18 Jak mentalnie przygotować się do maratonu?

Jak mentalnie przygotować się do maratonu?

Wiele osób powtarza, że maraton biegnie się głową. Umiejętne kierowanie myślami czy wprowadzenie się w odpowiedni stan emocjonalny mogą okazać się tym, co pozwoli wykrzesać z mięśni ostatnie pokłady siły. O tym, jak walczyć ze stresem i niepewnością, jak przygotować się na trudne momenty na trasie i w jaki sposób sobie z nimi poradzić przeczytacie […]
Ilość odsłon: 18
źródło: https://bieganie.pl/sport/jak-mentalnie-przygotowac-sie-do-maratonu/
kategoria: sport, 2024-09-11 11:55:03
Inne znaleziska:
25 Mentalnie i fizycznie nie czułem się nigdy lepiej – Zbigniew Baranowski przed startem na Igrzyskach Olimpijskich w Paryżu. [WYWIAD]
sbcportalsportowy.pl
Mentalnie i fizycznie nie czułem się nigdy lepiej – Zbigniew Baranowski przed startem na Igrzyskach... Mentalnie i fizycznie nie czułem się nigdy lepiej – Zbigniew Baranowski przed startem na Igrzyskach Olimpijskich w Paryżu. [WYWIAD]
Zbigniew Baranowski to zapaśnik stylu wolnego walczący w kategoriach 63-74 kg, 84 kg, 86 kg, 96 kg oraz 97 kg. Mistrz Polski z 2014 i 2016 roku, wicemistrz i brązowy medalista Mistrzostw Europy. Uczestniczył w Igrzyskach Olimpijskich w Rio de Janeiro...
sbcportalsportowy.pl, 2024-08-09 15:41:03
2024-08-09 15:41:03
11 Polak mentalnie nadal na Wschodzie. Nie widzimy nic złego w łapówkach, pracy na czarno i niepłaceniu VAT-u
biznesinfo.pl
Polak mentalnie nadal na Wschodzie. Nie widzimy nic złego w łapówkach, pracy na czarno i niepłaceniu... Polak mentalnie nadal na Wschodzie. Nie widzimy nic złego w łapówkach, pracy na czarno i niepłaceniu VAT-u
Wydawać mogłoby się, że w 20. rocznicę wejścia Polski do Unii Europejskiej naleciałości systemu radzieckiego, które nadal są żywe w zasadzie u wszystkich naszych wschodnich sąsiadów, mamy już w dużej mierze wykorzenione. Bizantyjska biurokracja, łapo...
biznesinfo.pl, 2024-07-28 22:58:02
2024-07-28 22:58:02
17 W Chinach rekord wydobycia, u nas oczekiwania podwyżek.
wnp.pl
W Chinach rekord wydobycia, u nas oczekiwania podwyżek. "Ktoś tu mentalnie odjechał" W Chinach rekord wydobycia, u nas oczekiwania podwyżek. "Ktoś tu mentalnie odjechał"
Chiny zwiększają produkcję węgla i stawiają kolejne elektrownie węglowe o wysokiej sprawności, eliminując przestarzałe. Tymczasem w Polsce wydobycie nie przekroczy 45 mln ton. - Należałoby pójść do przedstawicieli górniczych związków zawodowych, żeby...
wnp.pl, 2024-08-26 10:13:03
2024-08-26 10:13:03
8 Bierz kartkę i notuj! 10 tipów, jak przygotować się na wakacyjną podróż
turysci.pl
Bierz kartkę i notuj! 10 tipów, jak przygotować się na wakacyjną podróż Bierz kartkę i notuj! 10 tipów, jak przygotować się na wakacyjną podróż
Nic tak nie cieszy, jak długo wyczekiwane wakacje. A nic nie potrafi tak ich popsuć, jak przykre niespodzianki. Aby spotkać ich w podróży jak najmniej i móc czerpać radość z wypoczynku, lepiej zrezygnować z improwizacji i zostawiania wszystkiego na o...
turysci.pl, 2024-07-19 16:44:04
2024-07-19 16:44:04
16 Kredyt na budowę wymarzonego domu – jak się do niego przygotować?
businessinsider.com.pl
Kredyt na budowę wymarzonego domu – jak się do niego przygotować? Kredyt na budowę wymarzonego domu – jak się do niego przygotować?
W ostatnim czasie obserwujemy wśród klientów wzrost zainteresowania rozmową o budowie własnego domu, a to głównie dlatego, że niedawno zakończony program rządowy Bezpieczny Kredyt spowodował, że na rynku nieruchomości jest mały wybór mieszkań, zarówn...
businessinsider.com.pl, 2024-07-24 08:02:02
2024-07-24 08:02:02
14 Jak przygotować się do pobytu w sanatorium? Poradnik nie tylko dla osób 60 plus
wprost.pl
Jak przygotować się do pobytu w sanatorium? Poradnik nie tylko dla osób 60 plus Jak przygotować się do pobytu w sanatorium? Poradnik nie tylko dla osób 60 plus
Pobyt w sanatorium kojarzy się przyjemnym wypoczynkiem i zabiegami leczniczymi. Zanim do niego pojedziemy, warto wiedzieć, jak się dobrze przygotować.
wprost.pl, 2024-07-31 22:04:03
2024-07-31 22:04:03
14 Protokół zdawczo-odbiorczy. Jak przygotować się do odbioru mieszkania
businessinsider.com.pl
Protokół zdawczo-odbiorczy. Jak przygotować się do odbioru mieszkania Protokół zdawczo-odbiorczy. Jak przygotować się do odbioru mieszkania
Protokół zdawczo-odbiorczy jest dokumentem w procesie wynajmu i sprzedaży nieruchomości, pełniącym rolę zabezpieczenia interesów zarówno właściciela, jak i najemcy lub kupującego. Jego sporządzenie i dokładne przeprowadzenie inspekcji mieszkania pozw...
businessinsider.com.pl, 2024-08-07 21:25:02
2024-08-07 21:25:02
2 Bug-out bag – jak przygotować się na sytuacje kryzysowe?
defence24.pl
Bug-out bag – jak przygotować się na sytuacje kryzysowe? Bug-out bag – jak przygotować się na sytuacje kryzysowe?
Jednym z najskuteczniejszych sposobów przygotowania się na nieprzewidziane okoliczności jest bug-out bag, czyli plecak ewakuacyjny, zwany też ucieczkowym. To kompaktowy zestaw przetrwania, który pozwala przetrwać pierwsze 72 godziny po wystąpieniu za...
defence24.pl, 2024-09-19 15:36:03
2024-09-19 15:36:03
17 Jak przygotować pikantne ziemniaki Bombay
noizz.pl
Jak przygotować pikantne ziemniaki Bombay Jak przygotować pikantne ziemniaki Bombay
Co powiecie na orientalny przysmak? Na dziś polecamy ziemniaki z pikantnym sosem pełnym aromatycznych przypraw z dalekiego wschodu. Apetycznie, ze smakiem i sycąco!
noizz.pl, 2024-07-13 08:12:02
2024-07-13 08:12:02
21 Makaron podaję z zielonym sosem. Nie każdy wie, jak dobrze przygotować te liście
pysznosci.pl
Makaron podaję z zielonym sosem. Nie każdy wie, jak dobrze przygotować te liście Makaron podaję z zielonym sosem. Nie każdy wie, jak dobrze przygotować te liście
Makron ze szpinakiem to doskonała propozycja na szybki letni obiad. Makrony w naszych kuchniach są mile widziane, a to ze względu na wielką uniwersalność. Szpinak natomiast zasługuje na uznanie nie tylko ze względu na wartość odżywczą, ale smak, któr...
pysznosci.pl, 2024-07-22 20:33:02
2024-07-22 20:33:02