Czy kilka tygodni z hantlami może wpłynąć nie tylko na mięśnie, ale też na bakterie w twoich jelitach? Najnowsze badanie sugeruje, że regularny trening siłowy potrafi zmienić mikrobiom już po kilku tygodniach. Nawet u osób, które wcześniej nie ćwiczyły wcale.
Ilość odsłon: 10
źródło: https://geekweek.interia.pl/sport/news-podnoszenie-ciezarow-moze-zmienic-mikrobiom-jelitowy-w-osiem,nId,22431849
dodano: 2025-10-19 15:05:13
Inne znaleziska:
holistic.news
Porzucasz trening? Tak odpłacą Ci się Twoje jelita
Porzucasz trening? Tak odpłacą Ci się Twoje jelita
Intensywne treningi zmieniają w naszym ciele więcej, niż przypuszczamy. Nowe badanie australijskich badaczy ujawnia, że trening zmienia mikrobiom jelit sportowców. Kluczową rolę w tym procesie odgrywa dieta i... mleczan. Co to oznacza dla naszego zdr...
holistic.news,
2025-09-22 11:16:43
2025-09-22 11:16:43
kb.pl
Ten mały czujnik w pralce może obniżyć Twoje rachunki nawet o połowę! Czy Twoje urządzenie go ma?
Ten mały czujnik w pralce może obniżyć Twoje rachunki nawet o połowę! Czy Twoje urządzenie go ma?
Ze względu na uszkodzenie starego urządzenia, pan Jerzy musiał kupić nową pralkę. Ogromna liczba modeli dostępnych w sklepie była dla niego przytłaczająca. Nie przypuszczał, że wymiana sprzętu wpłynie nie tylko na jakość prania, ale także na jego rac...
kb.pl,
2025-09-03 15:00:05
2025-09-03 15:00:05
pudelek.pl
Aneta Zając cudnie chudnie, chwaląc się zdjęciem po katorżniczym treningu na siłowni
Aneta Zając cudnie chudnie, chwaląc się zdjęciem po katorżniczym treningu na siłowni
Aneta Zając przeszła imponującą metamorfozę, tracąc zbędne kilogramy. Gwiazda "Pierwszej miłości" wyrasta na nową "fitnesiarę" wśród polskich celebrytów. Aktorka dalej walczy o formę życia, czemu dowodzi jej nowe zdjęcie na Instagramie. Robi wrażenie...
pudelek.pl,
2025-07-24 09:39:03
2025-07-24 09:39:03
fakt.pl
Pech prześladuje reprezentanta Polski. "Wydarzył się wypadek na siłowni"
Pech prześladuje reprezentanta Polski. "Wydarzył się wypadek na siłowni"
Arkadiusz Milik nie rozpoczął przygotowań do nowego sezonu w wymarzony sposób. Polski napastnik Juventusu doznał urazu podczas ćwiczeń na siłowni, co potwierdził oficjalny komunikat klubu z Turynu.
fakt.pl,
2025-07-25 22:49:03
2025-07-25 22:49:03
interia.pl
Kaia Gerber w sportowej stylizacji jak z siłowni. Stylowa jak mama?
Kaia Gerber w sportowej stylizacji jak z siłowni. Stylowa jak mama?
Kaia Gerber, córka topmodelki i ikony lat 90., Cindy Crawford pojawiła się na ulicach Nowego Jorku w modnej, sportowej stylizacji. Modelka zdecydowała się na fitnessowe spodnie i dobrała do nich stylowe dodatki.
interia.pl,
2025-07-28 07:25:07
2025-07-28 07:25:07
tko.pl
Miasto rozpoczyna gruntowny remont siłowni nad Ukielem. Koszt inwestycji 100 tys. zł
Miasto rozpoczyna gruntowny remont siłowni nad Ukielem. Koszt inwestycji 100 tys. zł
Popularna siłownia zyska nowoczesną posadzkę i lepsze warunki dla ćwiczących.
tko.pl,
2025-08-23 17:35:09
2025-08-23 17:35:09
wiadomosci.com
Prezydent Donald Trump o Chicago: To katastrofa a Pritzker powinien więcej czasu spędzić na siłowni
Prezydent Donald Trump o Chicago: To katastrofa a Pritzker powinien więcej czasu spędzić na siłowni
Prezydent Donald Trump ponownie zaatakował gubernatora Illinois J.B. Pritzkera. Przemawiając w Gabinecie Owalnym Trump odniósł się do planów jego administracji wysłania żołnierzy Gwardii Narodowej do Chicago w celu zwalczania przestępczości. T...
wiadomosci.com,
2025-08-25 22:11:11
2025-08-25 22:11:11
newsweek.pl
Ważył 154 kg, gdy zaczął robić te trzy rzeczy. Schudł 68 kg bez siłowni
Ważył 154 kg, gdy zaczął robić te trzy rzeczy. Schudł 68 kg bez siłowni
Tylko trzy rzeczy. To one sprawiły, że 29-letni Noah Harned schudł 68 kg w ciągu 18 miesięcy. W wywiadzie dla Newsweeka wyjaśnił, w jaki sposób w ciągu 18 miesięcy zszedł z wagi 154 kg do 86 kg.
newsweek.pl,
2025-09-03 09:12:05
2025-09-03 09:12:05
skandynawiainfo.pl
Sześciopak na brzuchu zamiast na siłowni: trend w Brazylii
Sześciopak na brzuchu zamiast na siłowni: trend w Brazylii
Coraz więcej mężczyzn w Brazylii decyduje się na operacyjnie wyrzeźbiony sześciopak. Zabieg kosztuje 95 tys. koron i staje się nowym symbolem statusu. The post Sześciopak na brzuchu zamiast na siłowni: trend w Brazylii appeared first on Skandynawiain...
skandynawiainfo.pl,
2025-09-03 14:43:05
2025-09-03 14:43:05
plotek.pl
Minister sportu pokazał, jak ćwiczy na siłowni. Internauci nie zostawili na nim suchej nitki
Minister sportu pokazał, jak ćwiczy na siłowni. Internauci nie zostawili na nim suchej nitki
Jakub Rutnicki, minister sportu, postanowił pochwalić się swoimi wyczynami na siłowni. Internauci nie mieli dla niego litości.
plotek.pl,
2025-09-06 07:35:07
2025-09-06 07:35:07