Zbyt krótki sen może kosztować więcej niż gorszy nastrój i brak energii następnego dnia. Naukowcy, analizując dane blisko 4,5 mln osób, zauważyli, że osoby śpiące mniej niż siedem godzin częściej zapadały na demencję. Znaczenie miały również dwa inne czynniki.
źródło: https://www.medonet.pl/zdrowie/zdrowie-dla-kazdego/jak-ograniczyc-ryzyko-demencji-ten-nawyk-jest-szczegolnie-grozny/cg5nfzn
dodano: 06-10-2026 19:59:20
Inne znaleziska:
Nowe dowody: ekspozycja na ołów zwiększa ryzyko demencji i choroby Alzheimera
alertmedyczny.pl
Kumulacja ołowiu w kościach może niemal trzykrotnie zwiększać ryzyko choroby Alzheimera – wynika z nowych badań. Artykuł Nowe dowody: ekspozycja na ołów zwiększa ryzyko demencji i choroby Alzheimera pochodzi z serwisu Alert Medyczny.
alertmedyczny.pl
16-02-2026 07:39:09
16-02-2026 07:39:09
Utrata współmałżonka zwiększa ryzyko demencji i śmierci u mężczyzn
alertmedyczny.pl
Żałoba może skracać życie mężczyzn – wyniki dużego badania naukowego. Artykuł Utrata współmałżonka zwiększa ryzyko demencji i śmierci u mężczyzn pochodzi z serwisu Alert Medyczny.
alertmedyczny.pl
15-03-2026 10:15:04
15-03-2026 10:15:04
Anemia u osób w wieku 60 lat i starszych zwiększa ryzyko demencji o 66% – wyniki badania
alertmedyczny.pl
Anemia to nie tylko zmęczenie. Badanie pokazuje, że zwiększa ryzyko demencji i wiąże się z uszkodzeniami mózgu. Artykuł Anemia u osób w wieku 60 lat i starszych zwiększa ryzyko demencji o 66% – wyniki badania pochodzi z serwisu Alert Medyczny.
alertmedyczny.pl
24-04-2026 19:03:07
24-04-2026 19:03:07
"Pogarsza koncentrację i zwiększa ryzyko demencji". Badacze alarmują
kobieta.wp.pl
Nawet mała porcja chipsów spożywana każdego dnia może drastycznie podnieść ryzyko demencji. Badania pokazują, że żywność wysokoprzetworzona niszczy naszą zdolność do koncentracji i przyspiesza starzenie się mózgu u osób po 40. roku życia.
kobieta.wp.pl
06-05-2026 13:03:05
06-05-2026 13:03:05
Skrócenie tej fazy snu zwiększa ryzyko demencji. Naukowcy alarmują seniorów
medonet.pl
Ryzyko zachorowania na demencję może wzrastać wraz ze skracaniem się snu wolnofalowego. Naukowcy z Australii odkryli, że skrócenie fazy snu głębokiego już o jeden proc. rocznie może mieć duże znaczenie. Informacja ta jest szczególnie ważna dla senior...
medonet.pl
11-08-2026 09:39:19
11-08-2026 09:39:19
Lekarze ostrzegają: ten wieczorny nawyk potajemnie wysysa twoją energię. Nie chodzi o telefon
mamadu.pl
Czujesz się ciągle zmęczona, mimo że śpisz wystarczająco długo i pijesz hektolitry wody? Lekarze odkryli, że winowajcą może być pewien niewinny, codzienny nawyk. Jak tłumaczą eksperci, to właśnie on może zaburzać rytm dobowy, powodować spadek energii...
mamadu.pl
30-10-2025 23:48:13
30-10-2025 23:48:13
Możesz starzeć się szybciej od rówieśników. Wieczorny nawyk uszkadza DNA
interia.pl
Starzenie nie jest wyłącznie kwestią lat, decydują o nim także codzienne wybory. Już od dawna wiemy, że to, co jemy, jak śpimy, czy radzimy sobie ze stresem i ile się ruszamy, ma realny wpływ na tempo, w jakim starzeje się nasz organizm. W ostatnich...
interia.pl
01-06-2026 06:14:17
01-06-2026 06:14:17
Najgorszy wieczorny nawyk. Kardiolog ostrzega, tak wpływa na serce
kobieta.wp.pl
Wieczorny odpoczynek ma fundamentalne znaczenie dla regeneracji układu krążenia. Doświadczony kardiolog dr Sanjay Bhojraj przestrzega przed powszechnymi nawykami po godzinie 19:00, które po cichu niszczą serce. Zobacz, jakich błędów unikać przed snem...
kobieta.wp.pl
16-09-2026 21:19:20
16-09-2026 21:19:20
Ten nawyk związany ze śniadaniem zwiększa ryzyko przedwczesnej śmierci
newsmed.pl
To, o jakiej porze spożywamy śniadania, może mieć związek z naszym zdrowiem i możliwością dłuższego życia.
newsmed.pl
06-09-2025 07:58:14
06-09-2025 07:58:14
Ten nawyk najbardziej zwiększa ryzyko raka pęcherza. Urolog: czyni ogromne zniszczenia
medonet.pl
Wczesne wykrycie raka pęcherza moczowego u Tomasza Kammela sprawiło, że wielu Polaków zaczęło zadawać sobie pytanie, jakie objawy powinny skłonić do wizyty u lekarza. Historia prezentera jest kolejnym dowodem na to, jak istotne są profilaktyka i czuj...
medonet.pl
07-10-2026 18:52:25
07-10-2026 18:52:25