:05:09
rynekzdrowia.pl
2 razy w tygodniu - jedz, nie żałuj sobie. Naturalna tarcza antyrakowa
2 razy w tygodniu - jedz, nie żałuj sobie. Naturalna tarcza antyrakowa
Pomidory po obróbce cieplnej mogą być jeszcze zdrowsze niż na surowo. Podczas gotowania powstaje forma likopenu, którą organizm łatwiej przyswaja. Dlatego sosy, przeciery i koncentraty pomidorowe stają się prawdziwą bombą antyoksydacyjną. Badania wsk...
rynekzdrowia.pl
08-03-2026 21:27:16
08-03-2026 21:27:16
interia.pl
Jedz kilka razy w tygodniu. Ryzyko alzheimera może spaść nawet o 27 procent
Jedz kilka razy w tygodniu. Ryzyko alzheimera może spaść nawet o 27 procent
Jajka przez lata budziły mieszane emocje, głównie z powodu cholesterolu. Dziś coraz częściej wracają jednak w zupełnie innym kontekście: jako prosty, tani i odżywczy produkt, który może wspierać mózg w procesie starzenia. Najnowsze badanie opublikowa...
interia.pl
14-05-2026 06:12:35
14-05-2026 06:12:35
rynekzdrowia.pl
Jedz 6 porcji w tygodniu. Skutecznie opóźniają starzenie mózgu
Jedz 6 porcji w tygodniu. Skutecznie opóźniają starzenie mózgu
Te warzywa odgrywają ważną rolę w diecie wspierającej zdrowie mózgu. Regularne ich spożywanie dostarcza organizmowi cennych składników, które pomagają chronić komórki nerwowe, ograniczają procesy zapalne i wspierają prawidłowe funkcjonowanie układu n...
rynekzdrowia.pl
19-07-2026 20:48:19
19-07-2026 20:48:19
logistyka.rp.pl
Przewoźnicy narzekają na wzrost kosztów i ograniczają inwestycje. Coraz chętniej sięgają po tanie, importowane opony.
logistyka.rp.pl
28-08-2025 23:46:07
28-08-2025 23:46:07
agronews.com.pl
Kapusta tania jak nigdy – areał rośnie, popyt maleje
Kapusta tania jak nigdy – areał rośnie, popyt maleje
Tegoroczny sezon kapuściany rozczarował producentów, którzy mimo zwiększenia areału upraw, muszą zmierzyć się z drastycznie niskimi cenami skupu. Na rynku hurtowym stawki za białą kapustę wahają się od 0,25 do 0,70 zł/kg, co w wielu przypadkach nie p...
agronews.com.pl
22-09-2025 17:04:24
22-09-2025 17:04:24
klubjagiellonski.pl
Maleje skrajne ubóstwo? To tylko pozory. ETS-2 uderzy w najbiedniejszych
Maleje skrajne ubóstwo? To tylko pozory. ETS-2 uderzy w najbiedniejszych
22% ludności – na tyle szacuje się liczbę zagrożonych ubóstwem transportowym w związku z wprowadzeniem ETS-2. Najgorzej jest pod tym względem w Polsce wschodniej, w terenach górskich i na granicach województw. System ślepy na lukę Dr hab. Ryszard Sza...
klubjagiellonski.pl
23-10-2025 13:18:21
23-10-2025 13:18:21
radiolodz.pl
Maleje zainteresowanie Łódzkim Budżetem Obywatelskim? Adam Pustelnik gościem Radia Łódź
Maleje zainteresowanie Łódzkim Budżetem Obywatelskim? Adam Pustelnik gościem Radia Łódź
Poniedziałkowym (3 listopada) gościem Radia Łódź będzie wiceprezydent Łodzi Adam Pustelnik.
radiolodz.pl
02-11-2025 21:47:33
02-11-2025 21:47:33
pulshr.pl
Różnica w wypłatach maleje. Panowie otrzymują 173 zł dziennie, panie 140 zł
Różnica w wypłatach maleje. Panowie otrzymują 173 zł dziennie, panie 140 zł
Różnica w wysokości zasiłku rodzicielskiego wypłacanego matkom i ojcom systematycznie maleje. Od stycznia do sierpnia 2025 r. zasiłek kobiet stanowił już 81 proc. świadczenia mężczyzn, wobec 74 proc. rok wcześniej i 62 proc. trzy lata temu.
pulshr.pl
19-11-2025 18:43:10
19-11-2025 18:43:10