Nie musisz codziennie spędzać godzin na siłowni, by zadbać o zdrowie. Umiarkowana aktywność fizyczna każdego dnia obniża ryzyko zawału, udaru i cukrzycy, a jednocześnie wydłuża życie nawet o 3 lata.
Teoretycznie, to mogło być ciekawe wydarzenie dla kibiców piłki nożnej w Katowicach. W końcu mecz europejskiego pucharu po raz ostatni odbył się w mieście 20 lat temu. Mimo to, chętnych do zobaczenia w akcji piłkarzy FC Ołexandrija i Partizana Belgra...
Pogoda na środę, 29 października W dzień zachmurzenie na ogół umiarkowane. Rano lokalnie możliwe słabe opady deszczu. Temperatura maksymalna od 11°C do 13°C. Wiatr umiarkowany i porywisty, po południu słabnący,
Ta para miała dostarczyć najwięcej emocji w ćwierćfinale Euro 2025 i tak też się stało. Reprezentacja Niemiec awansowała do najlepszej czwórki turnieju po pokonaniu w Bazylei po serii rzutów karnych Francję 6:5 mimo gry w osłabieniu od 13. minuty.
Najwyższy szczyt Gór Kamiennych to największe wyzwanie dla zdobywców Korony Gór Polski. Choć aby go przejść, wystarczy jedynie 15 minut, nie myślcie sobie, że będzie lekko. Jedno z najcięższych podejść w Sudetach rozpali wasze nogi do czerwoności.
Migranci forsują ogrodzenia w kilka minut, używają drabin, nożyc i koktajli Mołotowa – a wszystko wskazuje na to, że są wcześniej szkoleni na Białorusi. Naczelnik litewskiego posterunku granicznego bije na alarm: to już nie chaotyczne próby ucieczki,...
Marvel Studios opublikowało 5-minutowy klip z filmu „Fantastyczna Czwórka: Pierwsze kroki”, który miał swoją światową premierę w Los Angeles w poniedziałek. Fragment pochodzi z wcześniejszej wersji otwarcia filmu i zawiera k...
Pierogi to jedno z najpopularniejszych dań kuchni polskiej. Niestety czasem podczas gotowania farsz wypływa na zewnątrz, a to już zwiastuje pierogową katastrofę. Na szczęście, dzięki kilku prostym trikom, zawsze będą miękkie, delikatne i pełne smaku.