Codzienna filiżanka kawy to dla wielu osób rytuał. Ale czy wiesz, że nie każda kawa działa tak samo na twój organizm? Odpowiedni wybór ziaren i metoda parzenia mogą przynieść zdrowotne korzyści: wsparcie metabolizmu, ochronę komórek i łatwiejsze trawienie. Poznaj najzdrowszą kawę świata i dowiedz si...
W wakacje chętniej sięgamy po alkohol – dla zabawy, relaksu i dla ochłody. Urlop, grill czy imprezowanie pod gołym niebem sprawiają, że pozwalamy sobie na więcej. Jednak nie wszystkie nasze wybryki przejdą bez echa, nawet jeśli trzymamy fason i bardz...
Prawidłowe nawodnienie to jeden z filarów zdrowego trybu życia. Jest kluczowe dla funkcjonowania narządów wewnętrznych i usuwania toksyn z organizmu. Brytyjscy uczeni odkryli, że zbyt rzadkie sięganie po szklankę wody znacząco podwyższa poziom hormon...
Czekoladowa bomba bez wyrzutów sumienia? Brzmi jak marzenie, a jednak taki koktajl istnieje. Owsiany shake czekoladowy to szybki i niezwykle sycący posiłek, który jednocześnie zaspokaja ochotę na słodycze i wspiera zdrową dietę. Wygląda jak deser peł...
Jeszcze do niedawna picie yerby było niezwykle popularne i propagowane zamiast picia herbaty czy kawy. Okazuje się jednak, że wybierając ten napój powinniśmy zastanowić się nad jego prozdrowotnością i zwrócić uwagę na pewne czynniki, które mogą prowa...
Kawa to dla wielu z nas codzienny rytuał, sposób na rozpoczęcie dnia, chwilę wytchnienia czy dodanie sobie energii w pracy. Ale czy każda filiżanka ma takie same właściwości zdrowotne? Coraz częściej pojawia się pytanie, która wersja, kawa rozpuszcza...
Dawno niewidziany Adrian Urban, zwycięzca pierwszej edycji programu "Bar", udzielił obszernego wywiadu. Stwierdził w nim między innymi, że na planie reality show alkohol lał się strumieniami, a uczestnicy mieli też mieć możliwość zażywania silniejszy...
Kupujesz coś pod wpływem chwili, choć obiecałeś sobie oszczędzać? Odkładasz ważny telefon, bo czujesz dziwną niechęć? To nie jest twój brak dyscypliny, a cichy sabotażysta w twojej głowie – twój własny nastrój, który każdego dnia prowadzi cię do pode...