To najzdrowsza dieta świata. Oto co odkryli naukowcy. "Są dowody"

Dieta ketogeniczna od lat kojarzy się głównie z odchudzaniem. Tymczasem naukowcy coraz częściej sprawdzają jej wpływ na mózg. Nowy przegląd badań sugeruje, że keto może pomagać chronić przed chorobami.

Rosół zazwyczaj gotowany jest w dużym garnku, przez co sporo zostaje na drugi dzień. Chcąc wykorzystać tę porcję bulionu, warto sięgnąć po przepis na “najzdrowszą zupę świata”. Jest banalna w wykonaniu i genialna w smaku, a do tego pełen właściwości...

Codzienna filiżanka kawy to dla wielu osób rytuał. Ale czy wiesz, że nie każda kawa działa tak samo na twój organizm? Odpowiedni wybór ziaren i metoda parzenia mogą przynieść zdrowotne korzyści: wsparcie metabolizmu, ochronę komórek i łatwiejsze traw...

Najwyższa podmorska góra na świecie. Podczas 28-dniowej ekspedycji badawczej na południowo-wschodnim Pacyfiku naukowcy dokonali spektakularnego odkrycia. Zespół oceanografów kierowany przez Schmidt Ocean Institute natrafił na olbrzymią górę podwodną,...

Wielka Piramida w Gizie nie przestaje zaskakiwać naukowców. Nowe badanie wskazuje, że ten cud starożytnej architektury skrywał przez lata interesujący sekret, który potwierdza ogromną wiedzę budowniczych. Okazuje się, że piramida jest wyjątkowo odpor...

Podwyższone stężenie lipidów może „napędzać” rozwój komórek nowotworowych. Tak wynika z najnowszego badania.

Czy dieta, która ogranicza mięso i nabiał, naprawdę może dostarczyć wszystkich niezbędnych witamin i minerałów? Wielu ekspertów ostrzegało przed niedoborami. Tymczasem analiza niemal 26 tysięcy osób pokazuje coś zupełnie innego. Popularna dieta plane...

Najnowsze badania naukowców z University College London sugerują, że mikrobiota jelitowa może stać się jednym z najważniejszych biomarkerów choroby Parkinsona. Co więcej, zmiany w składzie bakterii jelitowych mogą pojawiać się na długo przed pierwszy...

Regularne niedosypianie może mieć poważniejsze konsekwencje, niż wielu z nas przypuszcza. Z najnowszej analizy naukowców z Oregon Health & Science University wynika, że zbyt krótki sen jest jednym z najsilniejszych czynników związanych z krótszą dług...

Przez całe lata żyliśmy w przekonaniu, że to, co najlepsze dla naszego zdrowia, pochodzi z malowniczych, nasłonecznionych regionów południowej Europy. Dieta śródziemnomorska bogata w oliwę z oliwek, świeże warzywa i ryby była wielokrotnie ogłaszana n...