Jedz jak najczęściej. Nie ma nic lepszego na poprawę pamięci i pracy mózgu

Ta ryba koniecznie musi znaleźć się w twojej diecie. W Polsce jest pomijana, a zawiera wiele cennych składników odżywczych takich jak: jod i selen. Im szybciej wprowadzisz ją do swojego menu, tym lepiej.

Czy wiesz, że to, co przegryzamy między posiłkami, ma ogromny wpływ na nasze zdrowie? Często sięgamy po niezdrowe przekąski pełne cukru i tłuszczów, które zamiast dostarczać energii, szkodzą naszemu organizmowi. Dr Marek Skoczylas, ekspert w dziedzin...

Krynica Morska to polska stolica dzików. Tak się składa, że dowiaduje się o tym, dopiero gdy jestem na miejscu. Tylko w przeciągu trzech dni spotkam je aż cztery razy. Za każdym kolejnym czuję większy niepokój. „Pani się nie boi” – słyszę od miejsco...

Przegląd samochodu na stacji kontroli pojazdów to obowiązkowy, coroczny rytuał każdego kierowcy. 1 czerwca nowe przepisy rozszerzyły zakres usterek, które mogą uniemożliwić pozytywny wynik badania. Z jakich powodów auto może nie przejść przeglądu?

30-50 proc. Polaków korzystało z fikcyjnych zwolnień lekarskich lub zna kogoś, kto to zrobił — ocenili eksperci na antenie stacji Polsat News. Jak wynika z danych firmy konsultingowej Conperio, liczba nadużyć rośnie. Jeszcze w 2022 r. ok. 30 proc. ba...

Alkohol przestał być królem zakupów na stacjach benzynowych. Dziś kierowcy sięgają po zupełnie inne produkty, które nie tylko zaspokajają ich głód, ale i często zaskakują. Jakie wybory dominują na polskich stacjach? I dlaczego za te produkty płacimy...

Hiszpania i Bułgaria to kraje o największej liczbie postępowań w sprawie uchybienia zobowiązaniom państwa członkowskiego Unii Europejskiej – wynika z raportu rocznego Fundacji Hay Derecho, zajmującej się monitorowaniem rządów prawa. Polska nie wypada...

Popularną opinię głoszącą, że Polacy jak tylko wyjadą z Polski, stają się wzorowymi kierowcami, zdementowały właśnie władze Danii. Okazuje się, że to nasi rodacy są grupą narodowościową, która najczęściej przekracza prędkość oraz kieruje pod wpływem...

Popularną opinię głoszącą, że Polacy jak tylko wyjadą z Polski, stają się wzorowymi kierowcami, zdementowały właśnie władze Danii. Okazuje się, że to nasi rodacy są grupą narodowościową, która najczęściej przekracza prędkość oraz kieruje pod wpływem...

Utrzymanie właściwego poziomu cukru we krwi to kluczowy element zdrowego stylu życia, zwłaszcza dla osób z cukrzycą lub zagrożonych poważną chorobą. Pomóc może w tym dobrze zbilansowana dieta. Po jakie produkty warto sięgać?