Sałatka i zdrowe jedzenie nie zawsze idą w parze. Pod kolorową zieleniną może kryć się szara kaloryczność. Dowiedz się, jak wybierać i przygotowywać te, które faktycznie są lekkie i odżywcze.
Mimo znalezienia się w niezwykle trudnej sytuacji życiowej Anastazja Jakubiak stara się podnieść na duchu inne osoby, które straciły ukochanych bliskich. Żona zmarłego w tym roku kucharza podkreśliła, że każdy ma prawo do przeżywania żałoby po swojem...
Makowiec to ciasto, które nieodłącznie kojarzy nam się z Bożym Narodzeniem. Jednak często pojawia się w polskich domach także bez okazji i towarzyszy chwilom spędzanym w rodzinnym gronie. Nie da się ukryć, że to ciasto jest niezwykle popularne w pols...
Gdy pojawia się ochota na coś słodkiego, wcale nie trzeba sięgać po baton czy ciastko. Suszone jagody inkaskie, nazywane też złotymi jagodami, są naturalnie słodkie, bogate w witaminę C, antyoksydanty i błonnik. Wspierają odporność, serce i jelita, a...
Piąty marsz nordic walking Lachowska Nordikiada odbędzie się w niedzielę. Hasło spaceru brzmi „Z rodziną aktywnie”, dlatego organizatorzy zapraszają wszystkich chętnych. W przypadku osób poniżej 18. roku życia wymagana jest opieka. Zbiórka chętnych w...
Szukając pomysłu na to, co zrobić na Wszystkich Świętych, aby było szybkie i dobrze smakowało, warto zaczerpnąć inspiracji z dawnych przepisów. Dobrym rozwiązaniem będzie zrobienie sałatki, którą w PRL-u przyrządzały nasze mamy i babcie. Sprawdź, co...
Odkąd sałatka rajska pojawiła się na moim stole, całkiem zapomniałam o gyrosie. Jest tak apetyczna, że miska od razu staje się pusta, a każdy pyta o przepis. Ta sałatka orzeźwia i nie dostarcza zbyt wielu kalorii.
Na urodziny bratowej znajoma przyniosła sernik, który zachwycił wszystkich gości. Niby zwykły baskijski, ale okazało się, że w środku nie ma nawet grama mascarpone. Zamiast drogiego nabiału z dużą zawartością tłuszczu, znajoma użyła tańszego i mniej...
Gdy pytam znajomych o zmęczenie, słyszę: "To codzienność", "Chcesz coś osiągnąć, musisz cierpieć", "Odpocznę na emeryturze". Psycholożka Tatiana Ostaszewska-Mosak przekonuje, że przemęczenie jest dziś powszechne. — Problem dotyczy nawet dzieci w wiek...