Zanim Rosja najechała na Gruzję, ćwiczyła. Zanim Rosja najechała na Ukrainę, ćwiczyła. Aktualnie, w trakcie trwających manewrów Zapad-2025, wojska rosyjskie i białoruskie ćwiczą m.in. atak z użyciem broni atomowej. Generałowie Stanisław Koziej i Roman Polko tłumaczą, dlaczego powinniśmy uważnie przy...
O tym, jak mogą wyglądać rzeczywiste działania bojowe potencjalnego agresora, sporo mówią nam scenariusze jego ćwiczeń wojskowych. Dlatego zawsze warto je dokładnie obserwować.
W obliczu rosnącego napięcia na wschodniej flance NATO, eksperci ostrzegają przed możliwym scenariuszem rosyjskiej agresji. Twierdzą, że Putin może szykować atak na Polskę. Jeden z ekspertów wskazał nawet możliwy scenariusz i przesłanki, które uprawd...
Sprawność w starszym wieku? Kluczem mogą być wspólne ćwiczenia. Artykuł Seniorzy, którzy ćwiczą razem, dłużej zachowują sprawność fizyczną i siłę pochodzi z serwisu Alert Medyczny.
Dla mężczyzn sukcesu poranny trening to nie tylko sposób na dobrą formę, ale i rytuał, bez którego trudno im wyobrazić sobie dzień. Jedni wybierają Nike i Lululemon, inni wspierają się technologią – od ChatGPT po opaski Whoop. Od luksusowych gadżetów...
To tylko ćwiczenia. Na morzu Bałtyckim zderzyły się dwie jednostki. Wyciekające paliwo zanieczyszcza wody i plaże w okolicach Świnoujścia. To scenariusz trwających ćwiczeń zwalczania zanieczyszczeń środowiska morskiego Balex Delta 2025, które odbywaj...
Polska i sąsiedzi z NATO po jednej stronie granicy, Rosja i Białoruś po drugiej. Zaczyna się największy militarny epizod prężenia muskułów tego roku. Nieprzypadkowo w tym samym okresie ćwiczyć ma około 100 tysięcy ludzi po obu stronach granicy. Niemc...
Największe w tym roku manewry wojskowe Rosji i Białorusi – „Zapad 2025” – są w toku. Ćwiczenia, które budzą ogromne emocje w Polsce i całym NATO, potrwają do 16 września. Eksperci ostrzegają, że nie są to tylko rutynowe treningi, ale także testowanie...
W czwartek, 16 października, na terenie Stada Ogierów w Gnieźnie rozpoczęły się dwudniowe ćwiczenia z zakresu obronności i reagowania kryzysowego, organizowane przez Powiat Gnieźnieński. To jedno z najbardziej kompleksowych przedsięwzięć tego typu w...
Czy kilka tygodni z hantlami może wpłynąć nie tylko na mięśnie, ale też na bakterie w twoich jelitach? Najnowsze badanie sugeruje, że regularny trening siłowy potrafi zmienić mikrobiom już po kilku tygodniach. Nawet u osób, które wcześniej nie ćwiczy...