Jak mentalnie przygotować się do maratonu?

Jak mentalnie przygotować się do maratonu?

Wiele osób powtarza, że maraton biegnie się głową. Umiejętne kierowanie myślami czy wprowadzenie się w odpowiedni stan emocjonalny mogą okazać się tym, co pozwoli wykrzesać z mięśni ostatnie pokłady siły. O tym, jak walczyć ze stresem i niepewnością, jak przygotować się na trudne momenty na trasie i...
źródło: https://bieganie.pl/sport/jak-mentalnie-przygotowac-sie-do-maratonu/
dodano: 2024-09-11 11:55:03
Inne znaleziska:
Mentalnie i fizycznie nie czułem się nigdy lepiej – Zbigniew Baranowski przed startem na Igrzyskach Olimpijskich w Paryżu. [WYWIAD]
sbcportalsportowy.pl
Mentalnie i fizycznie nie czułem się nigdy lepiej – Zbigniew Baranowski przed startem na Igrzyskach... Mentalnie i fizycznie nie czułem się nigdy lepiej – Zbigniew Baranowski przed startem na Igrzyskach Olimpijskich w Paryżu. [WYWIAD]
Zbigniew Baranowski to zapaśnik stylu wolnego walczący w kategoriach 63-74 kg, 84 kg, 86 kg, 96 kg oraz 97 kg. Mistrz Polski z 2014 i 2016 roku, wicemistrz i brązowy medalista Mistrzostw Europy. Uczestniczył w Igrzyskach Olimpijskich w Rio de Janeiro...
sbcportalsportowy.pl, 2024-08-09 15:41:03
2024-08-09 15:41:03
Polak mentalnie nadal na Wschodzie. Nie widzimy nic złego w łapówkach, pracy na czarno i niepłaceniu VAT-u
biznesinfo.pl
Polak mentalnie nadal na Wschodzie. Nie widzimy nic złego w łapówkach, pracy na czarno i niepłaceniu... Polak mentalnie nadal na Wschodzie. Nie widzimy nic złego w łapówkach, pracy na czarno i niepłaceniu VAT-u
Wydawać mogłoby się, że w 20. rocznicę wejścia Polski do Unii Europejskiej naleciałości systemu radzieckiego, które nadal są żywe w zasadzie u wszystkich naszych wschodnich sąsiadów, mamy już w dużej mierze wykorzenione. Bizantyjska biurokracja, łapo...
biznesinfo.pl, 2024-07-28 22:58:02
2024-07-28 22:58:02
W Chinach rekord wydobycia, u nas oczekiwania podwyżek.
wnp.pl
W Chinach rekord wydobycia, u nas oczekiwania podwyżek. "Ktoś tu mentalnie odjechał" W Chinach rekord wydobycia, u nas oczekiwania podwyżek. "Ktoś tu mentalnie odjechał"
Chiny zwiększają produkcję węgla i stawiają kolejne elektrownie węglowe o wysokiej sprawności, eliminując przestarzałe. Tymczasem w Polsce wydobycie nie przekroczy 45 mln ton. - Należałoby pójść do przedstawicieli górniczych związków zawodowych, żeby...
wnp.pl, 2024-08-26 10:13:03
2024-08-26 10:13:03
Bierz kartkę i notuj! 10 tipów, jak przygotować się na wakacyjną podróż
turysci.pl
Bierz kartkę i notuj! 10 tipów, jak przygotować się na wakacyjną podróż Bierz kartkę i notuj! 10 tipów, jak przygotować się na wakacyjną podróż
Nic tak nie cieszy, jak długo wyczekiwane wakacje. A nic nie potrafi tak ich popsuć, jak przykre niespodzianki. Aby spotkać ich w podróży jak najmniej i móc czerpać radość z wypoczynku, lepiej zrezygnować z improwizacji i zostawiania wszystkiego na o...
turysci.pl, 2024-07-19 16:44:04
2024-07-19 16:44:04
Kredyt na budowę wymarzonego domu – jak się do niego przygotować?
businessinsider.com.pl
Kredyt na budowę wymarzonego domu – jak się do niego przygotować? Kredyt na budowę wymarzonego domu – jak się do niego przygotować?
W ostatnim czasie obserwujemy wśród klientów wzrost zainteresowania rozmową o budowie własnego domu, a to głównie dlatego, że niedawno zakończony program rządowy Bezpieczny Kredyt spowodował, że na rynku nieruchomości jest mały wybór mieszkań, zarówn...
businessinsider.com.pl, 2024-07-24 08:02:02
2024-07-24 08:02:02
Jak przygotować się do pobytu w sanatorium? Poradnik nie tylko dla osób 60 plus
wprost.pl
Jak przygotować się do pobytu w sanatorium? Poradnik nie tylko dla osób 60 plus Jak przygotować się do pobytu w sanatorium? Poradnik nie tylko dla osób 60 plus
Pobyt w sanatorium kojarzy się przyjemnym wypoczynkiem i zabiegami leczniczymi. Zanim do niego pojedziemy, warto wiedzieć, jak się dobrze przygotować.
wprost.pl, 2024-07-31 22:04:03
2024-07-31 22:04:03
Protokół zdawczo-odbiorczy. Jak przygotować się do odbioru mieszkania
businessinsider.com.pl
Protokół zdawczo-odbiorczy. Jak przygotować się do odbioru mieszkania Protokół zdawczo-odbiorczy. Jak przygotować się do odbioru mieszkania
Protokół zdawczo-odbiorczy jest dokumentem w procesie wynajmu i sprzedaży nieruchomości, pełniącym rolę zabezpieczenia interesów zarówno właściciela, jak i najemcy lub kupującego. Jego sporządzenie i dokładne przeprowadzenie inspekcji mieszkania pozw...
businessinsider.com.pl, 2024-08-07 21:25:02
2024-08-07 21:25:02
Bug-out bag – jak przygotować się na sytuacje kryzysowe?
defence24.pl
Bug-out bag – jak przygotować się na sytuacje kryzysowe? Bug-out bag – jak przygotować się na sytuacje kryzysowe?
Jednym z najskuteczniejszych sposobów przygotowania się na nieprzewidziane okoliczności jest bug-out bag, czyli plecak ewakuacyjny, zwany też ucieczkowym. To kompaktowy zestaw przetrwania, który pozwala przetrwać pierwsze 72 godziny po wystąpieniu za...
defence24.pl, 2024-09-19 15:36:03
2024-09-19 15:36:03
Spitsbergen informacje praktyczne (Jak przygotować się do wyjazdu na Spitsbergen)
antekwpodrozy.pl
Spitsbergen informacje praktyczne (Jak przygotować się do wyjazdu na Spitsbergen) Spitsbergen informacje praktyczne (Jak przygotować się do wyjazdu na Spitsbergen)
Spitsbergen to niesamowity region położony bardzo na północy w Arktyce blisko Bieguna Północnego. Zobaczenie tego miejsca na żywo od zawsze było moim marzeniem, które spełniłem kilka lat temu. Jak przygotować się do wyjazdu na Spitsbergen?...
antekwpodrozy.pl, 2025-02-12 22:17:20
2025-02-12 22:17:20
Czy musimy liczyć pączki? Jak przygotować się do Tłustego Czwartku?
rmf24.pl
Czy musimy liczyć pączki? Jak przygotować się do Tłustego Czwartku? Czy musimy liczyć pączki? Jak przygotować się do Tłustego Czwartku?
Zbliża się Tłusty Czwartek. Tradycyjnie będziemy jedli pączki i - też już tradycyjnie - będziemy je liczyli. Później pojawią się pewnie też wyrzuty sumienia, że można było odpuścić chociaż jednego. Czy ilość ma znaczenie? Zapytaliśmy dietetyczkę.
rmf24.pl, 2025-02-20 09:09:17
2025-02-20 09:09:17