29 Jak mentalnie przygotować się do maratonu?

Jak mentalnie przygotować się do maratonu?

Wiele osób powtarza, że maraton biegnie się głową. Umiejętne kierowanie myślami czy wprowadzenie się w odpowiedni stan emocjonalny mogą okazać się tym, co pozwoli wykrzesać z mięśni ostatnie pokłady siły. O tym, jak walczyć ze stresem i niepewnością, jak przygotować się na trudne momenty na trasie i...
Ilość odsłon: 29
źródło: https://bieganie.pl/sport/jak-mentalnie-przygotowac-sie-do-maratonu/
kategoria: sport, 2024-09-11 11:55:03
Inne znaleziska:
Mentalnie i fizycznie nie czułem się nigdy lepiej – Zbigniew Baranowski przed startem na Igrzyskach Olimpijskich w Paryżu. [WYWIAD]
sbcportalsportowy.pl
Mentalnie i fizycznie nie czułem się nigdy lepiej – Zbigniew Baranowski przed startem na Igrzyskach... Mentalnie i fizycznie nie czułem się nigdy lepiej – Zbigniew Baranowski przed startem na Igrzyskach Olimpijskich w Paryżu. [WYWIAD]
Zbigniew Baranowski to zapaśnik stylu wolnego walczący w kategoriach 63-74 kg, 84 kg, 86 kg, 96 kg oraz 97 kg. Mistrz Polski z 2014 i 2016 roku, wicemistrz i brązowy medalista Mistrzostw Europy. Uczestniczył w Igrzyskach Olimpijskich w Rio de Janeiro...
sbcportalsportowy.pl, 2024-08-09 15:41:03
2024-08-09 15:41:03
Polak mentalnie nadal na Wschodzie. Nie widzimy nic złego w łapówkach, pracy na czarno i niepłaceniu VAT-u
biznesinfo.pl
Polak mentalnie nadal na Wschodzie. Nie widzimy nic złego w łapówkach, pracy na czarno i niepłaceniu... Polak mentalnie nadal na Wschodzie. Nie widzimy nic złego w łapówkach, pracy na czarno i niepłaceniu VAT-u
Wydawać mogłoby się, że w 20. rocznicę wejścia Polski do Unii Europejskiej naleciałości systemu radzieckiego, które nadal są żywe w zasadzie u wszystkich naszych wschodnich sąsiadów, mamy już w dużej mierze wykorzenione. Bizantyjska biurokracja, łapo...
biznesinfo.pl, 2024-07-28 22:58:02
2024-07-28 22:58:02
W Chinach rekord wydobycia, u nas oczekiwania podwyżek.
wnp.pl
W Chinach rekord wydobycia, u nas oczekiwania podwyżek. "Ktoś tu mentalnie odjechał" W Chinach rekord wydobycia, u nas oczekiwania podwyżek. "Ktoś tu mentalnie odjechał"
Chiny zwiększają produkcję węgla i stawiają kolejne elektrownie węglowe o wysokiej sprawności, eliminując przestarzałe. Tymczasem w Polsce wydobycie nie przekroczy 45 mln ton. - Należałoby pójść do przedstawicieli górniczych związków zawodowych, żeby...
wnp.pl, 2024-08-26 10:13:03
2024-08-26 10:13:03
Niektórych pracowników nie warto zatrzymywać na siłę.
pulshr.pl
Niektórych pracowników nie warto zatrzymywać na siłę. "Mentalnie są już w innym miejscu" Niektórych pracowników nie warto zatrzymywać na siłę. "Mentalnie są już w innym miejscu"
Specjaliści, menedżerowie wyższego szczebla i pracownicy z kluczowymi dla firmy umiejętnościami - to oni najczęściej otrzymują kontroferty od pracodawców, gdy chcą odejść z firmy. Czy warto je składać i czy pracownicy powinni je przyjmować?
pulshr.pl, 2024-10-28 08:40:08
2024-10-28 08:40:08
Kredyt na budowę wymarzonego domu – jak się do niego przygotować?
businessinsider.com.pl
Kredyt na budowę wymarzonego domu – jak się do niego przygotować? Kredyt na budowę wymarzonego domu – jak się do niego przygotować?
W ostatnim czasie obserwujemy wśród klientów wzrost zainteresowania rozmową o budowie własnego domu, a to głównie dlatego, że niedawno zakończony program rządowy Bezpieczny Kredyt spowodował, że na rynku nieruchomości jest mały wybór mieszkań, zarówn...
businessinsider.com.pl, 2024-07-24 08:02:02
2024-07-24 08:02:02
Jak przygotować się do pobytu w sanatorium? Poradnik nie tylko dla osób 60 plus
wprost.pl
Jak przygotować się do pobytu w sanatorium? Poradnik nie tylko dla osób 60 plus Jak przygotować się do pobytu w sanatorium? Poradnik nie tylko dla osób 60 plus
Pobyt w sanatorium kojarzy się przyjemnym wypoczynkiem i zabiegami leczniczymi. Zanim do niego pojedziemy, warto wiedzieć, jak się dobrze przygotować.
wprost.pl, 2024-07-31 22:04:03
2024-07-31 22:04:03
Protokół zdawczo-odbiorczy. Jak przygotować się do odbioru mieszkania
businessinsider.com.pl
Protokół zdawczo-odbiorczy. Jak przygotować się do odbioru mieszkania Protokół zdawczo-odbiorczy. Jak przygotować się do odbioru mieszkania
Protokół zdawczo-odbiorczy jest dokumentem w procesie wynajmu i sprzedaży nieruchomości, pełniącym rolę zabezpieczenia interesów zarówno właściciela, jak i najemcy lub kupującego. Jego sporządzenie i dokładne przeprowadzenie inspekcji mieszkania pozw...
businessinsider.com.pl, 2024-08-07 21:25:02
2024-08-07 21:25:02
Bug-out bag – jak przygotować się na sytuacje kryzysowe?
defence24.pl
Bug-out bag – jak przygotować się na sytuacje kryzysowe? Bug-out bag – jak przygotować się na sytuacje kryzysowe?
Jednym z najskuteczniejszych sposobów przygotowania się na nieprzewidziane okoliczności jest bug-out bag, czyli plecak ewakuacyjny, zwany też ucieczkowym. To kompaktowy zestaw przetrwania, który pozwala przetrwać pierwsze 72 godziny po wystąpieniu za...
defence24.pl, 2024-09-19 15:36:03
2024-09-19 15:36:03
Nadciąga zmiana czasu. Jak się do niej przygotować? Skutki przestawienia zegarów mogą być śmiertelne
gazeta.pl
Nadciąga zmiana czasu. Jak się do niej przygotować? Skutki przestawienia zegarów mogą być śmiertelne Nadciąga zmiana czasu. Jak się do niej przygotować? Skutki przestawienia zegarów mogą być śmiertelne
Zmiana czasu jest zakłóceniem funkcjonowania naszego zegara biologicznego poprzez manipulację dostępnością światła - zwraca uwagę psycholożka zdrowia prof. Marta Jackowska z Uniwersytetu SWPS w Sopocie. Tymczasem reguluje on funkcje naszego organizmu...
gazeta.pl, 2024-10-23 15:27:08
2024-10-23 15:27:08
Jak przygotować plecak ewakuacyjny? Wojsko opublikowało instrukcję
polsatnews.pl
Jak przygotować plecak ewakuacyjny? Wojsko opublikowało instrukcję Jak przygotować plecak ewakuacyjny? Wojsko opublikowało instrukcję
Pożar, powódź, czy inne nagłe zagrożenie - w takich sytuacjach może przydać się plecak ewakuacyjny. Co powinno się w nim znaleźć? Sztab Generalny Wojska Polskiego w mediach społecznościowych zamieścił specjalną instrukcję.
polsatnews.pl, 2024-08-10 18:27:03
2024-08-10 18:27:03